今天想延續前一集《正念跑步》主題，這次來聊聊操作範圍的子項目👉專注在環境上 
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114/7/21：EP02專注在環境《正念跑步》⑵

我們聊聊在焦慮、緊繃、壓力、慌亂、過度戰鬥的情況下跑步，可能將會遇到哪些問題？ 
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114/7/06：EP01被壓力綁架《正念跑步》⑴

閱讀是內在的訓練，跑步是外在的延伸。
我是小岡，和你一起閱跑人生。

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