高效人生商學院

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「照顧的終極目標，不是把他保護得好好的，而是陪伴他找到屬於自己的生活方式，讓他能靠自己的力量，有尊嚴地在社會上立足！」

這或許是全台灣所有身心障礙者家長，心中最深沉、最不敢觸碰的現實擔憂：「如果有一天我老了、走了，我的孩子該由誰來照顧？」 在面臨高齡化挑戰的台灣，這個問題正衍生出日益嚴峻的「雙老危機」——當心智障礙者年滿 45 歲，其老化速度就已是一般人的兩倍。當孩子老了，父母更老了，家中便會出現「老人照顧老小孩」的無力循環，形成沉重的家庭重擔。

本集《高效人生商學院》由主持人 趙胤丞 老師，深度專訪來自花蓮的 黎明機構何宗遠主任與鍾京廷副主任。兩位專家將帶我們回顧半世紀前，創辦人開著小麵包車在山海間載回孩子的溫暖初衷；更要從現代社會企業的經營思維，分享如何用「正向行為支持」與「職務再設計」，幫身心障礙的孩子們重新找回自信與工作尊嚴，同時拯救無數瀕臨崩潰的家庭！

🔥 本集精彩亮點，自立益人的生命修煉：

• 🚐 跨越半世紀的守護：一輛小麵包車載來的希望起點 早年的台灣社會，許多家庭將心智障礙的孩子視為家醜，甚至用鐵鍊將他們鎖在家中。49 年前，花蓮[黎明教養院]（現為台灣基督教門諾會花蓮黎明機構）的創辦人為加拿大籍門諾會宣教士羅樂道牧師（Rev. Otto Dirks）與羅愛蓮師母（Elaine Dirks）挨家挨戶開著小麵包車，耐心地將這些孩子接來教會照料，開啟了這段跨越近半世紀的愛心奇蹟，並逐步發展出黎明教養院與庇護工廠。
• 💔 拯救手足的未來：打破「雙老危機」的家庭負循環。心智障礙者在 45 歲後身體老化速度便是一般人的兩倍。許多手足（兄弟姊妹）因承擔了父母離世後的照護重擔，而不敢成立自己的家庭、甚至與社會脫節。黎明機構深信，幫助一個孩子自立就業，不只是一份工作，更是幫助其背後家庭正向翻轉，讓手足能擁有自己的人生，並在放假時享受有溫度的天倫之樂。
• 🥔 「不說話的廚房高手」：職務再設計如何創造多贏？ 如何讓一位「無口語表達能力」卻刀工精湛的自閉症青年，在熱鬧的餐飲店上班？ 黎明機構的「支持性就業小組」施展魔術：他們將各種馬鈴薯、紅蘿蔔的切法（刨絲、切丁、切片）製成照片圖卡貼在牆上。雇主只需要指著圖卡編號，青年就能精準執行，摩擦力降到最低，更發揮了他極具耐性與「穩定性」的特質優勢！自 2016 年至今，黎明機構已協助 24 名孩子成功轉銜到一般職場，穩定就業支持人數高達 173 人！
• 🌿 神奇的「綠自然照顧 (Green Care)」：消解焦慮的情緒解藥 當孩子的心情出現劇烈波動，甚至出現用手狂抓到流血等「自傷」或攻擊行為時，該怎麼辦？ 黎明機構率先自國外引進「綠自然照顧（Green Care）」，讓孩子在自然的綠意環境中穩定神經系統，大幅降低情緒波動與不適行為，不僅釋放了教保老師與父母的照護壓力，也讓孩子在假日回家時，能給父母最安定的陪伴。
• 📈 年營收 40% 的關鍵命脈！四款心意滿滿的「幸福實」中秋禮盒 中秋節檔期的禮盒營收，佔了黎明庇護工廠全年高達 40% 的營業額，是支持身心障礙員工自給自足的關鍵命脈！ 今年他們在預算與口味上細心把關，推出 300 到 700 元不等的四款驚喜禮盒：

  1. 「幸福果實」禮盒：內含曾榮獲花蓮縣百大伴手禮優等獎的「青蔥牛軋餅」。

  2. 新研發口味：酸甜解膩的「月莓月餅」及「堅果塔」。
  3. 「團圓美滿」禮盒：傳統的蔥香綠豆月餅與茶香豆沙月餅。
  4. 「彩月花樣」禮盒：向陽農場手工栽種的 100% 無毒檸檬片，搭配精心合作的濾掛咖啡，以及與花蓮在地百年老店「百年傳奇」的公益聯名款！

黎明庇護工場中秋禮盒訂購連結

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支持黎明機構相關連結

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「照顧不是要把他圈養起來。當我們看見他的不同、發掘他的好，這群最專注、最穩定的工作夥伴，就能在社會中找到自己閃光的位置！」

這不是一集沉重的社會福利宣導，而是一堂充滿商業洞察、管理細節，同時兼具極致生命溫度的「社會企業自立學」！

👉 現在就點擊收聽，跟著胤丞老師與黎明機構，一起用善意和行動支持孩子們跨出最勇敢的一步！

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「真正的幫助，不是塞給他一堆他不需要的物資，而是陪著他，有一天能靠自己的力量站起來！」

你以為的「做公益」是不是就是捐錢、送米送麵、拍張溫馨的大合照？ 但你可曾想過對於住在偏鄉深山、沒有廚房也沒有任何加熱電器的弱勢家庭，一箱又一箱的生米與乾麵條，對他們而言其實是無法食用的「無奈負擔」？

本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪社團法人世界幫扶協會（WHA）的蕭苡臻執行長！她將帶我們撕開都市人自以為是的「施捨」迷霧，直擊偏鄉最震撼、最真實的「邊緣戶」生存現狀，並分享她如何運用理性的商業思維，將傳統「一次性」的善意，打造成結合大學監督、區塊鏈溯源與 ESG 的永續「幫扶系統」！

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🔥 本集精彩亮點，重新定義「做好事」的底層邏輯：

• 🏡 沒有牆壁的家！震撼人心的偏鄉真實面貌：苡臻執行長分享她第一次走進屏東偏鄉時的震撼：那裡的家庭甚至「連牆壁都沒有」，僅用兩個樹幹和廢棄鐵皮勉強圍起生活空間，宛如現代版山頂洞人！他們沒有廚房、沒有冰箱，更沒有加熱電器，但許多熱心團體卻拼命送米和麵條。 社團法人世界幫扶協會（WHA）堅持「一定要把物資放在對的地方」，主動詢問在地單位真實需求，不開火的家庭改送即食包，並每個月定期配送他們最缺、卻最少人捐贈的日常消耗品（如衛生紙、牙刷、牙膏等）！
• 📦 什麼是「幫扶」？不只幫助，更要「扶持」他自立！ 為什麼叫「幫扶」而不是「幫助」？苡臻執行長溫柔指出許多偏鄉家庭是靠在工地打零工維生，一次意外受傷就可能讓全家瞬間失去生計。 社團法人世界幫扶協會（WHA）不僅在最艱難時「幫」他一把，更透過「助路計劃」扶持他們，甚至教導青年學習 AI 新工具、輔導面試，縮短城鄉資訊差距，幫助他們找到第二專長、重新自力更生！
• 🤝 別讓愛心變成「品牌迷思」！守護被社會遺忘的「邊緣戶」 許多企業做公益有「品牌迷思」，傾向捐款給知名大型基金會，且往往只做一次性捐贈。但社團法人世界幫扶協會（WHA）把資源精準投放在法規無法保障的「邊緣戶」——他們可能因祖先留下無法變賣的共有土地（名下土地由多人共同持有），導致有資產而無法申請任何政府低收入補助，甚至連一張床都沒有，只能睡在鋪著紙箱的地板上。社團法人世界幫扶協會（WHA）透過精確的實地訪視，將企業的善款化為實質的「生活物資箱」，送到最急需的邊緣戶手中！
• ⛓️ 最硬核的透明度！「國立大學 ＋ 區塊鏈 ＋ 瑞士認證」的 ESG 報告 企業想做公益卻不知從何開始，或者擔心資金流向不明？社團法人世界幫扶協會（WHA）攜手國立大學進行第三方的嚴格監督。企業的預算捐給大學可全額抵稅，社團法人世界幫扶協會（WHA）負責執行，並將所有執行成果數據統整送往瑞士進行第三方 SROI 估算與認證，最後將產出的碳足跡與 ESG 報告上傳至「區塊鏈」！不可篡改、公開公正，讓企業每一分錢都花在刀口上，並能寫入年度 ESG 報告書中！
• 🏪 「真心柑仔店」：讓弱勢孩子與偏鄉單位共同成長的溫暖平台 WHA 創立了極具人情味的品牌「真心柑仔店」。他們提供身心障礙青年（高中畢業後無法升學的孩子）在協會學習組裝公益禮盒的技能，讓父母能安心上班，家庭經濟不致直線墜落。更棒的是他們與偏鄉在地服務單位合作，只要當地單位協助將「幫扶箱」配送至個案家並完成訪視， 社團法人世界幫扶協會（WHA）就會撥發 80 元的勞務基金給該單位，不僅照護了案主，也幫偏鄉單位創造了額外的營運收入！

「在我們幫助你的同時，我更希望看見你成長。因為唯有相互滋養，這份善意才能走得長久。」

這不是一堂生硬的社會福利理論，而是一位熱血的女性執行長與眾多夥伴，用商業思維與溫暖陪伴，在台灣最角落實踐出來的「共好奇蹟」！ 不論你是正在規劃企業 ESG 的決策者，還是渴望用小額定期定額支持偏鄉的溫暖靈魂，這集節目都將徹底翻轉你對「做好事」的想像！

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照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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「真正的 AI 分身，是當你把任務交給他之後，你就可以直接合上電腦去睡覺，回來看時任務已經完美搞定！如果你每十分鐘還要對著螢幕點一次『確認允許』，那不叫解放時間，你只是換了一種方式被電腦綁架！」

AI 時代來臨，你是不是也瘋狂訂閱了各種最先進的 AI 模型？每天在對話框裡輸入無數指令，試圖加快工作速度，結果卻發現自己花在修改語意、手動複製貼上、點擊授權的時間越來越多，每天反而更晚睡、焦慮感加倍？

本集《高效人生商學院》邀請到跨界轉型的終極實踐者——林思翰 (Hans老師) 導演！ 他曾是經手台北 101、金曲獎等大型專案的頂尖動態設計師，更是在「一人公司」概念盛行前，就獨自辦過千人活動的生產力狂人。面對 AI 與短影音對廣告業帶來的巨大衝擊，他選擇在第一排迎風轉型，深研 AI 技術、創立 Claude Max 俱樂部，並推出顛覆性的「AI 分身」系統化思維！

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• ⚔️ 拒絕套用「200 個萬用指令包」！小心陷入「鳩摩智」盲點 網路上充斥著各種懶人包技能（Skills），許多人一股腦全部下載，用起來卻格格不入。思翰導演妙喻，這就像《天龍八部》中的吐蕃國師鳩摩智，企圖用「小無相功」強行模仿少林寺 72 絕技，看似樣樣通，實則思維衝突、破綻百出！真正好用的 Skill 必須高度客製化，甚至要能像思翰導演設計的系統一樣，能主動詢問並根據你的「身份」（老闆、自由工作者、學生）進行對話調整。
• 🎯 客戶與老闆都不喜歡「驚喜」：先求穩定 80 分的系統 很多人抱怨 AI 做不出 90 分的完美神作，於是放棄使用。但思翰導演點出商業的核心本質是「可複製的穩定性」。比起今天心情好做 90 分、明天失戀變 50 分的員工，老闆與客戶更渴望每天穩定產出 80 分的夥伴。把重複性的雜事交給 AI 穩定輸出 70 到 80 分，你才能把珍貴的大腦能量留給需要爆發力、衝刺 90 分的創意關鍵！
• 🧪 零程式基礎的終極實證！他靠 AI 寫出流量變現網站 為了考取「iPAS AI 應用規劃師」證照，完全不會寫程式的思翰導演與 AI 深度對談，從 SEO 關鍵字優化到商業模式分析，一步步打造出備考網站！他甚至請 AI 去研究台灣知名備考平台的月流量與收益（估算年營業額約 300 萬至 3000 萬），藉此設計出付費 MVP（最小可行性產品），並成功考取終極證照，親自證實這套「可重現、可複製」的系統學習法完全可行！
• ✍️ 餵入 15 年 Facebook 貼文！打造會講「溫暖幹話」的靈魂分身 如何用 AI 大量產出，卻不流失個人觀點與信任感？思翰導演徹底捨棄了 AI 那種「過於客氣、格式公整」的機器腔調。他將自己過去 15 年的 Facebook 貼文全部餵給 AI 進行語氣訓練，甚至正在調教專屬的「幹話 Skill」！大腦可以模仿，但人生的體驗、情緒與對好笑的敏銳判斷，依然是我們最無可取代的品牌護城河。
• 🛡️ 品牌是信任的累積：選擇「不做什麼」比做什麼更重要 許多社群小編為了追逐流量盲目跟風，卻導致品牌炎上。品牌信任就像蓋大樓，每發一篇好文加 1 分，但只要跟風做了一件拉低格調、與品牌形象不符的蠢事（例如盲目去跟風網紅八卦、精品包跟風平價迷因等），信任度瞬間扣 99 分！明確透過決策表告訴你的 AI 分身「什麼可以做，什麼絕對不能做」，才是最進階的風險管理。

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「人才培育就像是在種樹。從一顆小小的種子開始澆灌、呵護，看著它慢慢長成一棵能為人遮風避雨的大樹，結出的果實更能成為無數生命的幫助。這需要時間，更需要無私的愛與耐心。」

提到偏鄉醫療，許多人腦海中第一個浮現的往往是「醫院夠不夠多？」、「醫療設備與資源夠不夠？」。但事實上即便擁有全台灣最先進的醫療儀器，如果沒有足夠的醫師、護理師與醫事人員願意選擇留下來，偏鄉的醫療品質依然難以落地生根。

尤其在面臨極速高齡化與人口外流的花東地區，醫療人才的培育與流任，從來不只是一家醫院的人力問題，更是關乎整個地區未來數十年能否擁有穩定、有尊嚴的醫療照顧關鍵！

本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪在花蓮門諾醫院默默奉獻多年的發展部主任——連竟堯主任！他將溫暖而堅定地與我們分享，門諾醫院如何透過重啟「東部護理人才培育計畫」，讓花東在地的孩子們能無後顧之憂地完成學業，並心甘情願回到家鄉，成為守護地方的堅實力量。
🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】 門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！

【獎助培育】115年東部醫護人員培育
https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/project99

【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫

https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/5143be1d-94e5-4982-821e-9bdedc19ffb2

🔥 本集精彩亮點，看見東台灣最溫暖的生命微光：

• 🏫 傳承 70 年的宣教士精神：從 1959 年的「門諾護校」到現代專班早在 1950 年代，門諾創辦宣教士就發現唯有培養在地人才，使得醫療服務才能永續。當時創立的「門諾護校」培育了上百位優秀的原住民護理師，許多人一服務就是 40 年，奠定了門諾的根基。十年前，面對嚴重的護理荒，門諾決定找回這份初衷，與排名前列的 馬偕醫護管理專科學校合作開設「馬偕專班」，全額補助學雜費與生活費（每學期 8 萬 2），支持有志於護理、或家境辛苦的花蓮孩子無痛升學！至今每年發出超過 1,000 萬元的獎助金，默默陪伴著超過 100 位未來的白衣天使！
• 👧 偏鄉學子的感動蛻變故事

  • 蕭巧心：來自花蓮最南端偏遠部落（太平村）的太魯閣族女孩。原先缺乏自信、家境艱困，在專班支持下不僅學成回鄉，更在放假時用專業悉心照料在門諾動膝關節手術的外婆，堅定了護理志向。

  • https://www.nownews.com/news/2588880?srsltid=AfmBOooaS9WUTniloYtGeL643II21wPySwyfzPWefGyghOQckOVlajA1
  • 陳罕：來自每年開滿金針花的六十石山。由擔任清潔工的母親獨立撫養長大，體貼孝順的他立志成為護理人員以減輕家計，如今已學成回到醫院在第一線服務。
    https://www.facebook.com/mch1948/posts/pfbid0CdRgN6ptDTTV7NDmVUTnELfWcjvW7Lpz3g7tcwS63rgwqAhKsE9bGfrCpRyphsfTl?locale=zh_TW
  • 艾婉慈：去年畢業回院服務的護理師。在高壓的臨床工作中，她透過到海邊看海調適身心，甚至主動參加花蓮海洋解說志工培訓，將生活與高壓工作優雅平衡，展現新一代護理人的生命彈性！
  • https://blog.mch.org.tw/archives/23184/20260806-001-story/
• 🚑 「不放棄的診間」：為了那群走不出來的弱勢與孩子
  花蓮地形狹長，南北開車要三個多小時，對偏鄉弱勢、發展遲緩兒童（0-3歲黃金治療期）或吞嚥障礙的長輩而言，出門看病是極大的折磨與負擔。門諾有一群「物理、職能、聽語治療師」，自願走出吹冷氣的醫院，攜帶專業器材深入各個山頭與家庭。更擁有東部唯一「國際雙認證專業人員」領導的肢體輔具團隊，利用先進的 3D 掃描建模技術為身障個案量身打造腳具，省去他們往返奔波的痛苦！
• 🤝 什麼是卓越且專業的公益？台積電與工地工人的震撼教育
  竟堯主任分享了兩個令人動容的捐款故事：

  • 台積電的頂尖風範：當年台積電捐贈門諾送餐保溫車時，主動要求門諾預估車輛後續幾年的損耗、油資、保險甚至司機薪資，以「整包營運開支」進行系統性捐助，展現全球頂尖企業細緻、體貼、看重「永續維運」的極致專業！

  • 工地工人的日薪託付：一位在門諾車道頂著烈日施工的工人，施工完後直接將當天的工資全數塞給志工，因為「我知道門諾一直很照顧花蓮」。每一筆捐款背後，都是一份沉甸甸的責任與託付。
• 🎨 美學與善意的結晶：優席夫的「生命之樹」與「女人魚」 阿美族旅英知名藝術家優席夫先生為了感謝門諾對其家人的照顧，在醫院大廳現場創作了極具生命力的《生命之樹》巨幅畫作。門諾連續十年將此畫轉化為精美的滿額捐款禮（如後背包、T-shirt），甚至有企業主直接採購作為員工制服，宣示與東部醫療並肩。此外，印財秀真基金會慨捐的全新乳房攝影巡迴車，也獲得優席夫授權《女人魚》畫作作為車體繽紛塗裝，並以此設計「女人魚冷氣毯」支持「不放棄的診間」專案，讓防癌篩檢美麗地穿梭在花東大小部落！

「我們現在可能沒有需要，但我們未來都會變老。支持培育人才，不只是為了這片土地，更是為了我們自己與下一代，能在未來得到溫暖且專業的照顧。」

這是一堂關於愛、責任、與永續人才培育的感動對談。聽完這一集，你會發現，原來在台灣的東部，有一群人正用最極致透明、最溫暖的方式，守護著這片土地的呼吸。

👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與連竟堯主任，一起參與這場「不放棄」的愛心循環！

🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】 門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！

【獎助培育】115年東部醫護人員培育
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【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫

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「人才培育就像是在種樹。從一顆小小的種子開始澆灌、呵護，看著它慢慢長成一棵能為人遮風避雨的大樹，結出的果實更能成為無數生命的幫助。這需要時間，更需要無私的愛與耐心。」

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尤其在面臨極速高齡化與人口外流的花東地區，醫療人才的培育與流任，從來不只是一家醫院的人力問題，更是關乎整個地區未來數十年能否擁有穩定、有尊嚴的醫療照顧關鍵！

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• 👧 偏鄉學子的感動蛻變故事

  • 蕭巧心：來自花蓮最南端偏遠部落（太平村）的太魯閣族女孩。原先缺乏自信、家境艱困，在專班支持下不僅學成回鄉，更在放假時用專業悉心照料在門諾動膝關節手術的外婆，堅定了護理志向。

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「當科技越發達，我們手上的工具越強，我們對自己的了解卻沒有隨之變多。與其在自我懷疑中內耗，不如退一步看清自己的人生大盤！」

貝芮塔羅坊創作小鋪
https://www.facebook.com/pigmimper323

貝芮塔羅坊｜苓Lin
https://www.instagram.com/beirui_tw?igsh=MWhwbXU3cmY3c293OQ%3D%3D&utm_source=qr

在這 AI 迅速崛起的時代，你是否也常被新科技推著走，心中卻塞滿了無形的焦慮？ 「我的工作三年後會不會被取代？」
「現在學的技能還有價值嗎？」
「工作遇到瓶頸，我到底該轉職、創業，還是外派？」

本集《高效人生商學院》由主持人 趙胤丞 帶領大家走入一個既神祕又理性的全新視角！我們特別邀請到擁有超過 20 年實戰經驗的中西整合命理專家——張莉苓老師。

莉苓老師將東方的「八字」與西方的「塔羅」完美融合，不用迷信的教條框架你，而是用「美學與能量」的溫柔語彙，幫你釐清原生的盲點，陪伴你勇敢跨出自我改變的關鍵一步！

🔥 本集精彩亮點，安頓焦慮的靈魂指南：

• 👧 國小四年級就「拜師學藝」的鐵齒美少女！ 莉苓老師笑稱自己從小就非常「鐵齒」！因為小時候常被家人帶去各大廟宇算命，總被算命師恐嚇：「你這是修行人的命，不能結婚生小孩，不然一輩子會很辛苦！」小小的她不甘心命運被他人定義，為了「改寫自己的人生」，年僅國小四年級就決定主動拜師學藝，深入鑽研命理的邏輯與奧祕！
  
• 📈 命理界的「大盤與個股」：八字 vs 塔羅的完美互補 你聽過用股票術語解釋命理嗎？莉苓老師妙喻：

  • 東方八字：就像「股市大盤與長期趨勢」，幫你指出人生的大方向、流年走勢與潛在盲點。

  • 西方塔羅：則像「個股的即時波動與狀態」，當你面臨二選一的抉擇、想知道某個具體事件（如該不該離職、會不會錄取）的成功機率時，塔羅的圖像與直覺能量能為你精準解盲！
• 🌳 焦慮的源頭是「大樹的根」：原生家庭與安全感 為什麼有的人優秀，卻反而更容易陷入選擇障礙與自我懷疑？莉苓老師指出，「原生家庭」就像是一棵大樹的根，父母給予的安全感就是肥料。如果根部沒有養好，未來長出來的「金錢、工作、伴侶、人際關係」等果實就會受到影響。透過自我覺察去修復與大樹根部的關係，才是消除深層焦慮的根本解藥。
• 🔋 突破「30分到40分」的能量拉鋸戰！ 從「覺察」到「改變」，最難克服的關卡就是自我懷疑。莉苓老師分享，當你的能量狀態目前在 30 分，而你許願想達到 60 分的成功時，在「30分往40分挺進」的過程中會經歷一段膠著期（拉扯期），這時最容易受到雜音干擾。千萬不要在此時半途而廢，咬牙跨過去，新能量與貴人就會源源不絕地流進來！

🍀 不靠運氣！6 招科學打造你的「好運體質」 莉苓老師分享，雖然出生時辰（命）是固定的，但「運」絕對能透過自由意志去調整！每個人都能透過以下六個生活習慣，主動培養磁場極佳的好運體質：

1. 笑口常開：多展現笑容。
2. 時刻保持好心情：用喜悅感染身邊的人。
3. 心存感恩與孝順：百善孝為先，感恩能聚集正面能量。
4. 多讀正能量的書：讀書能快速提升心境與思維高度。
5. 多與成功及正能量的人相處：生在什麼環境，就養出什麼花。
6. 多做善事、不求回報：不論金錢或出力，無私的利他能為自己累積深厚福報。

• 🧪 科學的盡頭是玄學？伺服器上的「綠色乖乖」 胤丞老師幽默分享，許多高科技產業、科學園區的工程師，最相信科學與實證，但機房伺服器旁卻一定會放一包綠色的「乖乖」。能綿延流傳數千年的玄學智慧，其實早已透過無數人的親身體驗，印證了其在心靈安定與能量指引上的實用價值！

「讓自己時刻保持開心，你的好心情會感染身邊的人。你生在什麼樣的環境，就養出什麼樣的花！」

這不是一堂迷信的算命課，而是一場結合生活美學、能量管理與原生家庭療癒的自我探索之旅。讓我們跟著胤丞老師與莉苓老師，一起撥開 AI 時代的焦慮迷霧，找回每日前進的底氣！

👉 現在就點擊播放，開啟你的好運體質修煉，遇見更好的自己！

🌟 聽完這集充滿療癒與智慧的職人訪談，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！想尋找莉苓老師的朋友，也歡迎上臉書搜尋「貝芮塔羅坊創作小鋪 」或關注能量手鍊品牌「BeiRui」喔！

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「視訊開會不是要把每個人死死綁在鏡頭前。開會前先在心中預先模擬 2 個關鍵問題的答案，你就能在會議中大放異彩，與 99% 沒做準備的人拉開差距！」

自從分流上班與居家工作（WFH）普及，你是不是也發現自己的行事曆被無限增殖的線上視訊會議給塞滿了？以前在辦公室走過去講兩句就能解決的事，現在居然每件事都得大張旗鼓開個視訊？更痛苦的是，為了配合主管的早會、晚會，一天兩個小時就這樣平白不見，你還得邊工作邊應付在家居家學習的孩子，搞得整個人心力交瘁？

本集《高效人生商學院》由主持人 趙胤丞 與 電腦玩物 站長 Esor 帶來一場含金量極高、直擊遠距工作痛點的「高效線上會議與職場能見度提升」雙人深度對談！兩位時間與任務管理專家將無私分享如何用「異步協作」消滅無意義的會議，更公開如何在有壓力的會議中優雅展現你的專業，用「持續改善（Kaizen）」的思維，讓你的職場能見度瞬間飆升！

《工作流改造術》

連結：https://hi.sat.cool/Oka7I

折扣碼：THX1000

🔥 本集精彩亮點，職場工作者必聽：

• 💻 WFH 視訊地獄的真相：早會與晚會，其實是主管在找回「掌控感」！ 有些公司分流上班後，早上要開一小時早會，下半五點還要開一小時晚會，搞得大家痛苦萬分。胤丞老師一針見血指出，主管要開會不是不信任你，而是他喪失了在辦公室隨時掌握進度的「安定感」。對此，主動利用 Trello 等協作軟體將任務細緻拆解，明確列出期程與成果，就能主動幫他重建掌控感，輕鬆釋放你的開會時間！
• ⏱️ 異步視訊神器：國外超紅「CLAP」打破大家同時間在線的限制！ 你是否也遇過，一場一小時的會議，你明明只需要報告 5 分鐘，卻得在鏡頭前罰坐 55 分鐘乾等？Esor 老師強力推薦「異步視訊會議工具（如 CLAP）」。你可以花 3 到 5 分鐘錄製好文件或軟體測試的報告影片上傳，同事們在各自有空的時間點進去觀看，甚至可以直接在影片畫面上標註與留言討論。不需要大家同一時間在線，開會效率立刻飆升！
• 🧠 不帶空腦袋去開會：工作匯報的黃金守則 胤丞老師曾有跟著主管從早上九點開會到凌晨三點卻完全沒有結論的痛苦陰影。他強調，一定要強制會議在一小時內結束，且要分清「腦力激盪會」與「工作匯報會」，兩者絕對不能混在一起開。在工作匯報時，進度落後在所難免，但千萬別帶空腦袋去！主動帶上「落後原因」與「具體解決方案」，透過會議去爭取主管的「授權與決定」，這才是有價值的會議！
• 💡 換位思考的沙盤推演：你只要有答案，就跟別人不一樣！ 多數人準備開會只是在「收集資料」，被問到關鍵問題時往往會嚇到、東扯西扯。Esor 老師分享他的絕招：在會議前，主動去推測客戶或老闆心裡在乎的關鍵問題，並在心中為這些問題預先設想好 1 到 2 個行動答案。簡報的本質是一場「說服的過程」，當你能在會中適時提出預設好的答案、引導大家快速做出結論，主管和客戶絕對會對你刮目相看，瞬間在團隊中被看見！
• 🚀 用日德「Kaizen 持續改善」心法，讓工作效率輕鬆翻倍！ 胤丞老師分享他曾有一份每個月要花 10 到 15 天製作的恐怖報告，他透過 7 次樞紐分析表流程優化，最後竟縮短到「1 天內」自動完成！這就是德國與日本精實思維中的「改善（Kaizen）」：承認目前的做法僅是「到目前為止最好的做法」，並思考如何讓下次做起來更輕鬆。
• 👟 特斯拉的零件美學 ＋ 《原子習慣》兩分鐘法則 特斯拉創辦人馬斯克用大型沖壓機將上百個零件一體成型，把車輛零件縮減至 1 萬個（其他車廠約 3-4 萬個），大幅降低了庫存空間與成本。面對龐大的改善計畫，不需要一開始就要求完美，活用《原子習慣》的兩分鐘法則——想跑步就先「穿上跑鞋」、想做專案就先「做第一個小行動」。讓微小的行動滾動出正面反饋，你也能進入不斷優化的良性正向循環！

「我們是要改善問題，而不是要解決問題。只要讓自己處在持續行動的狀態，有一點成果，就有一點改善，問題自然就在被解決的道路上了！」

視訊會議跟專案管理其實不難，關鍵在於你如何運用工具、做好準備、並透過每天一點點的微小改善，讓自己過上優雅、高效的職場生活！

👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與 Esor 老師一起，啟動你的高效視訊開會與不焦慮職場心法！

🌟 聽完如果喜歡我們的節目，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！您的支持，是我們持續產出最大動力！

「視訊開會不是要把每個人死死綁在鏡頭前。開會前先在心中預先模擬 2 個關鍵問題的答案，你就能在會議中大放異彩，與 99% 沒做準備的人拉開差距！」

自從分流上班與居家工作（WFH）普及，你是不是也發現自己的行事曆被無限增殖的線上視訊會議給塞滿了？以前在辦公室走過去講兩句就能解決的事，現在居然每件事都得大張旗鼓開個視訊？更痛苦的是，為了配合主管的早會、晚會，一天兩個小時就這樣平白不見，你還得邊工作邊應付在家居家學習的孩子，搞得整個人心力交瘁？

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《工作流改造術》

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折扣碼：THX1000

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• 💻 WFH 視訊地獄的真相：早會與晚會，其實是主管在找回「掌控感」！ 有些公司分流上班後，早上要開一小時早會，下半五點還要開一小時晚會，搞得大家痛苦萬分。胤丞老師一針見血指出，主管要開會不是不信任你，而是他喪失了在辦公室隨時掌握進度的「安定感」。對此，主動利用 Trello 等協作軟體將任務細緻拆解，明確列出期程與成果，就能主動幫他重建掌控感，輕鬆釋放你的開會時間！
• ⏱️ 異步視訊神器：國外超紅「CLAP」打破大家同時間在線的限制！ 你是否也遇過，一場一小時的會議，你明明只需要報告 5 分鐘，卻得在鏡頭前罰坐 55 分鐘乾等？Esor 老師強力推薦「異步視訊會議工具（如 CLAP）」。你可以花 3 到 5 分鐘錄製好文件或軟體測試的報告影片上傳，同事們在各自有空的時間點進去觀看，甚至可以直接在影片畫面上標註與留言討論。不需要大家同一時間在線，開會效率立刻飆升！
• 🧠 不帶空腦袋去開會：工作匯報的黃金守則 胤丞老師曾有跟著主管從早上九點開會到凌晨三點卻完全沒有結論的痛苦陰影。他強調，一定要強制會議在一小時內結束，且要分清「腦力激盪會」與「工作匯報會」，兩者絕對不能混在一起開。在工作匯報時，進度落後在所難免，但千萬別帶空腦袋去！主動帶上「落後原因」與「具體解決方案」，透過會議去爭取主管的「授權與決定」，這才是有價值的會議！
• 💡 換位思考的沙盤推演：你只要有答案，就跟別人不一樣！ 多數人準備開會只是在「收集資料」，被問到關鍵問題時往往會嚇到、東扯西扯。Esor 老師分享他的絕招：在會議前，主動去推測客戶或老闆心裡在乎的關鍵問題，並在心中為這些問題預先設想好 1 到 2 個行動答案。簡報的本質是一場「說服的過程」，當你能在會中適時提出預設好的答案、引導大家快速做出結論，主管和客戶絕對會對你刮目相看，瞬間在團隊中被看見！
• 🚀 用日德「Kaizen 持續改善」心法，讓工作效率輕鬆翻倍！ 胤丞老師分享他曾有一份每個月要花 10 到 15 天製作的恐怖報告，他透過 7 次樞紐分析表流程優化，最後竟縮短到「1 天內」自動完成！這就是德國與日本精實思維中的「改善（Kaizen）」：承認目前的做法僅是「到目前為止最好的做法」，並思考如何讓下次做起來更輕鬆。
• 👟 特斯拉的零件美學 ＋ 《原子習慣》兩分鐘法則 特斯拉創辦人馬斯克用大型沖壓機將上百個零件一體成型，把車輛零件縮減至 1 萬個（其他車廠約 3-4 萬個），大幅降低了庫存空間與成本。面對龐大的改善計畫，不需要一開始就要求完美，活用《原子習慣》的兩分鐘法則——想跑步就先「穿上跑鞋」、想做專案就先「做第一個小行動」。讓微小的行動滾動出正面反饋，你也能進入不斷優化的良性正向循環！

「我們是要改善問題，而不是要解決問題。只要讓自己處在持續行動的狀態，有一點成果，就有一點改善，問題自然就在被解決的道路上了！」

視訊會議跟專案管理其實不難，關鍵在於你如何運用工具、做好準備、並透過每天一點點的微小改善，讓自己過上優雅、高效的職場生活！

👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與 Esor 老師一起，啟動你的高效視訊開會與不焦慮職場心法！

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