Hast Du einen Sommerurlaub geplant? Oder fragst Du Dich, ob Du im Sommer überhaupt eine (längere) Pause machen solltest?

Viele Selbstständige in meinem Netzwerk sind hin- und hergerissen. Einerseits sehnen sie sich nach etwas Ruhe und Entspannung. Andererseits möchten sie im Sommer nicht komplett auf Einnahmen verzichten. Grund genug, sich mal anzuschauen, wie wir eigentlich im Sommer entspannt erfolgreich sein können 💜

In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Schritte, mit denen Du Deine Business-Ziele für den Sommer erreichen – und gleichzeitig entspannen und den Sommer genießen kannst 😉

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

 „Leni, wie war das eigentlich, als Du Dich dann komplett selbstständig gemacht hast?“

Das ist tatsächlich eine der Fragen, die mir sehr häufig gestellt wird – besonders von denjenigen, die (noch) nebenberuflich selbstständig sind und sich fragen, wann der richtige Zeitpunkt für die Kündigung ist. Oder doch besser zweigleisig fahren und dauerhaft nebenbei selbstständig sein?

Auch wenn ich Dir diese Frage nicht beantworten kann, kann ich Dir einige Inspirationen aus meinem ganz eigenen Weg mitgeben! In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir:

• Meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg aus der nebenberuflichen in die hauptberufliche Selbstständigkeit
• an welchen Stellen ich es mir selbst ein bisschen schwer gemacht habe 😉
• und auf welchen Ebenen Du arbeiten darfst, um eine für Dich stimmige Entscheidung zu treffen  💜

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Hör gerne auch in die Episoden:

Episode 5 Der richtige Zeitpunkt für die Selbstständigkeit

Episode 14 Angst vor Veränderung

Episode 26 Mut – 3 Mindset-Shifts

Episode 43 Sicherheit in der Selbstständigkeit

Episode 46 Das Gedankenkarussell stoppen und neue Klarheit finden

Episode 50 Gelassen bleiben im Gefühlschaos der Selbstständigkeit

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Da war sie auf einmal – die Social Media Müdigkeit!

Es ist nun seit einigen Wochen still auf meinen Social-Media Kanälen. Außer Informationen zu neuen Podcast-Folgen gab es  tatsächlich wenig zu sehen. Und weil ich weiß, dass das Thema Müdigkeit in Bezug auf Social Media, aber auch in Bezug auf Online-Arbeiten im Allgemeinen einige betrifft, ist heute eine ganz persönliche Podcast-Folge live gegangen: Ich teile mit Dir, was genau mich in Bezug auf die sozialen Medien in den letzten Wochen so erschöpft hat und wie ich nun wieder Freude an Social Media zurück gewinne.

Viel Freude beim Zuhören 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wie startest Du am Liebsten in den Tag? 😊

Hast Du eine bestimmte Morgenroutine? Ist es jeden Tag die gleiche oder variiert sie? Und hast Du Dich vielleicht auch schonmal dabei erwischt, Deine Morgenroutine schleifen zu lassen?

Wenn Du neuen Schwung in Deinen Start in den Tag bringen möchtest (oder gerade erst beginnst, Dir eine Morgenroutine zu etablieren) dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein!

Ich teile dort mit Dir 3 Elemente für eine ganzheitliche Routine – und jede Menge Ideen, mit denen Du Dir Deinen ganz persönlichen Start in den Tag zusammenstellen kannst😉

Viel Freude beim Zuhören 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Würdest Du gerne mehr auf die Stimme Deines Herzens hören – aber Dein Kopf quatscht ständig rein?

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel leichter es sein könnte, wenn Du nicht mehr gegen die Stimme in Deinem Kopf kämpfen müsstest? Wenn Kopf und Herz in Einklang wären?

In meinen Augen sind Entscheidungen und Handlungen, die wir mit Herz und Verstand treffen, wahnsinnig kraftvoll, weil wir die Vorzüge von beiden nutzen können! In dieser Podcast-Folge teile ich deshalb mit Dir:

• Welche Funktion Dein Verstand und welche Dein Herz haben
• Warum Du beide brauchst 😉
• Mit welchen Schritten Du beide Stimmen mehr in Einklang bringst  

Und es gibt auch noch eine kostenfreie Überraschung für Dich – hör als unbedingt rein 😉

Viel Freude beim Zuhören 😊

Für die kostenfreie Herzkohärenz-Übung und Anfragen zur Zusammenarbeit, sende mir einfach eine Mail an [email protected] 💜

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Mal himmelhochjauchzend – und dann wieder zutiefst betrübt

Das ist die reale Gefühlswelt vieler Selbstständiger - und dieses Gefühlschaos betrifft natürlich nicht nur das Business, sondern erstreckt sich aufs ganze Leben 😉

Ich weiß, dass viele Mindset-Coaches dazu raten, Ängste und negative Gefühle zu ignorieren und seinen Weg „einfach weiterzugehen“. Allerdings weiß ich auch, dass es für viele eben nicht so „einfach“ ist. Grund genug, mal genauer hinzuschauen, wie Du im Gefühlschaos gelassen bleiben kannst!

In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir dazu 4 Schritte, die Du natürlich nicht nur in Bezug auf Deine Selbstständigkeit durchgehen kannst 😉

Viel Freude beim Zuhören 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

In seinem Herzensthema selbstständig zu sein bedeutet automatisch, immer motiviert zu sein – oder?

Finde ich nicht 😉

Mag sein, dass mir jetzt einige Herzensunternehmer vehement widersprechen, aber in meinen Augen ist alles – das Business und auch das Leben – eine Sinuskurve. Es gibt Phasen, da läuft es einfach wie von selbst und wir genießen in vollen Zügen und sind topmotiviert 💜 Und es gibt Phasen, in denen brauchen wir ein bisschen Pause und machen etwas langsamer 😉 Für mich ist das etwas ganz Natürliches; genauso natürlich ist es jedoch auch, dass wir nach einer Pause neuen Schwung und neue Motivation brauchen, um wieder durchzustarten!

In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir 5 Inspirationen, mit denen Du neue Motivation für Dein Business bekommen kannst – viel Freude beim Zuhören 😊💜

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Selbstständig, dann bist Du ja „selbst und ständig“…

Hast Du diesen Satz auch schonmal gehört? Ich mehrmals – und ich finde, er bringt immer eine gewisse Schwere mit sich.

Wie klingt für dich stattdessen „ständig ich selbst“? Und haben wir uns nicht alle mal selbstständig gemacht, um mehr von uns selbst sein zu können und unser Herzensthema in die Welt zu bringen?

Wenn Du Dich in „selbst und ständig“ ein bisschen angesprochen fühlst und wieder zurückfinden möchtest zu „ständig ich selbst“, dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! Denn dort teile ich mit Dir 3 Schritte, mit denen Du aus der Schwere aussteigen und Dich in Dein Business wieder neu verlieben kannst 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Introvertiert und selbstständig 💜

Passt intuitiv erstmal nicht so gut zusammen? Ich finde schon 😉

Ich weiß, dass viele ruhige und eher introvertierte Menschen sich mit dem Gedanken an eine Selbstständigkeit schwer tun – z.B. aus Angst, in der mitunter ziemlich lauten Business-Welt zu unscheinbar zu sein; oder aus der Sorge, mit ihrer ruhigen Art keine Kunden gewinnen zu können.

Nun, die Selbstständigkeit ist vermutlich nicht für jeden introvertierten Menschen das optimale Beschäftigungsmodell. Gleichzeitig gibt es einige Gründe, die dafür sprechen, dass gerade Introvertierte in der Selbstständigkeit sehr glücklich werden können 💜 Und genau darum geht es in dieser Podcast-Folge!

Ich teile mit Dir 6 neue Blickwinkel auf den Zusammenhang von Selbstständigkeit und Introversion! Übrigens: Viele Menschen vereinen Charakteristika introvertierter und extravertierter Menschen, sie sind „ambivertiert“. Auch für Ambivertierte gibt es heute etwas zu lernen, also hör gerne direkt rein 💜 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

"Würdest Du mir bitte sagen, welchen Weg ich einschlagen muss?", fragt Alice.

"Das hängt in beträchtlichem Maße davon ab, wohin du gehen willst", antwortete die Katze.

(aus: "Alice im Wunderland" von Lewis Carroll)

Kennst Du Situationen, in denen Du immer und immer wieder darüber nachdenkst, was Du tun sollst? Wie Du Dich entscheiden sollst? Welchen Weg Du nehmen sollst?

Ich auch 😉

Gerade wenn Du auch zum „Zerdenken“ neigst, kennst Du vielleicht die damit einhergehende Selbstsabotage: Solange Du noch keine völlige Klarheit hast, ist es schwer, ins Tun zu kommen. Und genau das heizt das Gedankenkarussell noch mehr an. In der aktuellen Podcast-Folge teile ich 3 Schritte mit Dir, mit denen Du das Gedankenkarussell stoppen und neue Klarheit entwickeln kannst 😊

Viel Freude beim Zuhören 😊

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Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni