Female Formula by Alia Khafaga

By Alia Khafaga

MENA’s leading expert-led podcast for women’s well-being, hosted by Alia Khafaga. Female Formula helps Arab women redefine success and create their own formula for balance — in career, motherhood, rel... more

· Society & Culture

4.8

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Female Formula by Alia Khafaga:

How many episodes does Female Formula by Alia Khafaga have?

The podcast currently has 70 episodes available.

Female Formula by Alia Khafaga episodes:

November 02, 2025 Female Formula | ٨٥٪؜ من الطلاقات بتحصل للسبب دة… ودة الحل!
ليه العلاقات بتتغير بعد الجواز؟
كتير من العلاقات بتبدأ قوية ومليانة مشاعر، لكن مع الوقت والضغوط اليومية، بيحصل نوع من البُعد أو الفتور. في الحلقة دي بنتكلم مع شيري بطرس، أخصائية نفسية، عن التغيرات اللي بتحصل بعد الجواز وليه بتحصل، وإزاي نقدر نحافظ على التواصل والمشاعر حتى وسط المسؤوليات والتحديات اليومية.
هنفهم الجانب النفسي من منظورعلمي وراء فشل أو نجاح العلاقات، تأثير الأحداث الكبيرة زي الولادة أو الفقد على العلاقة، وإزاي نرجع نكتشف نفسنا وشريك حياتنا من جديد.
في الحلقة دي بنتكلم عن:
ليه العلاقات بتتغير بعد الجواز
إزاي الضغوط اليومية بتأثر على المشاعر والتواصل
الجانب النفسي وراء فشل العلاقات وإزاي نمنعه
تأثير التغيرات الكبيرة زي الولادة أو الفقد على العلاقة
خطوات عملية لإعادة اكتشاف نفسك وشريك حياتك وسط تغيرات الحياة
الحلقة دي مهمة لكل حد حاسس إن علاقته اتغيرت ومش فاهم ليه، ولكل زوجين عايزين يحافظوا على علاقتهم، يفهموا نفسهم أكتر، ويجدّدوا العلاقة رغم كل التحديات.
اشتركي في القناة وفعلّي الجرس عشان توصلك الحلقات الجديدة من Female Formula
Why do relationships change after marriage?
Many relationships start strong, full of love and connection — but over time, stress, routine, and responsibilities can quietly create distance. In this episode of Female Formula, counseling psychologist Sherry Botros unpacks the real psychological reasons relationships shift after marriage, how daily life pressures impact emotional intimacy, and how major life changes — like childbirth or loss — can transform both partners.
You’ll also learn how to rebuild closeness, strengthen communication, and rediscover yourself and your partner as life evolves.
In this episode:
Why relationships change after marriage
How stress and responsibilities dull emotional connection
The psychology behind relationship breakdowns and how to prevent them
How major life changes (like childbirth or loss) reshape couples
Practical ways to reconnect and rediscover each other
An honest, insightful, and emotionally grounding conversation for anyone who wants to understand love beyond the honeymoon phase — and keep it alive through life’s changes.
Don’t forget to subscribe and turn on notifications to catch new episodes of Female Formula.
Follow Female Formula by Alia Khafaga:
Instagram: https://instagram.com/female.formula
Spotify: https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
TikTok: https://www.tiktok.com/@femaleformula
Facebook: https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share
Anghami: https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136 Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
59min
October 26, 2025 Female Formula |أخصائية في الصحة النفسية: الشخص اللي أذاكي مش شرط يعترف ولا يعتذر!
إزاي نفهم الصدمات المتوارثة من الأجيال ونبدأ نتحرر منها؟
كتير مننا شايل جواه صدمات من الطفولة أو من طريقة التربية من غير ما يحس. في الحلقة دي من ، الدكتورة ماسة الكردي، أخصائية الصحة النفسية ومعالجة الصدمات، بتشرح لنا معنى الصدمات المتوارثة، الفرق بين الصدمات اللي حصلتلي واللي ماحصلتليش، وإزاي ممكن نلاحظ، نفهم و ناخد أول خطوة في التعفي من الصدمات دي ونكسر الدائرة بطريقة عملية وواقعية.
في الحلقة دي بنتكلم عن:
* تعريف مفصل للصدمات المتوارثة بين الأجيال
* الفرق بين الصدمات اللي حصلتلي و اللي ماحصلنليش
* إزاي نخرج من دور الضحية ونتحمل مسؤولية شفاءنا
* فهم ليه التغيرات الكبيرة في حياتنا ممكن تفتح جروح قديمة
* نصائح عملية لكسر الدائرة ومنع تكرارها في حياتنا ومع أولادنا
* إزاي ممكن نبر أهلنا و في نفس الوقت نحط حدود صحية
الحلقة دي مهمة لأنها بتورينا إن في أمل نتعافى من غير ما نلوم أهلنا
اشتركي في القناة وفعلّي الجرس عشان توصلك الحلقات الجديدة من Female Formula
Understanding intergenerational trauma — and how to start healing
Many of us carry emotional traumas from childhood or upbringing without even realizing it. In this episode of Female Formula, psychologist and trauma specialist Dr. Masa Al Kurdi explains what intergenerational trauma really means, the difference between trauma of commission and trauma of omission, and how we can recognize the emotional patterns we’ve been conditioned to see as normal.
In this episode:
A detailed explanation of intergenerational trauma
* The difference between trauma of commission and trauma of omission
* How to shift from a victim mindset to taking ownership of our healing
* Understanding why life changes can reopen old wounds
* Practical advice to break the cycle and prevent it from repeating in our lives and for our children
An essential and empowering conversation showing that healing is not about blame — it’s about awareness, responsibility, and choosing a healthier path for ourselves and those around us.
Don’t forget to subscribe and turn on notifications to catch new episodes of Female Formula.
Follow Female Formula by Alia Khafaga:
Instagram: [https://instagram.com/female.formula](https://instagram.com/female.formula)
Spotify: [https://spotify.link/8D0U4GLKfDb](https://spotify.link/8D0U4GLKfDb)
Apple Podcast: [https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262](https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262)
TikTok: [https://www.tiktok.com/@femaleformula](https://www.tiktok.com/@femaleformula)
Facebook: [https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share](https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share)
Anghami: [https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136](https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136)
#FemaleFormula #Podcast #Family #Parents #Trauma #ChildhoodTrauma #EmotionalTrauma #EmotionalWellbeing #MentalHealth #IntergenerationalTrauma #Psychology #بودكاست #علم_نفس #الصحة_النفسية #الصدمات #الصدمات_النفسية #العائلة #تمكين_المرأة #التعافي #الصدمات_المتوارثة #صدمات_متوارثة_الأجيال Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
44min
October 19, 2025 Female Formula |مؤثرة موضة: مش لازم عشان تلبسي حلو يبقى مقاسك x-small
إزاي توصلي للستايل اللي يعبّر عنك و يخليكي واثقة في نفسك؟
كتير من الستات بيحبوا الموضة، لكن ساعات بيحسّوا إنهم تايهين بين الترندات ومش عارفين يلبسوا إيه يناسبهم فعلًا.
في الحلقة دي مؤثرة الموضة المصرية نهى الشربيني بتشاركنا رؤيتها البسيطة والواقعية عن الستايل ،إزاي تستغلي القطع اللي عندك،تشتري إزاي بذكاء وتلبسي بثقة من غير ما تبالغي .
حلقة عن الموضة بمعناها الحقيقي: الراحة، الثقة، والذكاء في الاختيار
في الحلقة دي بنتكلم عن:
* إزاي تلبسي نفس القطعة بأكتر من شكل
* إزاي الإكسسوارات ممكن تحوّل اللوك
* من فين تشتري القطع الصح، وإزاي تختاري اللي فعلاً يناسب جسمك وستايلك
* إزاي الثقة بالنفس والاهتمام بصحتك يغيّروا طريقة لبسك وإحساسك بجمالك
* نصايح بسيطة وعملية تخليكي تحسي إنك ستايلش كل يوم
الحلقة دي بتفكّرنا إن الجمال مش بس في اللبس، لكن في إزاي بنشوف نفسنا وبنختار نعبّر عنها.
اشتركي في القناة Female Formula وفعلّي الجرس عشان توصلك الحلقات الجديدة من
How to look stylish and confident without changing your entire wardrobe?
Many women love fashion but often feel lost between trends and what actually suits them.
In this episode of Female Formula, Egyptian fashion influencer Noha El Sherbiny shares her grounded, relatable approach to style — how to make the most of what you already have, shop smart, and wear your clothes with confidence and personality.
It’s a conversation about fashion beyond looks — it’s about comfort, self-awareness, and the energy you bring to your style.
In this episode:
* How to style the same pieces in multiple ways
* How accessories can transform any look
* Where to shop and how to choose pieces that actually work for you
* How confidence, health, make all the difference
* Simple, practical tips to feel stylish and empowered every day
A warm, practical chat that reminds us that true style starts from how you feel, not just what you wear.
Don’t forget to subscribe and turn on notifications to catch new episodes of Female Formula.
Follow Female Formula by Alia Khafaga:
Instagram: [https://instagram.com/female.formula](https://instagram.com/female.formula)
Spotify: [https://spotify.link/8D0U4GLKfDb](https://spotify.link/8D0U4GLKfDb)
Apple Podcast: [https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262](https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262)
TikTok: [https://www.tiktok.com/@femaleformula](https://www.tiktok.com/@femaleformula)
Facebook: [https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share](https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share)
Anghami: [https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136](https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136)
#NohaElSherbiny #FemaleFormula #FashionTips #StyleConfidence #WomenEmpowerment #EgyptianInfluencers #ستايل #موضة #بودكاست
#بودكاست #الموضة #موضة #فاشون #تمكين_المرأة #ستايل
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
54min
October 12, 2025 Female Formula | سمو السيدة بسمة آل سعيد: الأربعينات هي المرحلة الذهبية للمرأة.. والثقة في النفس هي قوة المرأة الخارقة
في هذه الحلقة الخاصة نستضيف سمو السيدة بسمة آل سعيد، إحدى أبرز الأصوات العربية في مجال الصحة النفسية وهي أخصائية نفسية ومؤسسة عيادة همسات السكون، أول عيادة متخصصة في الصحة النفسية في عمان.
في هذا الحوار الملهم، تتحدث سموها عن المرأة بعد الأربعين، وتصف هذه المرحلة بأنها العصر الذهبي للمرأة — وقت تنضج فيه التجارب وتتضح فيه الرؤية وتكتسب المرأة الحكمة والقوة لاتخاذ قرارات أوعى والاهتمام بنفسها أكثر من أي وقت مضى.
الحلقة دعوة لكل امرأة لتغيّر نظرتها لهذه المرحلة، وتراها كبداية جديدة مليئة بالثقة والوعي والجمال الداخلي، لا كمرحلة تراجع أو فقدان.
تُعرض هذه الحلقة تزامنًا مع يوم المرأة العُمانية، احتفاءً بالمرأة الواعية القوية التي تواصل النمو والتوازن في كل مرحلة من حياتها.
#FemaleFormula #سمو_السيدة_بسمة_آل_سعيد #المرأة_بعد_الأربعين #العصر_الذهبي #يوم_المرأة_العمانية #الصحة_النفسية #المرأة_العربية
In this special episode of Female Formula, we’re joined by Her Highness Sayyida Basma Al Said, one of the Arab world’s most prominent voices in mental health. She’s a mental health specialist and founder of Whispers of Serenity, the first mental health clinic in Oman.
In this uplifting conversation, Her Highness shares her perspective on women’s mental health after 40, describing this stage as the golden era for women — a time of wisdom, clarity, and self-awareness, when women are finally able to make better choices, set healthier boundaries, and put themselves first without guilt.
This episode invites every woman to see life after 40 not as a decline, but as a new beginning — a chapter filled with confidence, balance, and inner beauty.
Released during Omani Women’s Day, this conversation celebrates strength, awareness, and the power of growth at every age.
#FemaleFormula #Podcast #WomenEmpowerment #BasmaAlSaid #WomenAbove40 #بودكاست #الصحة_النفسية #بسمة_آل_سعيد #Omaniwomen #Oman #المرأة_بعد_الأربعين #EmotionalWellbeing
‎#المرأة_العُمانية #الصحة_النفسية #omaniwomensday #يوم_المرأة_العُمانية #Wellbeing #WomenEmpowerment #Women Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
50min
October 05, 2025 Female Formula | مؤسسة براند Mother Naked: رميت دفعة كاملة من المنتجات عشان مبادئي!!
إيه هي رحلة تأسيس براند Mother Naked؟
إزاي ممكن تحوّلي شغفك لمشروع ناجح؟
في الحلقة دي، بنقعد مع ندى خروب، مؤسسة براند Mother Naked، ونتكلم عن:
✅ بداية البراند من الفكرة لأول دفعة منتجات لبراند ناجح و محبوب في كل مصر
✅ التحديات اللي قابلتها وإزاي صممت على عمل حاجة مختلفة
✅ إزاي حققت التوازن بين كونها أم لتوأم وبين بناء البراند وإدارة البيزنس
✅ نصايح عملية لأي ست و أم عايزة تبدأ مشروعها أو تطور البزنس
✅ استراتيجيات تسويق وتجربة عملاء ساعدتها تبني براند ناجح من الصفر
لو محتارة إزاي تبدأي مشروعك أو عايزة تتعلمي إزاي تحوّلي شغفك لبيزنس ناجح، الحلقة دي هتديكي خبرة مباشرة وإلهام إنك تحققي اللي بتحلمي بيه وتخلي حلمك واقع
🔔 ماتنسيش تشتركي في القناة عشان توصلك الحلقات الجديدة.
#ريادة_الأعمال #FemaleFormula #براند #مؤسسة_براند #مشروع_خاص #نصايح_ريادة_الأعمال
‏What does it take to build a brand from scratch? How can you turn your passion into a successful business?
‏In this episode of Female Formula, we sit down with Nada Khroub, founder of Mother Naked, to discuss:
‏✅ How she started the brand from the first idea, to the first batch to being one of the most loved cosmetic brands in Egypt
‏✅ Challenges she faced and how she fought to create something different
‏✅ How she balanced being a mother of twins with building her brand and managing her business
‏✅ Practical tips for any woman wanting to start or grow her own business
‏✅ Marketing strategies and customer experience insights that helped her build a successful brand from zero
‏If you’re wondering how to start your own project or transform your passion into a thriving business, this episode gives you real-life advice and actionable steps.
‏Follow Mother Naked: https://www.instagram.com/mothernakedskin/?hl=en
‏Follow ‘Female Formula by Alia Khafaga’:
‏Facebook: https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=share
‏Instagram: https://instagram.com/female.formula
‏TikTok: https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
‏Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
‏Spotify: https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
‏Anghami: https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
54min
September 28, 2025 أخصائية تغذية: هو دة أحسن دايت في العالم! شرح كل أنواع الدايت وتأثيرها

إيه هو الدايت اللي فعلًا أصح دايت في العالم؟
من الكيتو للصيام المتقطع لحد الدايتات الديتوكس، الترندات كتيرة وبتتلخبطنا. لكن الدراسات بتأكد إن في دايت واحد بيتصدر: الدايت المتوسطي.
في الحلقة دي، هنتكلم مع تينا شاغوري، أخصائية التغذية العلاجية عن:
✅ إزاي الدايت المتوسطي بيشتغل وليه بيتصنف كأصح دايت في العالم
✅ يعني إيه دايت مضاد للالتهابات وليه مهم للصحة وطول العمر
✅ مميزات وعيوب كل دايت (كيتو، صيام متقطع، نباتي، كارنبفور)
✅ نصايح عملية للتغذية الصح اللي تحافظ على صحتك ووزنك وطول عمرك
لو محتارة وسط كل انوا الدايت دي، الحلقة دي هتديكي معلومة علمية واضحة ونصايح عملية لحياة صحية ومتوازنة.
تابعوا القناة عشان تسمعوا كل الحلقات الجديدة أول ما تنزل
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook- https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
...more
1h 3min
September 21, 2025 تصميم البيت = سعادة يومية (الراحة بتبدأ من بيتك)
حاسّة إن بيتك مش مريحك أو مش بيعبر عنك؟
في الحلقة دي، بنقعد مع مصممة الديكور نورة السروجي ونتكلم عن إزاي البيت مش بس حيطان وأثاث.. لكنه المكان اللي بيأثر على طاقتك، وحتى إحساسك بالراحة.
اتكلمنا عن إزاي بيتك يعكس شخصيتك وستايلك، إزاي الألوان والثقافة بيغيّروا مزاج البيت، وكمان عناصر بسيطة تقدر تخلي بيتك أكتر توازن وراحة.
هنتكلم عن خطوات بسيطة تساعدك تلاقي ستايلك وتخلقي مساحة شبهك فعلًا، من غير تكاليف كبيرة أو تغييرات معقدة.
إيقاع الحلقة دافي ومريح جدًا—اسمعيها وإنتي قاعدة في الكورنر المفضل عندك، وهتلاقيه بقى أقرب ليكي كمان!
#ديكور_المنزل #تصميم_داخلي #راحة_نفسية #بودكاست #تنسيق_البيت #بيتك_مرايتك #FemaleFormula
Does your home feel uncomfortable or just not like “you”?
In this episode of Female Formula, we sit down with interior designer Noura El Sorougi to talk about how your home is more than just walls and furniture, it’s the space that shapes your energy, your mindset, and your sense of comfort.
We discuss how to make your home reflect your personality and lifestyle, how colors and culture set the mood, and the small elements that bring balance and warmth.
You’ll also hear simple, practical tips to discover your style and create a home that feels like you, without major renovations or big expenses.
The pace is warm and soothing—perfect for listening while relaxing in your favorite cozy spot.
#HomeDecor #InteriorDesign #البيت #ديكور_البيت #ديكور_المنزل
Podcast #FemaleFormula #ComfortSpace #بودكاست
Follow Noura
https://www.instagram.com/nouraalsorougi?igsh=MWhxYWFybHM5aGI2ZQ==
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook- https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136 Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
47min
September 16, 2025 من الطفولة للمراهقة: زرع الثقة والحب في ولادنا قبل ما يدوروا عليهم برّه
في الحلقة دي، بنرجع للمرة التالتة مع إنجي ميشيل – أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة أسرية وزوجية – علشان نتكلم عن موضوع حساس ومهم: "الكراش" عند الأطفال والعلاقات في سن المراهقة.
بنتكلم عن:
🗝️ نقول إيه للأطفال في كل مرحلة عمرية لما يبتدي يبقى عندهم مشاعر.
🗝️ إزاي الأهل يتعاملوا مع المواضيع دي بحب وصراحة وأمان.
🗝️ ليه العلاقات قبل 18 سنة ممكن تسبب أذى نفسي كبير.
🗝️ الفرق بين تربية الولاد والبنات في ثقافتنا، وإزاي عدم المساواة بينهم في موضوع المشاعر بيأثر عليهم.
🗝️ إزاي ندي ولادنا حب وثقة تخلّيهم واقفين على أرض صلبة قدام المشاعر الكبيرة ومش محتاجين يدوروا على الحب أو الاهتمام بدري.
الحوار غني ومليان أفكار عملية تساعد كل أب وأم يربّوا ولادهم أقوى عاطفيًا وأكتر ثقة في نفسهم. Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
59min
September 09, 2025 FemaleFormula | لكل أم عندها طفل بتحديات خاصة: حكاية ريم سامي عن الأمومة وقوة الإيمان
في هذه الحلقة بنقابل ريم سامي، أم ملهمة قدرت تربي ابن مختلف القدرات بكل حب وإيمان. رغم التحديات، ريم سامي كملت حياتها، أنشأت أسرة سعيدة، ربّت إخوات فاهمين ومتعاطفين، وكملت شغلها وحياتها.
كلماتها ما زالت بتلهمنا: "أنا قررت أعيش جنب المشكلة، مش جواها."
الحوار عن الصمود، الأمومة، القدرات الخاصة، العيلة، وقوة الإيمان.
In this episode of Female Formula, we meet an inspiring mother who raised her differently-abled son with love, compassion, and dignity. Despite the challenges, Reem built a happy family, raised understanding siblings, pursued her career, and chose to live fully.
Her wisdom and faith shine through her powerful words: “I decided to live next to the problem, not inside it.”
This conversation is about resilience, motherhood, disability, family, and the power of choosing life beyond challenges.
#تمكين_المرأة #الأمومة #ذوي_الاحتياجات_الخاصة
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook- https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136 Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
53min
September 02, 2025 FemaleFormula | الرجوع للمدارس والمبالغة في الأنشطة!
Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF
Instagram - https://instagram.com/female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1
Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262
Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb
Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
...more
36min

FAQs about Female Formula by Alia Khafaga:

How many episodes does Female Formula by Alia Khafaga have?

The podcast currently has 70 episodes available.

More shows like Female Formula by Alia Khafaga

أخضر by Akhdar - أخضر

أخضر

40 Listeners

كنبة السبت by Mics | مايكس

كنبة السبت

2,248 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

653 Listeners

Kefaya Ba2a | كفاية بقى by TPP

Kefaya Ba2a | كفاية بقى

143 Listeners

Mustafa Hosny - مصطفى حسني by Mustafa Hosny

Mustafa Hosny - مصطفى حسني

66 Listeners

بكل ثقة by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

بكل ثقة

27 Listeners

El-Podcasters by Bassel Alzaro - Karim Rihan

El-Podcasters

14 Listeners

اشتري مني by TPP

اشتري مني

54 Listeners

بهدوء مع كريم اسماعيل by Kareem Esmail

بهدوء مع كريم اسماعيل

33 Listeners

G.Talks - The Podcast for Dreamers by Shady Sherif

G.Talks - The Podcast for Dreamers

6 Listeners

Dupamicaffeine Podcast بودكاست دوباميكافين by Nasser Alaqeel

Dupamicaffeine Podcast بودكاست دوباميكافين

125 Listeners

ّمن النهارده مع حنان البهي by TPP

ّمن النهارده مع حنان البهي

4 Listeners

كلام بالعقل مع د.باسم سليمان by TPP

كلام بالعقل مع د.باسم سليمان

2 Listeners

مُلخص كتاب by Podcast Record

مُلخص كتاب

4 Listeners

ارتواء روح by ارتواء روح

ارتواء روح

0 Listeners