甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術

甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術

By Ganesha SpaceReligion & Spirituality
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甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術 episodes

  • 週一晨間的Satsang時光 (Sonia） 黎俱吠陀Rig Veda讀前導讀一 　　　　EP14


    2024的1 月1日早上6:30，Sonia開啟了線上早課模式，帶學生一起讀印度古經典黎俱吠陀Rig Veda。



    這是Sonia放在心裡5年的事情，期許我們能一起完成這件事，完成黎俱吠陀Rig Veda共十卷1028支神曲的共讀。


    為何要帶讀古經典？在教授阿育吠陀的過程中發現很多人無法理解印度的概念，我們理解這些名詞常常會以西方或是我們固有的想法去理解，所以常常無發深入，讀古經典是一種可以讓我們理解印度古思維的模式，也可以讓我們更深入阿育吠陀，所以我們就開啟了這塵封5年的計畫。


    由於很多人無發參加，所以我們把讀經典的部分擷取放上Podcast與大家分享。


    (印度文「薩桑 / Satsang」的意思就是指與真理智慧相伴，接受來自於神性的芬芳。）


    (本集Satsang時間2024.1.1)




    ॐ本集故事：


    ● 什麼是吠陀?


    ● 四大吠陀


    ● 認識黎俱吠陀


    ● 黎俱吠陀的創世神話




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    29 min
  • 睡眠冥想(Sonia）　　　　EP13


    近來許多到訪我們工作室的朋友，都有很困擾的睡眠障礙，而睡眠品質會影響生活和身心健康狀態。



    在2023將結束之際，我們特別錄製了睡眠冥想這集，讓大家在忙錄一天後，在Sonia聲音的引領下，進入沉靜的深層睡眠。


    也期望在2024新的一年，大家都能有良好的睡眠品質，有更好身心狀態去迎接新的開始。



    （建議在就寢前聆聽，讓自己無雜念的跟著Sonia聲音，一起睡眠冥想入睡）



    ॐ本集故事：


    ● Sonia引導睡眠冥想





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    14 min
  • 隨路上的風飄進喜瑪拉雅山脈 -上路 （後良） EP12


    在構思要將初次背包流浪到現今近10年的經歷，該如何精準的和大家分享時，一不小心就越想越大也越複雜就更難著手錄製，一擺就好幾個月過去了，直到最近一直被詢問。



    我想這就是所謂旅行最難的事就是踏出門的那步，想太多就不敢出門踏上旅途。


    本集故事後良將和大家分初次背包流浪的心境，初上路如何從巨大的恐懼到享受路上的點點滴滴。




    ॐ本集故事：


    ● 初上路巨大的恐懼


    ● 初踏上高原的感動


    ● 梅里雪山雨崩村


    ● 清晨長途大巴的寧靜


    ● 香格里拉稻城亞丁


    ● 稻城山坡上的心境





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    隨路上的風飄進喜瑪拉亞山脈 -上路

    https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1272098





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    35 min
  • 印度排燈節Diwali特別篇(Sonia）　　　　EP11


    **在2023.11.12這天我們特別錄製印度排燈節的小單元，希望所有的朋友都記得為朋友和家人點上一盞燈火，期許未來一年都平安順遂，最後也別忘給自己心裡點亮那可照亮黑暗的燈火！！　**






    ॐ本集故事：


    ● 在台灣的排燈節


    ● 印度的新年排燈節


    ● 排燈節也稱屠妖節


    ● 排燈節的故事


    ● 財富女神Lakshm


    ● Sonia排燈節親身在印度的小趣聞










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    13 min
  • Ganesha象神的生日慶典(Sonia）　　EP10


    Ganesha象神代表的是成功之神也是代表破除障礙跟邪靈惡魔之神，祂也是代表 智慧 健康 財富之神，在印度和東南亞許多地方，許多人都會祈求象神的庇佑，



    而我們也跟象神有著特別的緣份，所以這也是工作室名字甘乃夏空間的由來，在象神生日的當天特別錄製這集來和大家分享，也願象神為大家破除障礙和帶來健康的身心。







    ॐ本集故事：


    ● 象神故事和生日慶典


    ● 西元1千6百年印度擾亂之父


    ● 慶典凝聚的力量


    ● 象神10天生日慶典和四大儀式


    ● 第一個儀式介紹，祈求Ganesha象神到來


    ● Ganesha生日慶典的介紹和分享


    ● 最後慶典送Ganesha象神回到岡仁波齊


    ● 儀式和慶典背後意義的省思


    ● 10天慶典象神喜愛食物的介紹





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    31 min
  • 我的阿育吠陀孕育之路（Sonia）　　EP9


    孕育從女人到母親的心路歷程，一直都是人生階段的重大改變，而孩子的到來也將迷戀在印度和喜瑪拉亞高原的兩個人，帶往前進一個到未知的生活。



    孩子引領我門來到花蓮，而孩子也將那些在大山大海再到充滿智慧的印度的經歷，都化成甘乃夏空間的底蘊，持續來服務大家，讓每個女性都能得到能發光發熱的力量！





    ॐ本集故事：


    ● 聖人的話語


    ● 初產婦第一胎不安的孕育過程至居家生產的回顧


    ● 老大出生後濕疹，椰子油喚起阿育吠陀知識


    ● 育兒開啟阿育吠陀實踐之路


    ● 和花蓮的緣份


    ● 在印度達蘭薩拉聖城迎來妹妹的到來


    ● 第二胎孕育、生產和阿育吠陀育兒分享


    ● 生產和育兒當女人成為母親的心路歷程，化解原生家庭的功課


    ● 願所有的女性都能得到支持進而發光發熱






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    33 min
  • 您的阿育吠陀三朵夏能量+ 人生的天賦是什麼？（Sonia）　　　　　EP8


    三朵夏Tridosha是阿育吠陀三個基本能量，即風能VATA、火能PITTA 和水能 KAPHA，我們身體的生理和情感功能都受這三種能量的控制。根據阿育吠陀，我們的身體是由五種元素構成的，即火、土、水、風和乙太。 這五個元素組成了三朵夏，也造就了身體的三種類型：風型人、火型人和水型人。



    每個人身體的這些能量有獨特的組成，這些能量的優勢因人而異。所以我們必須去了解我們自己身體組成能量的結構，才能從中更了解自己在這地球上的使命。



    （本集是在杜蘇芮苔風大雨時錄音，索性就讓豐沛的雨聲一起來陪伴大家！）




    ॐ本集故事：


    ● 三朵夏Tridosha與三個基本能量，即風能、火能和水能


    ●　評量三朵夏Tridosha找尋人生方向


    ●　情緒和身體失衡的影響


    ●　觀注靈魂對身體傳遞的訊息


    ●　風能VATA介紹和風型人的特質


    ●　如何和風型的小孩相處


    ●　火能PITTA介紹和風型人的特質


    ●　火能特質需注意事項


    ●　水能KAPHA介紹和風型人的特質


    ●　水能特質需注意事項





    https://ganeshaspace.com/您的阿育吠陀三朵夏能量-人生的天賦是什麼？/


    （三朵夏評梁）





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    44 min
  • Sonia的阿育吠陀居家排毒執行分享（Sonia）　　　　　EP7


    近來很多朋友訊息詢問關於，Sonia在過年春節期間在家閉關，執行阿育吠陀居家排毒的分享，所以就先錄製這集大家期待阿育吠陀居家排毒執行後的分享。



    聆聽後可以對阿育吠陀排毒流程能有很清楚的初步認識，還有自我身心調理維護的重要性。


    （執行阿育吠陀排毒需要有專業人士在旁陪同，如果身體有任何不適，請諮詢您的專業醫生。）





    ॐ本集故事：


    ● 為何要定期做阿育吠陀清潔排毒？


    ● 阿育吠陀排毒需注意事項


    ● 執行前先點燃身體的消化火


    ● 阿育吠陀五大排毒法介紹


    ● 預先淨化流程檢測身心狀態


    ● 阿育吠陀排毒餐和飲食注意


    ● 孕期和親餵母乳長時間中斷阿育吠陀排毒的影響


    ● 執行完居家排毒身心的感受分享







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    29 min
  • 隨路上的風飄進喜瑪拉雅山脈的起點 -後良　　　 EP6


    後良對西藏高原和尼泊爾有著很深的緣份，追尋雪山也一次次帶領他踏上喜瑪拉雅山脈，而這些際遇也將後良推進印度和sonia相遇，甘乃夏空間承載他們長久旅途中的感動。



    接下的幾集後良會和大家分享，背包流浪帶來的故事和感動。




    ॐ本集故事：


    ●背包流浪對人生的轉折


    ●一個人旅途上面對未知的恐懼


    ●從梅里雪山到尼泊爾再到印度


    ●背包流浪的起點，衝浪


    ●移居墾丁衝浪的過程


    ●初學衝浪的艱辛


    ●大海所帶來的感動和能量


    ●墾丁大街的夜市人生


    ●爆量的觀光人潮改變很多事


    ●背包流浪的契機



    路上流浪：


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    18 min
  • 和Sonia來場印度古典舞之旅-Sonia 　　　EP5


    舞蹈將Sonia引領到印度，印度古典舞也成為Sonia人生中很深的底蘊，這集就讓Sonia來和大家聊聊美妙的印度古典舞。








    ॐ本集故事：


    印度八大古典舞

    1. 卡達克Kathak

    https://www.youtube.com/watch?v=yq4dOpYZABA


    拉克腦之花Umrao Jaan（電影）

    https://www.youtube.com/watch?v=86KP94wSehc


    2.婆羅多Bharatanatyam

    https://www.youtube.com/watch?v=JWhA3ldZcyY


    3. 奧迪西Odissi

    https://www.youtube.com/watch?v=-tAmSrLGAYM


    4. 酷奇普地Kuchipudi

    https://www.youtube.com/watch?v=ko5sKNuSLbs


    5. 卡達卡利Kathakali

    https://www.youtube.com/watch?v=GBbcYtkqVKQ


    6. 摩西尼雅坦Mohiniyattam

    https://www.youtube.com/watch?v=Fl3g-RUYE3w


    7. 曼尼普利Manipuri

    https://www.youtube.com/watch?v=XQI0T5Kjw9E


    8. 莎翠雅Sattriya

    https://www.youtube.com/watch?v=eb9jFeNKEQM




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    32 min

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這幾年為了孩子我們從北到南最後落腳在花蓮的後山，這一路都在找合適的地方，營造一個屬於自己的空間，