2021年了，“现实版樊胜美”依旧真实存在着。她们中的大多数，都有着同一个身份：姐姐。要么遭受重男轻女，要么被要求无条件让着弟妹。被不公平对待后，伤害在哪里？如何挣脱原生家庭樊篱？

好的关系是互惠的，双方都能在其中获取自己想要的东西，这样才是一种平衡。但加倍奉还，不是一种平衡，它更像是一种压制。

原本以为能和一个人相守一生，却发现问题不断时，可以通过婚姻咨询来帮助双方认识自己，认识关系以改善关系中的人际冲突。

不慌不忙，自己看见自己的美好，自己发现自己的不足，慢慢的去完善和更新自己；使得每一天都是新的、美好的一天，才是应对任何时代被看见和被发现的不二法门。

一个因为焦虑而努力的人，必然会遭到的反噬，不在心理上，就在身体上。无论是"鸡娃"的父母，还是认可并传承父母焦虑的娃，其实都在无意识地被"优秀"奴役。

通过深入、系统的学习来更了解自己，更清晰的看到自己的婚姻模式，先让自己成长起来，从而拥有真正亲密又自由的关系！

看不得女人强大的男人，依然认为：女人是弱者，被保护，被攻击，都是天经地义。真正智慧的男性，早就学会平等互利。

所谓美好，不是登台演出，改变生活。而是认真呼吸每一口空气，看每一眼风景，吃每一口食物……

生活确实有很多变故，但并不妨碍我们享受当下、感受当下，只是要有一个强大的自我和丰沛的心理资本——乐观，让我们有足够的勇气接受和面对现实，从而改变现实，得到自己想要的结果。

对家暴受害者来说，离开从来都不是简单的选择--它只是充满痛苦选择的现实中多出来的另一个痛苦选择。