Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic répondent à vos questions en lien avec l’entraînement, les compétitions de powerlifting et de bodybuilding, et d'autres sujets liés à ces deux sports.

Bonne écoute!!

Gamma Performance : https://instagram.com/gamma.performanceigshid=YmMyMTA2M2Y=

Coach Nao: https://instagram.com/naopowerfitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Coach nic: https://instagram.com/nic.genest?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Dans cet épisode de podcast, coach Nao et coach Nic explorent l'importance de la périodisation pour le powerlifting et le bodybuilding. Après avoir expliqué ce qu'est la périodisation et son utilisation générale dans les sports, ils discutent de l'impact de cette méthode sur la performance des athlètes dans ces deux disciplines. Ils examinent les avantages et les inconvénients de la périodisation pour le powerlifting et le bodybuilding, en particulier pour ceux qui cherchent à progresser rapidement et efficacement. Enfin, ils concluent en donnant leur avis sur la question de savoir si la périodisation est essentielle pour progresser en powerlifting et en bodybuilding.

Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic reçoivent Éléonore Tusseau afin de discuter de santé mentale pré, intra et post show. Dans cet épisode, Éléonore et Nao partagent leurs expériences en lien avec leurs compétitions de bodybuilding en abordant la question de la santé mentale dans le monde du fitness.

Bonne écoute!!

Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic vous expliquent comment optimiser votre nutrition et ce qui est important à prioriser et/ou à délaisser

Un nouveau Show pour le GAMMA Performance Podcast. Le GAMMA Talk est le Podcast que les entraineurs de GAMMA Performance se réunissent a tour d'une table pour parler d'entrainement, de Powerlifting, de Bodybuilding et encore plus. Dans le deuxième épisode, on parle des premières compétitions ainsi que notre classique segment Over ou Under Rated spéciale suppléments.

Bonne écoute!

Coach Dave : https://www.instagram.com/d_powy/ 

Coach Nao: https://www.instagram.com/naopowerfitness/ 

Coach Nic Charbonnneau: https://www.instagram.com/soursquatkid/ 

Coach Nic Genest: https://www.instagram.com/nic.genest/ 

Coach Jay: https://www.instagram.com/jeremy.dshields/

Coach Antho: https://www.instagram.com/antho_frechette/

Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic vous expliquent comment évaluer sa progression au gym, comment déterminer si vous êtes dans un plateau et comment y remédier en ajustant certains paramètres.

Gamma Performance : https://instagram.com/gamma.performance?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic reçoivent Biancy Pinel Bouvette, passionnée de sports de combat et de musculation. Elle nous a partagé son incroyable cheminement, de la boxe au kickboxing en passant par le powerlifting et le bodybuilding. Entre anecdotes, conseils et témoignages inspirants, elle nous a fait découvrir l'univers exigeant et passionnant de ces disciplines exigeantes. Une conversation captivante pour les amateurs de sports et de dépassement de soi.

Au Podcast, nous parlons de la gestion de blessure.

Cela fait parti du processus et on donne notre expertise et ainsi des anecdotes à ne pas reproduire.

Bonne écoute !

Pour nous suivre:

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Avec les nombreuses avancées de la science et des méthodes d'entraînement, le monde du fitness est en constante évolution. Dans ce podcast, les coaches partagent leur vision de l'avenir du fitness et les tendances qui pourraient changer la façon dont nous nous entraînons. Que vous soyez un passionné de fitness ou simplement curieux de savoir ce qui nous attend, ce podcast est fait pour vous!

Bonne écoute!

Au Podcast, nous parlons un peu de l'Event GAMMA que nous avons fait récemment, mais surtout nous prenons le temps de parler des exercices que nous considérons efficaces dans la programmation pour que tu puisses continuer à progresser au Squat-Bench et Deadlift 

Bonne écoute, 

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