Galicia

"En los años 50 ocurrieron muchas cosas en España"

Una novela que profundiza en la vida de tres personas en la década de los años 50. El autor de "Espérame ayer" ; Aurelio Romero ha estado en nuestros micrófonos para darnos los detalles.

Esta tarde presenta la novela en Compostela con la intervención de Pérez Touriño y de Alfredo Conde.

Magacín de Galicia, hoy Paula Bernárdez, Ceo de Mieles Anta, tertulia de actualidad con Miguel Bastos y Dolores Diz y mucho más contenido

Paula Bernárdez; Ceo de Mieles Anta

Cada martes llega a esRadio Galicia, esEmpresa en Galicia; un espacio que busca apoyar e impulsar el sistema empresarial gallego a través de iniciativas como este espacio radiofónico. Hoy hemos hablado con Paula Bernárdez; Ceo de Mieles Anta; empresa fundada en el año 1991 que hoy en día es una de las pocas empresas de apicultura que tenemos en Galicia.

Bernárdez nos ha hablado de este proyecto y nos ha hablado sobre sus procesos y el producto que hacen; Miel cruda 100% natural, producida en parajes vírgenes de alta montaña.

https://mielesanta.com

"Comuniconsejos" para las reuniones de amigos o familia más frecuentes en Navidad

Comenzamos espacio, como cada martes, para hablar de herramientas que nos ayuden en la vida.

Magacín de Galicia, hoy Nava Castro, Alcaldesa de Ponteareas, tertulia de actualidad con Francisco Rabuñal y Vicente Perles y mucho más contenido

"Somos un municipio que sigue siendo joven"

La alcaldesa de Ponteareas; Nava Castro ha estado en nuestros micrófonos para hablarnos de los proyectos que lleva a cabo en el precioso concello de Ponteareas.

Ha hecho balance del 2025, ha hablado de los presupuestos para el 26 y del gasto social de las cuentas del concello, por ejemplo toda la actividad académica estará junta gracias a infraestructuras que se están construyendo.

Tal y como nos decía Castro "somos un municipio que sigue siendo joven".

Ha hecho repaso también por aquellas actividades de la Navidad.

Vivir en borrador : la autorregulación defensiva, 1ª parte

En la sección de hoy hemos hablado de un tema complejo; La autorregulación defensiva. Se trata de personas que sienten mucho, pero que han aprendido a no dejar que eso se note del todo, ni siquiera para sí mismas.

Cuando la emoción se vive como amenaza -por historia personal, por vínculos tempranos o por un sistema nervioso entrenado en la alerta- el cerebro aprende a anticiparse a todo.

Releer un mensaje, medir cada palabra, responder o no responder … no es indecisión:es autorregulación defensiva.

Un intento de reducir la incertidumbre y evitar una emoción que se teme que desborde.

Cuando este mecanismo se cronifica, aparecen tres efectos:

1. Hiperanálisis: pensar para no sentir.

2. Inhibición emocional: protegerse bajando la intensidad.

3. Dependencia del criterio externo: buscar fuera lo que debería regularse dentro.

No es falta de valentía.

Es un patrón aprendido para sobrevivir en contextos donde sentir tenía coste.

El trabajo terapéutico consiste en volver a habitar el cuerpo sin leer peligro en cada emoción y en aprender, o recuperar, la espontaneidad como forma de seguridad interna.

Porque la verdadera fortaleza no está en contener, sino en permitirte sentir sin que la emoción tome el control.

Magacín de Galicia, hoy María Martínez Allegue; Conselleira de vivenda e planificación de infraestructuras, repaso a las revistas del corazón y más

Patrocinada por Piedras de Santiago

Un viernes más desplegamos en nuestra mesa las revistas del corazón para que nuestros colaboradores nos den más detalles.

Antes de comenzar, escuchamos lo que la Dra. Encina Sánchez Lagarejo, de Clínica DCORPS en A Coruña, nos habla de los retoques de los famosos.

¿Quién se llevara hoy el zasca?

"Tenemos una hoja de ruta perfectamente marcada desde la Xunta"

El problema de la vivienda no se va a solucionar sólo con la construcción de vivienda pública por parte de la Xunta, sino apoyando al sector de la construcción para que se hagan esas viviendas que se necesitan. Este ha sido alguno de los mensajes que nos ha dejado la conselleira de vivenda en nuestros micrófonos. Allegue aseguró que "tenemos una hoja de ruta perfectamente marcada desde la Xunta" . Se está construyendo a buen ritmo vivienda pública en Galicia y se están aportando herramientas al sector de la construcción.