„Wenn Du weiterkommen willst musst Du permanent in einem Coaching sein.“

Ich kanns nicht mehr hören 🤦‍♀️

Klar ist ein Coaching in vielen Fällen eine absolute Unterstützung, wenn Du Deinem Ziel ein Stück näher kommen möchtest Das heißt aber noch lang nicht, dass Du ständig von Coaching zu Coaching hüpfen musst, weil Deine Karriere sonst den Bach runtergeht! Ganz im Gegenteil: Coaching ist in meinen Augen nichts, was „abhängig“ machen soll. Es geht doch vielmehr darum, Menschen wieder in die Selbstwirksamkeit zu bringen

Das heißt natürlich nicht, dass es grundsätzlich schlecht ist, permanent in einem Coaching zu sein. Die Frage ist immer nur, was genau die Energie dahinter ist 😉

Mehr dazu gibt es in der heute neu erschienenen Podcast-Folge!

Viel Freude beim Zuhören 😊

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wenn sich die Selbstständigkeit nicht mehr gut anfühlt 🙈

Es ist das Herzensbusiness – aber irgendwie fühlt es sich gar nicht (mehr) so gut an. Vielleicht kennst Du diese Situation. Wenn Du noch recht neu in der Selbstständigkeit bist, dann hast Du sie Dir vielleicht einfach ganz anders vorgestellt; wenn Du schon eine Weile dabei bist, dann hat sie vielleicht irgendwie ein bisschen ihren Reiz verloren.

Was nun?

Erstmal: Keine Panik 😊 Ich seh Dich, ich versteh Dich, ich bin hier und Dir zu helfen! Und in der heute neu erschienenen Podcast-Folge teile ich mit Dir 5 Stellschrauben, an denen Du drehen kannst, wenn sich Deine Selbstständigkeit aktuell nicht mehr so gut anfühlt 💜😊

Viel Freude beim Zuhören 😊

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

"Manchmal wäre ich auch gerne nur noch selbstständig, aber mir ist Sicherheit halt doch so wichtig."

Diesen Satz höre ich ganz besonders häufig von nebenberuflich Selbstständigen. Ich gebe zu: Noch vor ein paar Jahren hätte ich auch gedacht, dass das Bedürfnis nach Sicherheit und die Selbstständigkeit nicht sooo gut zusammenpassen. Damals war ich noch Beamtin und habe Sicherheit vor Allem als etwas „im Außen“ definiert.

Inzwischen empfinde ich differenzierter - und behaupte: Es gibt Sicherheit in der Selbstständigkeit. Sie startet in uns und entfaltet sich von dort aus nach Außen 💜

In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir drei Schritte, mit Denen auch Du mehr Sicherheit in der Selbstständigkeit empfindest 💜😊

Viel Freude beim Zuhören 😊

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Fühlst Du Dich manchmal allein und wünschst Dir mehr Unterstützung, Zuspruch oder Kraft?

Dann hast Du vielleicht auch schon einmal nach etwas im Außen gesucht, das Du eher in Deinem Inneren findest 💜

Der Satz „Alles steckt bereits in Dir“ ist inzwischen zugegebenermaßen ziemlich verbraucht – und nichtsdestoweniger immer noch so wahr. Gleichzeitig ist er manchmal auch ein bisschen frustrierend, oder? Wenn doch alles schon in uns ist, warum zeigt es sich dann nicht? Warum ist es manchmal so schwer, darauf zuzugreifen?

In der heute neu erschienenen Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Wege, um bereits in Dir vorhandene Kraftquellen & Ressourcen zu nutzen – damit Du wieder mehr Unterstützung in Dir findest und unabhängig und selbstbestimmt Deinen Herzensweg weitergehen kannst!

Viel Freude beim Zuhören 😊

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was machst Du nach dem Aufstehen? Erstmal was für Dich oder was fürs Business?

Es gibt so viele Möglichkeiten, um gut in den Tag zu starten: Meditieren, journalen, Yoga, Dankbarkeitspraxis, … Aber auch unser Business braucht Aufmerksamkeit und Routinen - Social Media möchte bespielt werden, Kommentare beantwortet, Mails und Anfragen überprüft werden. Manchmal ist es gar nicht so leicht, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Routinen für uns selbst und den Aufgaben fürs Business zu finden. Oft entsteht der Eindruck, dass irgendwas hinten runterfällt: Entweder wir selbst und unser Wohlbefinden – oder wir kommen in der Selbstständigkeit nicht so voran, wie wir es uns wünschen.

Grund genug, um heute mal ein bisschen zu plaudern über gesunde Routinen für ganzheitlichen Erfolg – also Erfüllung im Innen und gleichzeitig Erfolg im Außen 💜 Ich teile mit Dir meine Top 5 Routinen, die ich selbst für meinen ganzheitlichen Erfolg aktuell integriert habe!

Viel Freude beim Zuhören 😊

---------------------------------

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Leni, wie schaffst Du es, dass Dein Business in diesen herausfordernden Zeiten weiterhin wächst?

Ja, es sind wirklich intensive Zeiten gerade. Sicherlich nicht nur für Selbstständige – dennoch werde ich immer wieder danach gefragt, wie mein Business in diesen Zeiten läuft. (Übrigens meistens von Menschen, die nicht selbstständig sind – aber das ist ein anderes Thema 😉).

Tatsächlich freue ich mich über 2 Jahre Business-Wachstum in herausfordernden Zeiten 💜 Auch unser Q1 2022 hat das Q1 2021 bereits übertroffen 💜

In der heutigen Podcast-Folge gebe ich Dir ein paar Einblicke in mein Business nach 2 Jahren globaler Herausforderungen – und natürlich teile ich mit Dir auch meine 5 besten Tipps, mit denen auch Du mit Deinem Business in herausfordernden Zeiten wachsen kannst 💜😊

Viel Freude beim Zuhören 😊

Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wenn Strategie Dich nicht mehr weiterbringt

Eine Strategie zu haben ist oft hilfreich, da sie uns ein Gerüst gibt, an dem wir uns entlanghangeln können. Aber jede Strategie endet irgendwo. Vielleicht ist es Dir selbst schon einmal passiert, dass eine Strategie (oder der Versuch von „mehr Strategie“) Dich nicht weiterbringt. Vielleicht warst Du sogar schon einmal frustriert, weil Du von vielen gehört hast, dass es funktioniert – aber bei Dir will sich der Erfolg irgendwie noch nicht so richtig einstellen.

Ich erlebe das in der Arbeit mit meinen Kunden ziemlich häufig. Und der Grund dafür ist oft etwas im Innen: Zum Beispiel, dass sie nicht zu 100% an sich glauben oder an ihr Business - oder daran, dass sie es schaffen, die Strategie tatsächlich umzusetzen und überhaupt erfolgreiche Unternehmerin zu sein.

Natürlich gibt es aber auch noch einen zweiten Grund, warum Strategie Dich manchmal nicht (mehr) weiterbringt: Wenn die Strategie nicht zu Dir passt. Hier ist es manchmal gar nicht so leicht zu unterscheiden: Passt die Strategie tatsächlich nicht – oder befindest Du Dich mit ihr nur außerhalb Deiner Komfortzone? 😉

In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Schritte, mich denen Du wieder vorankommst, wenn Strategie Dich nicht (mehr) weiterbringt 💜 😊

Viel Freude beim Zuhören 😊

Wie Du aufhörst, Dir selbst im Weg zu stehen und mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit wieder vorankommst! Transformiere (Selbst)zweifel in (Selbst)vertrauen und löse alle Handbremsen, die Dich noch davon abhalten, Deine Erfolgsidentität zu leben! Denn ohne Selbstzweifel & Gedankenkarussell fühlst Du Dich nicht nur besser - Du trittst auch ganz anders in Deinem Business auf ;)

Start: 22.03.2022

Mehr Informationen und Buchung hier: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/reconnect-yourself-3/

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Warum ist loslassen manchmal so viel schwieriger als festhalten?

Diese Frage hat mir vor einiger Zeit mal eine Kundin gestellt. Und neben bestimmten Funktionsweisen, die das Gehirn eben hat, spielt hier ein Thema eine besonders große Rolle: Vertrauen.

Denn loslassen wäre leicht, wenn in der Welt alles immer nur „gut“ oder „schlecht“ wäre. So könnten wir das „Gute“ behalten und das „Schlechte“ loslassen. In der Realität hat aber immer alles zwei Seiten. Und auch die Dinge, die wir gerne loslassen würden, bieten noch irgendeinen Vorteil für uns – an dem wir festhalten.

Deshalb bedeutet loslassen: Vertrauen, dass die Situation danach besser wird, als vorher. Uns selbst vertrauen, dass wir die richtigen Entscheidungen treffen. Und Verantwortung dafür zu übernehmen, unser Leben nun in die gewünschte Bahn zu lenken 💜

In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Inspirationen und Mindset-Shifts rund ums Thema „Loslassen & Vertrauen“.

Viel Freude beim Zuhören 😊

Wenn Du Dir selbst wieder mehr vertrauen und Dir Deine volle Kraft wieder zurückholen möchtest, dann lade ich Dich von ganzem Herzen zum Re-Empower Workshop am 08.03. um 18 Uhr ein! Hier kannst Du Dich für 0 Euro anmelden: https://www.lenischwarzmann.de/Workshop/re-empower

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Handlungsfähig bleiben in belastenden Zeiten

Aktuell prallt wirklich einiges auf uns ein – und besonders als hochsensibler Mensch ist es mitunter wahnsinnig schwierig, sich in diesen Zeiten nicht komplett lähmen zu lassen.

Viele Selbstständige (und sicherlich auch viele andere Menschen) befinden sich aktuell in einem Zwiespalt: Einerseits möchten sie weitermachen wie bisher und andererseits fällt ihnen genau das wahnsinnig schwer oder es fühlt sich „nicht richtig“ an. Dazu kommen Unsicherheiten, Ängste und – gerade für sehr empathische/ sensible Menschen – Weltschmerz.

In meinen Augen ist es okay, auch mal Emotionen wie Angst, Schmerz, Verzweiflung und ähnliche zu spüren. Wichtig ist aber, gute Strategien zu haben, um mit diesen Emotionen umzugehen; gute Selbstregulierungs- und Selbstcoaching-Tools. Deshalb teile ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Dir einige Werkzeuge aus meiner Arbeit, mit denen Du wieder handlungsfähig wirst 💜

Viel Freude beim Zuhören 😊

Wenn Du die EFT-Übung als mp3 bekommen möchtest oder mit mir Möglichkeiten für Deine Selbstregulierung besprechen möchtest, sende mir bitte eine Mail an [email protected]!

Wenn Du wieder mehr Selbstwirksamkeit über Dein Leben und Business bekommen möchtest, Selbstsabotage beenden und Dich nicht mehr so schnell verunsichern lassen möchtest, dann bist Du von ganzem Herzen zum Re-Empower Workshop am 08.03. um 18 Uhr eingeladen! Hier kannst Du Dich für 0 Euro anmelden: https://www.lenischwarzmann.de/Workshop/re-empower

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Warum ein Coaching-Business Deine Selbstzweifel manchmal sogar verstärkt

Es klingt paradox; schließlich haben viele Coaches eine (oder mehrere) intensive Lebensphase hinter sich, aus denen sie gestärkt und selbstbewusst hervorgehen – und aufgrund dieser Erfahrung entscheiden sie sich schließlich, Coach zu werden und anderen zu mehr innerer Stärke zu verhelfen.

Jetzt sollen genau diese wundervollen Coaches in ihrer Selbstständigkeit wieder stärker verunsichert sein?

Meine Erfahrung ist: Das geschieht gar nicht mal so selten – besonders im Online-Business. In dieser etwas anderen Podcast-Folge gehe ich auf einige Gegebenheiten der Online-Coaching-Branche ein, die ich persönlich als Schattenseite der Branche betrachte. Ich habe diese Folge nicht aufgenommen, um jemanden persönlich anzugreifen 😉 Ich möchte vielmehr dafür sensibilisieren, wie schnell man dadurch im Online Coaching Bereich verstärkt und grundlos an sich zweifelt – und warum es so wichtig ist, ganz bei sich selbst zu bleiben und sinnvolle Grenzen zu setzen.

Viel Freude beim Zuhören 😊

Du möchtest Dich in Bezug auf Dein Business nicht mehr so schnell verunsichern lassen?

Möchtest endlich frei von Selbstsabotage sein und tief in Dich und Deine Fähigkeiten vertrauen?

Aufhören, Dich zu vergleichen und ohne Handbremsen weiter durchstarten?

Dann lade ich Dich von ganzem Herzen zum Re-Empower Workshop am 08.03. um 18 Uhr ein! Hier kannst Du Dich für 0 Euro anmelden: https://www.lenischwarzmann.de/Workshop/re-empower

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni