甘露春天心理电台

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甘露春天心理电台 episodes:

May 28, 2020 第1030期稳定的自我价值会给人以力量和勇气
我们自身的价值虽然会由于外界的评价而产生一定程度的波动，但是我们核心的自我价值感是来自于自己，来自于自身的勤奋和努力，核心的自己价值不会产生根本的动摇。
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7min
May 26, 2020 第1029期敏感的我们，也可以过好这一生
敏感跟任何一种特质一样，都得用两分法去看待，并不存在完全的好，也没有绝对的差，关键在于你怎么发挥天赋，扬长避短，让它变成一种优势。
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7min
May 24, 2020 第1028期面对异地恋，需要的时候你不在
面对异地恋，我们需要认识到它的客观影响，通过更有效的方式，比如调整认知和期待，调整心态，善意积极的理解对方，尽量争取更多的时间见面等等，减少异地对两个人感情的影响。
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8min
May 22, 2020 第1027期没有人是一座孤岛，只要你想，你自己就是一个世界
坚持自我也并不代表要和整个世界隔离。即使曲高和寡，即使有些人可能会对你抱有奇怪的指指点点的目光，但没关系，这些人不适合交往，并不代表其他人也不适合。
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7min
May 20, 2020 第1026期 “小神兽”开学前的调适你做了吗？
经过了一个整天都呆在家的漫长寒假，家长们从每天陪孩子上网课、做作业打卡中“解脱”出来。在开心庆祝自己“解脱”的同时，别忘了帮家里的小朋友做好开学前调适工作。
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7min
May 18, 2020 第1025期哀伤既是痛苦的体验，也能带来对生命的反思与成长
哀伤是丧失挚爱亲人后的反应，这些方方面面的反应包括情感、认知、行为、生理、人际关系和精神层面。每个人的哀伤反应都是独特的，都应得到尊重。接纳和允许本身就是最好的疗愈和支持。
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8min
May 16, 2020 第1024期别太早夸孩子懂事，他们不需要懂事，需要肆意
别太早把自己的情绪给孩子，他们还需要被保护，无力承担你的情绪。别逼孩子太早长大、太早懂事、太早成熟。那些看上去与年龄不匹配的懂事，背后都是满满的失望、恐惧与不安。
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8min
May 14, 2020 第1023期建立一个能够保护你自身的边界
“对错”这种评判其实没有意义，因为不同的价值观里，对错的评判标准是不一样的。许多问题表面上争的是对错，但本质上，其实是两种根本无法兼容的价值观之间的权力碰撞。
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7min
May 12, 2020 第1022期哀伤，如果不可避免，用慈悲的接纳实现成长。
今年，全国、乃至全世界，都因为新冠病毒而体验到了“很明显又影响很大”的失去，比如自由和生命。没有经历过丧亲的人，是幸运的。经历丧亲却从中成长的人，是强大的。
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8min
May 10, 2020 第1021期离世的亲人，最希望的，是你在这个世上活得精彩。
每个人在面对自己的至亲至爱将要离世的时候，都会感到痛苦不堪。好好活着，就是对逝者最深的共情；好好活着，才是对逝者最好的告慰。
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7min

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