بنختم السنة والموسم الثاني بنبرة إيجابية مع حنان البهي، كاتبة واخصائية تطوير الذات ومدربة تنفس. اكتشفي ازاي ممكن تحققي التوازن في حياتك المزدحمة وتتدي اولوية لنفسك. حنان بتشاركنا نصائح عملية لإدارة الوقت واستراتيجيات الذهن وتمارين التنفس اللي تساعدك تخلي حياتك اهدى وفي نفس الوقت تنجزي اللي وراكي. سواء كنتِ بتشتغلي، ست بيت، متجوزة أو لأ، هتلاقي في الحلقة دي دليلكِ لبداية السنة الجديدة بوضوح وهدوء.

End the year on a balanced note with this empowering episode of Female Formula. Join us as we dive into a transformative conversation with Hanan El Bahie, Personal Development Specialist, Author, and Breathing Techniques Mentor. Discover how women can reclaim their time, find balance in their busy lives, and prioritize self-care. Learn practical time management tips, mindfulness strategies, and breathing exercises that will help you pause, breathe, and thrive. Whether you’re juggling a career, parenting, or relationships, this episode is your guide to starting the new year with clarity and calmness.

#WomenHealth #صحةـالمرأة #تمكين_المرأةFollow 'Female Formula by Alia Khafaga'

Facebook-

https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF

Instagram -  https://instagram.com/female.formula

TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1

Apple Podcast -

https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262

Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb

Anghami -

https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136