Welkom bij deze podcast van Fysio 050. Vandaag gaan we het hebben over letsel aan de buitenband van de knie. Mijn naam is Jelke Tonkes, fysiotherapeut bij Fysio 050. Hier hou ik mij vooral bezig met knie- en schouderklachten.

Vandaag zit ik hier met niemand minder dan orthopedisch chirurg Martijn Brinkman, expert als het gaat om het kniegewricht , werkzaam bij Orthocare clinics in Amersfoort.

Padel is razend populair, maar helaas zien we ook een toename in padel blessures. In deze nieuwe aflevering van onze podcast gaan we in op de meest veelvoorkomende padelblessures én hoe je deze kunt voorkomen met gerichte padel blessurepreventie.

Samen met sportfysiotherapeut Leon Meijer, orthopedisch chirurg Martijn Brinkman en fanatiek padelspeler Mark Veldmate bespreken we klachten zoals de padel schouderblessure, overbelasting van knie en elleboog, en hoe een goede voorbereiding en techniek kunnen helpen bij een blessurevrij spel.

Of je nu revalideert of juist blessures wilt voorkomen: deze aflevering zit vol inzichten over blessurevrij padel spelen.

Het Acuut knieletsel… en nu?
Je knie maakte een rare beweging, je hoorde of voelde een krak, en nu is hij dik, pijnlijk en stijf. Wat moet je doen in die eerste kritieke dagen na het letsel? Wachten op een orthopeed? Of kun je beter nú al iets ondernemen?

In deze aflevering gaat sportfysiotherapeut Leon Meijer in gesprek met orthopedisch chirurg en knie specialist Martijn Brinkman, van OrthoCareClinics te Amersfoort, over wat er precies gebeurt in je knie na een acuut trauma – én vooral: wat jij zélf kunt doen in de eerste 3-5 dagen om je herstel positief te beïnvloeden.

✅ Praktische handvatten
✅ Heldere uitleg over zwelling, pijn en functie
✅ Tips over bewegen, koelen en het inschakelen van hulp

We namen deze aflevering op vanuit de prachtige trainingslocatie Root MMA in Groningen – de perfecte plek om te praten over blessureherstel en actief herstel.

Of je nu sporter bent of fysiotherapeut: deze aflevering helpt je om goed én snel de juiste stappen te zetten.

#knieletsel #herstel #Fysio060 #orthopedie #sportfysiotherapie #groningen #RootMMA #blessure #kniespecialist

Gescheurde meniscus – wat is het precies?
Een meniscusscheur is een veelvoorkomend knieletsel. In medische termen wordt dit aangeduid als een letsel van de mediale meniscus (binnenkant) of laterale meniscus (buitenkant). Elke knie bevat twee menisci – halvemaanvormige schijven van kraakbeenachtig weefsel die tussen het bovenbeen en onderbeen liggen. Ze zijn gevoelloos, maar spelen een cruciale rol: ze beschermen het kraakbeen en zorgen voor een goede drukverdeling in het kniegewricht.

Podcasttip: ‘Het meniscusletsel’
In de podcast Het meniscusletsel duiken sportfysiotherapeut Leon Meijer en orthopedisch chirurg Tony van Tienen dieper in op alles wat met de meniscus te maken heeft. Van de bouw en functie tot de nieuwste behandelmethoden, zoals hechten of verwijderen van de meniscus.
Een waardevolle aflevering voor iedereen die zelf met knieklachten te maken heeft of hier meer over wil weten.

Waarom faalt een voorste kruisbandprocedure in sommige gevallen?

Waarom faalt revalidatie na een voorste kruisbandoperatie in sommige gevallen?

Welkom bij Fysio 050 Café. Vandaag hebben we een spannende aflevering over extreme sporten en de impact die deze sporten kunnen hebben op de schouder. Denk aan sporten zoals kitesurfen, downhill mountainbiken, en skydiven, waarbij extreme bewegingen en krachten op het lichaam inwerken.

#kitesurfen #extremesports #revalideren #gezondheidszorg

Welkom bij de podcast serie van Fysio 050.

In de serie 'In blessuretijd' gaan we in gesprek met sporters die een lange revalidatie hebben doorgemaakt na een blessure.

Samen ontdekken we hoe zij het proces hebben beleefd, welke uitdagingen zij zijn tegengekomen en welke inzichten ze hebben opgedaan tijdens hun herstel. Het doel van deze podcastserie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren en te inspireren met de verhalen van onze gasten. Hun ervaringen kunnen jou helpen beter te begrijpen wat er komt kijken bij zo'n revalidatietraject.

In deze aflevering van 'Fysio050 Café' praat Kimani Lopes openhartig met onze sportfysiotherapeut en knie-expert Leon Meijer. Kimani raakte geblesseerd aan zijn Patellapees. Sterker nog, hij scheurde deze volledig af en alsof dat nog niet genoeg was mislukte het revalidatie traject ook nog. Hoe heef hij zich herpakt, gerevalideerd, en hoe kijkt hij nu terug op dat moment?

Speciaal voor deze opname hebben we gekozen voor een unieke locatie: The Box in Groningen, the place to be voor revalidatie. Luister mee naar dit bijzondere gesprek over tegenslagen, herstel en het vinden van nieuwe kracht.

Wil je ook een afspraak met een van onze knie experts? Ga dan even naar onze website www.fysio050.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van het Fysio 050 Café.

Vandaag gaan we het hebben over schouderblessures bij sporters, een veelvoorkomend probleem in diverse sporten zoals tennis, zwemmen en zelfs kitesurfen. We bespreken welke blessures het meest voorkomen, wat de oorzaken zijn, hoe ze gediagnosticeerd worden, en welke behandelingen er mogelijk zijn. Bij mij aan tafel zitten Bruce Fritz, sport- en manueel therapeut, en Yde Engelsma, orthopedisch chirurg. Welkom, heren!

Sprekers: