心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心， 慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。

“生活的变化发展取决于一个人的勇气”，对于人与人之间的各种爱，我们需要鼓起勇气，付出耐心不断习练、长期经营。掌握爱的力量在于自己的内心，只要不断尝试练习，终能打开人与人之间紧闭的大门，在接纳自己的同时，完成与对方更深层次的爱的联结。

冷静的判断往往无法让我们付诸行动，情感才是行动的触发器，而广告就是通过影响我们情绪的方式，最终影响了我们的决策。
人与人之间的沟通也是如此，说话的内容是次要的，语言中包含的情绪才是推动沟通的真正力量。

其实也很简单：不是改变自己的性格，而是找到自己性格的优势，做更好的自己。
当我不再死盯着自己身上的问题，而是将目光转移，放在自己喜欢，自己擅长的事情上时，不仅身心放松了下来，整个生活也变得越来越好。

层次越高的人，越是为富且仁，施财济众，为自己积攒福德。 这样的人，德行厚重，福泽绵长，自然得天眷顾，财运亨通。

付出无度，就变成了讨好，只会委屈了自己。
偶尔也做个“凉薄”的人吧，将有限的精力用在值得的人身上。
不委屈，不内耗，让你的付出成为“高定”，才能收获更有价值的人生。

能否坚持做一件事，取决于你有没有内生动力。
所谓内生动力，就是在做一件事时感觉这件事情本身就是目的。当你有内生动力时，你做的这件事不是手段，而是目的本身。行动不是把自己逼到死角，强迫自己坚持，而是在愉悦的体验中，一步步养成好的习惯、走向更好的自己。

人生虽然没有标准答案，但人生的答案正藏在你每一次的选择之中。
一个成年人的标志，就是知道自己的选择会带来怎样的结果，并且有能力承担这个结果。
当你老去，最好的状态莫过于：你知道自己的人生在怎样的选择中如何活过。

一段真正良好的关系，需要保持适度的距离感，如此才能和谐长久。人与人之间的关系奇妙而复杂，需要维护和珍惜。
愿每个人都能守住基本的底线，确保任何关系能够健康、和谐地发展。

“人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。”
你苦苦思索好几天都想不通的问题，忽然有一刻发现它其实并不重要；
让你感到心烦意乱的事情，和朋友聊一聊，他的角度和你完全不一样，你感到豁然开朗……