甘露春天心理电台

成年人的世界很不容易，没必要神化努力，也要学会避免自我感动，以目标为导向，张弛有度的生活和工作，才是我们该追求的。

自我表露是治愈自己的一味良药。让我们直面自己，不再逃避，就能带来慰藉与幸福感。正如冯唐所言：敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。

在20岁到30岁的中间地带，一旦努努力，或许就会有一个光明的未来；一旦泄了气，或许就要为在之后的碌碌无为买单。25岁之后的焦虑和绝望，无不是年纪轻轻没有为自己立下原则的结果。

吸引力法则就是创造的法则。你借由思想和吸引力法则，创造出你自己的生命，而且人人皆然。

爱人对你的不认同，激活了你内在的自我攻击。 自己不能达到的要求，把要求向外投射，就会对对方要求变得苛刻。共情是什么？它不是廉价的安慰，是进入你，了解你。

苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值，只徒添折磨。婚姻不代表受苦，也不代表牺牲和付出，它是一种合作，也是一种选择。

他人是你认识自己的一面镜子，别人对待你的态度，取决于你是个什么样的人，当你觉得所有人对待你的态度都不如自己所设想一般，你需要做的便是深刻的内省。

中国式父母焦虑，对孩子造成了多大的伤害，家长的用力过猛，可能废掉的是孩子光明灿烂的一生。孩子，不是一个“标配”的物品，不是流水线生产出来的同一化模版，最好的教育方式永远是因人而异的“私人订制”。

一个人最初的存在感，就来自于他的感受被父母所看到。不存在感，便是父母对孩子的忽视与否认，没被爱照见，存在的本身就像是错误的。心理咨询的价值，也在于来访者的感受被看到。

当你和另一个人在一起时，如果可以坦然地表达内心最深处真实的渴望与恐惧，同时被对方接纳和认同，我们就可以说，你们两个人的关系是足够亲密的。