复兴路310号

【本期简介】

现在的上海年轻人：打车叫打车、赚钱叫搞钱、被坑叫被套路。

但我们 80 后上海人的青春里，从来都是另一套语言体系：

拦差头、拗分、吃 W、斩冲头、捉扳头、豁胖、拆烂污

这些不是教科书上海话，是老上海街头、弄堂、校门口、马路边的市井黑话。

是我们放学闲逛、逛街讨价还价、和朋友吹牛、看懂世道人心的专属暗号。

可现在你会发现一个很扎心的事实：

新上海听不到、00 后听不懂、年轻人不说了。它们没有消失在字典里，

消失在了上海的街头巷尾、消失在了我们的青春里。

正在彻底失传的 80 后市井沪语，每一句词，都是一代人的童年江湖、一代人的上海烟火。

尤其送给所有身在海外的上海游子：这些话，只有老上海能听懂，也只有你们听了会想家。

【适合谁听】

上海 80 后土著，怀念弄堂、街头少年时光

海外定居、思乡的上海游子

想听懂真正老上海市井文化、而非网红沪语的人

可惜沪语断代、想留住本土记忆的本地人

【互动话题】

这些绝版街头上海话，你最常说的是哪一句？

小时候有没有被 “拗分”、被 “斩冲头” 的经历？

你心里还有哪些彻底失传的老上海俚语？

【订阅引导】

很多地道老上海词汇，正在一年年消失。

订阅《复兴路 310 号》，留住最真实、最市井、最地道的老上海记忆。

【本期简介】

赢了！赢了！我们赢了！

101-90！上海久事大鲨鱼在上海体育馆（万体馆），拿下了时隔 24 年的第一场总决赛胜利！

古德温 34 分 7 篮板 12 助攻的统治级表现，李添荣关键时刻的冷血三分，王哲林在内线的强硬防守，还有所有球员拼到最后一刻的韧性，让我们在主场稳稳拿下了开门红，大比分 1-0 领先！

当终场哨响的那一刻，整个万体馆变成了橙色的海洋。

24 年前，姚明和刘炜在卢湾体育馆，用一场 32 分的大胜，把总比分扳成 1-1，开启了逆转八一王朝的传奇。

24 年后，古德温和王哲林在万体馆—— 这座见证了上海篮球 40 年历史的圣地，用一场酣畅淋漓的胜利，迈出了冲击总冠军的第一步。

历史总是惊人的相似。

变的是球员，变的是球馆，不变的是上海男篮永不言弃的精神，不变的是上海球迷永远的热爱。

【互动话题】

G1 哪个瞬间最让你热血沸腾？

你是在哪里看的这场比赛？和谁一起？

你有过在万体馆看球的经历吗？有什么难忘的故事？

身在海外的你，为了看球熬到了几点？

欢迎在评论区留言，分享你的喜悦和故事。让我们一起，为上海男篮加油！

如果你喜欢本期节目，别忘了订阅 + 点赞 + 转发，把这份喜悦分享给你身边的上海球迷和朋友。

关注《复兴路 310 号》，听最地道的上海话，聊最真实的上海生活。

上海队，加油！冠军，我们来了！

【本期简介】

24 年前的 4 月 19 日，宁波的雨夜。

123-122，上海东方大鲨鱼终结了八一队 65 场主场不败的神话，夺得了队史第一座 CBA 总冠军。

那个夜晚，整个上海都沸腾了。

弄堂口的 21 寸彩电前挤满了人，手里攥着五毛钱的盐水棒冰，当终场哨响的那一刻，所有人都跳了起来，欢呼声在弄堂里此起彼伏。

24 年后的今天，上海男篮再次打进了 CBA 总决赛。

当年在弄堂里看球的少年，如今已经成了孩子的父亲；

当年的卢湾体育馆，如今已经变成了上海体育馆；

当年的姚明、刘炜、章文琪，如今都已经退役多年。

但当终场哨响，上海队淘汰北京的那一刻，所有的记忆都回来了。

本期节目，不只是一场简单的赛事前瞻。

我想跟所有上海 80 后，跟所有身在海外的上海游子，好好聊聊这 24 年的等待与坚守。

聊聊 2002 年那个疯狂的夜晚，聊聊我们逝去的青春，聊聊无论身在何方，永远刻在我们骨子里的上海精神。

如果你现在身在海外，如果你想念上海，如果你曾经为上海男篮疯狂过，请你一定要听完这期节目。

这一次，让我们隔着千山万水，一起为上海男篮加油。

【写给海外上海球迷的话】

我知道，你们当中有很多人，已经离开上海十几年甚至几十年了。

你们可能在美国，在加拿大，在澳洲，在欧洲，

你们可能已经在国外定居，有了自己的家庭和事业。

但我相信，当你们听到上海男篮打进总决赛的消息时，一定会和我们一样激动。

我知道，你们在国外，可能很难看到 CBA 的比赛。

你们可能要熬夜看直播，可能要到处找转播链接，可能要忍受卡顿的画质。

但你们还是会看，因为这是上海的球队，是你们家乡的球队。

我知道，你们有时候会想家。

想念上海的弄堂，想念生煎馒头的味道，想念那些再也回不去的时光。

其实，家乡从来都没有离开过你。

它就在你的口音里，在你喜欢吃的菜里，在你听到 "上海队加油" 时心跳加速的瞬间里。

无论你身在世界的哪个角落，只要你还在为上海男篮加油，你就是上海人。

24 年前，我们一起在上海的弄堂里，为上海男篮夺冠而欢呼。

24 年后，我们虽然相隔万里，但我们的心永远在一起。

总决赛期间，无论你在哪个时区，请记得为上海男篮留一盏灯。让我们一起，等待冠军归来的那一天。

【节目简介】

“当空调房的冷气包裹着中年人的焦虑，你是否还记得那个没有WiFi却满是人情的夏天？那些用搪瓷杯喝冰水、在邻居家蹭饭、全弄堂孩子追着爆米花老人跑的时光……

本期节目，我们将带你穿越回80年代的上海弄堂，用记忆对抗现实的疲惫，与散落世界各地的上海80后一起，在蝉鸣与沪语中，重拾那份简单纯粹的快乐，也直面如今肩上的责任与压力。这不是一场单纯的怀旧，而是一次关于‘我们是谁，我们从哪里来’的灵魂对话。”

【适合谁听】

海外漂泊的上海80后：用乡音与记忆疗愈乡愁。

留在上海的80后：在共鸣中寻找力量，重拾那份“苦中作乐”的勇气。

对老上海文化感兴趣的人：了解一个消逝的时代，感受独特的市井温情。

【收听提示】 

建议找一个安静的夜晚，泡一杯茶，让记忆随着蝉鸣流淌。如果听哭了，别担心——那是幸福的眼泪。

【本期简介】

有没有发现？

不管我们现在说多少普通话，只要跟老同学、老同事聊天，总会不自觉地蹦出几句上海口头禅。“册那”“哦哟喂”“帮帮忙哦”“结棍”“坍台”…… 这些话不用想，脱口而出，就像刻在 DNA 里一样。小时候因为说 “册那” 被爸妈打过，因为说 “拎不清” 被老师骂过，现在回头看，这些口头禅才是我们 80 后上海人最珍贵的青春记忆。

【你将听到】

80 后上海人集体回忆杀，每一句都是青春

“顺大便” 的真正由来，90% 的上海人都不知道

外地人最容易误解的上海话，别再闹笑话了

为什么上海人喜欢说 “册那”？不是脏话，是情绪

从口头禅看懂真正的海派文化，不是排外是边界感

【适合谁听】

所有土生土长的上海 80 后

在海外的上海 80 后，听完想家了别哭

想了解上海文化、想学上海话的朋友

身边有上海 80 后朋友的人，听完就能跟他们打成一片

【订阅引导】

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本期主题

24年的等待！上海大鲨鱼3-1逆转北京，时隔24年重返CBA总决赛

本期简介

5月22日晚，CBA半决赛第四场在五棵松体育馆打响，上海久事男篮客场挑战北京北汽队。上半场上海队状态低迷，最多落后20分，半场结束时以35-51落后16分。然而第三节风云突变，主教练卢伟变阵"五小阵容"收到奇效，上海队单节轰出39-11的恐怖攻击波，一举完成逆转！最终上海队以99-85战胜北京队，总比分3-1淘汰对手，时隔24年再次挺进CBA总决赛！

本期《复兴路310号》，我们带着激动到颤抖的心情，和大家一起回顾这场史诗级的逆转之战，分析洛夫顿、刘铮、李弘权等关键球员的精彩表现，聊聊24年前姚明率队夺冠时我们还是小孩子的那些回忆，以及我们为大家准备的总决赛专属福利活动！

福利活动说明

• 活动时间：即日起至本赛季CBA总决赛结束

• 活动规则：在本期节目评论区留言，上海队主场每一场比赛结束后，我们会根据最终分差，抽取对应数字楼层的一位幸运听众

• 活动奖品：上海大鲨鱼官方周边一份

• 注意事项：每个ID仅限一次中奖机会，重复留言无效

【本期简介】

这两天上海家长的朋友圈，真的是冰火两重天！

有人收到录取短信激动得跳起来，有人躲在房间里偷偷抹眼泪。摇号本来就是一场运气游戏，摇中了是惊喜，没摇中也不是世界末日。

本期节目用最接地气的上海话，跟大家好好聊聊 2026 年的民办摇号：

今年摇号跟往年比有啥不一样？哪些区好摇哪些区难摇？

摇中了别飘！普娃暑假 3 件事必做，尤其是分班考；

没摇中别慌！公办重点班 + 名额分配，照样能逆袭；

还有今年家长们传疯了的那些摇号玄学，图个乐呵听听就好。

【你将听到】

2026 年上海民办摇号最新趋势分析

摇中民办后的暑期完整规划

分班考备考攻略和注意事项

未上岸家庭的四条出路详解

名额分配到校政策的正确打开方式

上海家长都在传的摇号玄学（仅供娱乐）

【适合谁听】

2026 年正在经历幼升小、小升初的上海家长

未来 1-2 年要参加摇号的准家长

关心上海教育政策的所有家长

【互动话题】

你们家摇中了吗？或者有什么关于升学的问题？欢迎在评论区留言，我们一起讨论。

也欢迎把节目转发给身边同样在为孩子升学操心的家长，大家互相打气，抱团取暖。

【订阅引导】

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节目简介

先声明：我们不是事后诸葛亮！ 上一期京沪大战G2赛后，我们做出了两个惊世骇俗的预言：第一，谁赢下跳球，谁就能拿下G3的胜利；第二，上海队只要做好防守，就能在五棵松客场带走胜利。

昨晚的比赛完美验证了我们的判断！上海队赢下跳球，首节建立11分领先，半场将优势扩大到19分，最终以81-66大胜北京，系列赛大比分2-1领先，拿到了宝贵的赛点。

本期《复兴路310号》，我们不仅会带来这场比赛的深度复盘，更会和你聊聊：我们上一期的预言是怎么来的？卢伟指导的哪些调整和我们的分析不谋而合？以及手握赛点的上海，能否一鼓作气晋级总决赛？

本期亮点

• 预言兑现时刻：逐条复盘我们上一期说过的话，看看哪些精准命中

• � 战术复盘：卢伟指导用了什么招，让北京队全场只得了66分？

• � 球员点评：古德温28分6板6助全面统治，怀特塞德4记盖帽筑起长城

• 惊魂时刻：第四节19分领先被追到8分，上海队暴露了哪些问题？

• � 北京死局：三分命中率仅20.8%，除了杰曼没人能得分，北京还有救吗？

• � G4前瞻：回到上海主场，我们能否终结系列赛，时隔多年再进总决赛？

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Cba g3

35:43 · 2026-05-21

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本期一句话

从上海第二工业大学"杀杀杀哥"课堂冲突事件，不站队不骂街，客观拆解师生双方心理，对比80后与00后大学生的成长环境，聊聊为什么现在的年轻人更容易情绪崩溃。

� 本期亮点

• 100%纯沪语口语，上海人听了秒懂，全程无违和

• 完整还原事件经过，独家心理分析：学生不是巨婴，老师也没有错

• 80后上海高校独家回忆杀：交大拖鞋门、上大夜市、被老师扔课本的日子

• 深度拆解：为什么我们那时候抗揍，现在的孩子一碰就碎？

• 理性预判：这件事会给高校教育带来什么长远影响？

节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话

本期专门骂上海公共场所那些只顾自己方便的人！

电梯插队、停车场堵缴费口、遛狗随地大、手机外放…你最不能忍哪个？评论区见。

收听提示：该节目以沪语呈现，请谨慎收听(^^)

希望喜欢310文化的朋友们沪帮沪助支持一下新人创作者，谢谢侬，册呢