Gaincast

In der heutigen Episode hatte ich den Physique- Coach und Personal Trainer Tobias Wocheslander zu Gast. Tobias ist zusätzlich noch selbst Wettkampf Athlet in der naturalen "Mens Physique" Klasse.

Zu Beginn des zweiten Part unseres Gesprächs sprach Tobias über seine Meinung zu diversen Strategien nach einer (Wettkampf) Diät. Danach gab Tobias seine 2 Tipps die er jeder Person geben würde die Interesse daran hat mit Wettkampf Bodybuilding zu starten. Anschließend besprachen wir das heiß debatierte Thema ob Patrick Teutsch tatsächlich natural ist. Aus der Erfahrung seiner Kunden teilte Tobias seine "best practices" zum Thema Abnehmen und Zunehmen. Dies führte dazu dass Tobias über seine Erfahrung zum Coaching Prozess selber erzählte und seine Meinung zur Coaching Szene darlegen.

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In der heutigen Episode hatte ich den Physique- Coach und Personal Trainer Tobias Wocheslander zu Gast. Tobias ist zusätzlich noch selbst Wettkampf Athlet in der naturalen "Mens Physique" Klasse.

Zu Beginn des Gesprächs erzählt Tobias von seinem Einstieg in das Thema Fitness und wie es für ihn dazu kam, sich weiter zum Thema fortzubilden Danach teile Tobias seine ersten Learnings und Tipps, wie es ihm gelang trotz eines engen Zeitplans und sehr hohem Kalorienverbrauch zuzunehmen. Anschließend erzählt Tobias von seinem Zugang zum Wettkampfbodybuilding in der Mens Physique Klasse. Passend dazu fragte ich Tobias nach seiner Meinung über die aktuelle "Glorifizierung" bzw. Darstellung des Bodybuilding Lifestyles auf Social Media

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In der heutigen Folge des Podcasts hatte ich Fitness Coach Fabian Prietz zu Gast. Fabian fokussiert sich darauf, vielbeschäftigten Menschen dabei zu helfen, nachhaltig fit zu werden und auch zu bleiben, wobei die Themen Energielevel, Gesundheit und Hormonhaushalt im Vordergrund stehen. Im Vergleich zu den meisten Fitness Coaches legt Fabian höchsten Wert auf eine rege Kommunikation und maßgeschneiderte, individuelle Trainings- und Ernährungspläne die es seinen Teilnehmern erlauben trotz vollen Terminkalendern deren persönliche Ziele mit minimalem Zeitaufwand zu erreichen und dabei ein hohes Energielevel zu haben um den stressigen Alltag produktiv gestalten zu können.  Dabei hat er zum Aufnahmezeitpunkt bereits über 98 zufriedenen Teilnehmern zu ihrem Traumkörper, einem höheren Energielevel und zu einem besseren, gesünderen Leben verholfen.

Zu Beginn des zweiten Teil unseres Gesprächs beschrieb Fabian weshalb ein Großteil der Lebensmittel in Supermärkten ungeignet oder sogar ungesund sind wenn es darum geht ein hohes Energielevel und ein gesundes Leben zu haben. Anschließend berichtet Fabian über seine damalige Zeit als Veganer, welche Probleme dies für ihn verursachte und weshalb er nun auf eine omnivore Ernährung mit hochqualitativen und vollwertigen Lebensmitteln setzt. Weshalb letzterer Punkt für ein hohes Energielevel und hohe Produktivität  unerlässlich ist besprachen wir danach. Zu guter Letzt fragte ich Fabian nach seiner Meinung zur aktuell boomenden "Online Coaching Szene" und welche Eigenschaften ihn und andere erfolgreiche Online Fitness Coahes ausmachen
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In der heutigen Folge des Podcasts hatte ich Fitness Coach Fabian Prietz zu Gast. Fabian fokussiert sich darauf, vielbeschäftigten Menschen dabei zu helfen, nachhaltig fit zu werden und auch zu bleiben, wobei die Themen Energielevel, Gesundheit und Hormonhaushalt im Vordergrund stehen. Im Vergleich zu den meisten Fitness Coaches legt Fabian höchsten Wert auf eine rege Kommunikation und maßgeschneiderte, individuelle Trainings- und Ernährungspläne die es seinen Teilnehmern erlauben trotz vollen Terminkalendern deren persönliche Ziele mit minimalem Zeitaufwand zu erreichen und dabei ein hohes Energielevel zu haben um den stressigen Alltag produktiv gestalten zu können.  Dabei hat er zum Aufnahmezeitpunkt bereits über 98 zufriedenen Teilnehmern zu ihrem Traumkörper, einem höheren Energielevel und zu einem besseren, gesünderen Leben verholfen.

Zu Beginn unseres Gesprächs erzählte Fabian über seine Beginne als Coach, aber auch über seine eigene Fitness "Journey". Dies ging über zum Thema welche Tipps Fabian einem Trainingsanfänger geben würde. Anschließend thematisierten wir die, unserer Meinung nach, bestehenden Probleme bezüglich online Informationen zum Thema Fitness und Muskelaufbau. Danach fragte ich Fabian nach einem seiner Expertisen: Dem Thema Energielevel und welche Fehler häufig gemacht werden die zu einem geringen Energielevel führen
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In der heutigen Episode hatte ich den Zunehm Coach Philip Baum zu Gast: Philip war damals selber relativ dünn und fokussiert sich darauf seinen Klienten zu helfen erfolgreich und nachhaltig zuzunehmen. Deshalb interessierte ich mich besonders für ein Gespräch mit Philip.

Zu Beginn des Gesprächs klärte Philip über die häufigsten Fehler und Stolpersteine seiner Klienten auf. Dies führte uns zum Thema Individualität wenn es um das Thema Zunehmen geht. Auch auf Mindset und "Planung" beim Zunehmen sind wir eingegangen. Anschließend äußerte Philip seine Meinung zum Statement "Schlechte Kalorien = besser als keine?"., was auch zur Frage führte, ob ein hoher Kalorienüberschuss zielführend sein kann. Zum Abschluss ging es um das Thema Verfügbarkeit von den "richtigen" Lebensmitteln
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In der heutigen Episode hatte ich den Zunehm Coach Philip Baum zu Gast: Philip war damals selber relativ dünn und fokussiert sich darauf seinen Klienten zu helfen erfolgreich und nachhaltig zuzunehmen. Deshalb interessierte ich mich besonders für ein Gespräch mit Philip.

Zu Beginn legte Philip seinen Werdegang als Coach offen und wie es dazu kam, dass er Zunehm Coach geworden ist. Anschließend sprachen wir allgemein über das Thema Zunehmen und Philip gab ein paar Tipps, betonte aber gleichzeitig die Wichtigkeit von Individualität. Dies führte zu einem Gespräch über Online Fitness Kurse, in dem Philip eine für mich überraschende, aber nachvollziehbare Meinung äußerte.
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In der heutigen Episode hatte ich Marcel Reiter zu Gast. Marcel war zu Beginn seiner Fitness Zeit dünn und entschied sich daher, anderen dünnen Menschen beim Zunehmen und Muskelaufbau über seinen Social Media Content zu helfen!

Zu Beginn von Part 2 sprechen wir über die zahlreichen Vorteile von Fitness und Training in anderen Lebensbereichen und wie dies zu mehr Disziplin und einem allgemein besseren Leben führt. Danach ging es um das Thema "Fitness Social Media", wie es Leuten schaden kann und wie man es dennoch nutzen könnte, um sich Motivation/Inspiration zu suchen. Passend dazu ging es anschließend um "verbotene Substanzen" (PEDs) und die unserer Meinung nach fehlende Transparenz auf Social Media dazu. Im Folgenden erzählt Marcel, wie es dazu kam, dass er seine viralen und "Comedy" Masse Shake Videos postete. Anschließend teilte Marcel 3 Tipps die er seinem "alten Ich" gegeben hätte um Fehler zu vermeiden und schneller zum Ziel zu kommen
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In der heutigen Episode hatte ich Marcel Reiter zu Gast. Marcel war zu Beginn seiner Fitness Zeit dünn und entschied sich daher, anderen dünnen Menschen beim Zunehmen und Muskelaufbau über seinen Social Media Content zu helfen!

Zu Beginn des Gesprächs erzählte Marcel über seine Anfänge in Fitness und sein Unwohlsein damals zu dünn gewesen zu sein. Dies ging über in eine Konversation zum Thema "Tricks" um als dünner Mensch auf seine Kalorien zu kommen um erfolgreich zuzunehmen was anschließend zum Thema falscher Prioritätensetzung im Kraftsport führte. Hin und wieder schnitten wir im Gespräch das wichtige und unterschätzte Thema von Mindset an und beendeten der ersten Teil des Gesprächs mit dem Thema weshalb Spaß im Training relevant ist
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In dieser Episode des Podcasts bin ich zur Abwechslung ohne Gast, denn heute rede ich darüber, wie ich meine Leidenschaft zum Thema Fitness und Kraftsport gefunden habe. Natürlich kam es schnell zu ersten Problemen und Herausforderungen, die ich ganz offen bespreche und wie mich genau diese Herausforderungen rückblickend dazu geführt haben, dass ich meine Supplement Marke Enmasse Nutrition gegründet habe. Mit meiner Marke und auch meinem Social Media Content fokussiere ich mich auf Menschen die Probleme beim Zunehmen haben mit dem Ziel diesen das Leben leichter zu machen und die klassischen Probleme des Zunehmens (denen ich allen begegnete) zu minimieren

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In der heutigen Episode hatte ich Laurenz Staindl zu Gast. Laurenz ist selbstständiger Coach der bereits über 100 Teilnehmer betreute und war ehemaliger Teilnehmer bei der TV Show "Ninja Warrior"

Im Beginn von Part 2 ging es darum wie sich Laurenz, und auch meine Prioritäten im Laufe unserer Fitness Reise veränderten. Dies ging über zu den Problemen die sowohl Laurenz als auch ich an den herkömmlichen Fitness Trainern im Studio sehen und wie diese eventuell zu lösen wären. Wo wir beim Thema von Fehlern seitens der Trainer waren zeigte Laurenz die 3 Fehler auf die er bei seinen Klienten am häufigsten beobachten konnte. Danach sprachen wir darüber wie man die für sich selbst idealen Übungen finden kann. Es kam auch zum klassischen Thema Genetik und abschließend teilte Laurenz noch seine besten Zunehm Tipps!
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