Voici un nouveau segment du GAMMA Podcast. 

Dans le Podcast Entre 2 sets, nous allons surtout abordé du Powerlifting. 

Nous sommes 4 entraineurs spécialisés dans le Powerlifting. 

Aujourd'hui pour le premier Podcast Entre 2 sets, nous allons connaitre mieux les coachs (Nic, Jeremy et Antho).

Bonne écoute. 

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Oui Ouiii, déjà 1 an que GAMMA Performance existe alors aujourd'hui au Podcast on parle de Business, des bons coups et des problèmes que j'ai eu dans la dernière année. 

alors, bonne écoute :) 

Aujourd'hui au GAMMA Podcast, 

On revient sur le championnat Provincial 2022, on parle de la performance des athlètes et d'autres athlètes qui m'ont impressionné en fin de semaine ! 

Bonne écoute ! 

Aujourd'hui au Podcast, 

On parle de la différence entre une programmation Mensuel Versus Hebdomaire ? 

Il y a tu vraiment une grande différence ??? 

Sur cela bonne écoute 

Aujourd'hui au GAMMA Podcast,

Je t'explique ce que j'aime bien faire après une compétition de Powerlifting, les phases d'entrainements, les types d'exercices, le plan de match idéal pour que tu puisses progresser. 

Pour plus d'informations pour nous suivre: 

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Aujourd'hui au GAMMA Podcast, 

Je reviens sur ma compétition de Powerlifting. 

Je vous parle de mes motivations qui m'a redonné le goût de refaire des compétitions. Je parle des essaies et des stratégies que j'utilise, comment j'ai fait mon Peak, ce que je mange lors d'un meet et encore plus. 

Bonne écoute !!! 

Pour nous suivre sur différent plateforme 

Instagram, Youtube, Facebook

Gamma Performance 

Aujourd'hui, je reçois Coach Bam au GAMMA Podcast. 

On parle de plusieurs sujets pour aider les athlètes à mieux performer. 

On va parler de Sommeil, du Projet Has Been, comment augmenter ta vitesse et tes sauts (vertical et horizontal) 

Tout simplement, on parle de Performance athlétique. 

Alors Bonne écoute !! 

Pour nous suivre : 

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Aujourd'hui au GAMMA Podcast, je te parle des grandes problématiques pourquoi tu n'ai pas en mesure d'évoluer dans la force.

La programmation est selon moi, un élément majeur d'une progression d'un athlète surtout dans la force, autant si décide de vouloir faire le Sport à court ou long terme. Le plus important est de rester en santé, mais souvent lorsqu'on programme pas toujours bien, les risques de blessures peuvent augmenter. 

Sur cela Bonne écoute !!! 

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Aujourd'hui au Podcast on parle des erreurs à ne pas faire pour ton premier meet. 

Ce sont des erreurs qui vont t'aider à avoir un meilleur meet. 

1.Bien connaitre très règles

2.Warm up trop rapidement

3.Vous n'êtes pas Focus (Trop Stresser)

4.Sois Humble 

5.Avoir un plan de match

N'hésite pas à partager et venir nous écrire si tu as des questions :) 

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Aujourd'hui au GAMMA Podcast, je t'explique quoi faire pour Exploser ton Bench. 

Il existe des problématiques que tu vas rencontrer mais aussi il y a des principes dans l'entrainement que tu vas pouvoir faire. 

N'hésite pas à nous contacter pour en savoir plus. 

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