Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.

Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.

By Wiebke Aselmann-BinderEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir. episodes

  • Funktionsmodus- und wie du merkst das dein System längst reagiert

    In dieser Folge geht es um den Funktionsmodus – diesen Zustand, in dem dein System übernimmt und du schneller reagierst, als du eigentlich willst.

    Ich nehme dich mit in eine echte Situation aus meinem Alltag, in der ich selbst komplett drin war.

    Es geht nicht um Perfektion, sondern darum zu erkennen, wann es kippt – und wie ein kurzer Moment schon einen Unterschied machen kann.

    Alltagstauglich, ehrlich und ohne Schönreden.

    9 min
  • Warum funktionieren manchmal nicht reicht

    In dieser ersten Folge stelle ich mich kurz vor und erzähle, warum dieser Podcast entstanden ist. Viele Frauen funktionieren im Alltag – in Familie, Arbeit und Beziehungen – und merken trotzdem, dass sie erschöpft sind oder stärker reagieren, als sie eigentlich möchten. Statt immer neue Selbstoptimierungsstrategien zu suchen, geht es hier um etwas anderes: verstehen, was in unserem System passiert. Ich nehme euch mit in meinen Alltag und gebe einen ersten Einblick, warum Verstehen der erste Schritt zu mehr Regulation sein kann.


    13 min

About Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.

From the publisher's feed

„Funktionieren reicht nicht – also regulieren wir“ ist ein Podcast für Frauen, die viel tragen: Familie, Arbeit, Erwartungen – und dabei oft nur noch funktionieren. Statt Selbstoptimierung geht es hier um Verständnis. Warum reagiert unser Nervensystem bei Stress oder Konflikten so stark? Wie entstehen Überforderung, innere Anspannung und typische Reaktionsmuster? Ich spreche über Funktionsmodus, Stress, Selbstregulation und Alltagssituationen – ehrlich, verständlich und ohne Perfektionsdruck.