最近因為 **HYROX 北京站 **的爭議，讓許多人第一次聽到 HYROX。但這項比賽到底在比什麼？親自下場，又是什麼感受？

原本三集都在訪問亮亮老師，沒想到錄完後，她突然說：「換我來問你。」

「爸，你要多運動啦！」

我們常以為長輩退化，只是因為年紀大了、腿沒力了。

你有沒有過這種經驗？

你還記得第一次走進健身房的感覺嗎？

🎙️ EP58｜被神話的長照 vs. 崛起的銀髮健身

「比賽不是為了贏過別人，而是為了看見自己的進步。」

「教練夫妻檔的日常，到底是完美互補，還是隨時準備吵架？」

每一位在大型俱樂部打拼的教練，心中大概都有個「自由教練夢」。