高效人生商學院

非常感謝有這難得機會訪談令人敬佩的專欄作家張尤金尤金大
張尤金尤金大過往書寫專欄無數
出版過兩本暢銷著作

《大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》
https://reurl.cc/7jRXY5

《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》
 https://reurl.cc/de709V

【全球第一本・最新最完整】大谷翔平華文傳記專書&格言語錄！

★特別收錄：22幅珍貴寫真&「大谷旋風」熱血應援書衣海報★
★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★

《天才的人間力，鈴木一朗》暢銷作者張尤金最新力作！

鈴木一朗：「翔平是一個比我更好的打者。」
王貞治：「每當我打開電視，就會看到他打出全壘打。」
松井秀喜：「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識，他是獨一無二的存在。」
前洋基王牌左投沙巴西亞：「大谷是我看過的最佳選手，他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」
天使總教練梅登：「他是如此獨一無二，如此與眾不同。你很想拿他和任何人比較，但你就是找不到。」
ESPN棒球專家傑夫‧帕森：「大谷現在做的是史上沒有人辦到過的事，絕對沒有，連貝比魯斯也沒有。」

2021年是洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年，
在大聯盟展現百年一遇的投打二刀流身手，
評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、
美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。
本書深入挖掘是投手大谷、也是打者翔平的天才二刀流，
改變美國職棒大聯盟的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。

◆全球第一本大谷翔平的華文傳記專書！視角全面，見解專業，筆觸動人。

◆2021年是大谷翔平生涯紀錄年，被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，本書完整收錄每支全壘打與每場勝投的「二刀流軌跡」，為不朽的歷史作見證，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！

◆48篇人生故事&200+則經典格言語錄，完整呈現大谷翔平的家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、成功心法、美日職棒生涯歷程與紀錄獎項。

◆投打雙封面設計：正面主視覺為投手大谷，背面是打者翔平，呼應其二刀流身手。
◆22幅精采珍貴寫真，記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。
◆以大谷翔平的成長金句語錄貫串全書，不局限於棒球，更是人生勵志書。

◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，包括2021年「二刀流」球季的全壘打與勝投全紀錄，方便查找參考！

「要做就做別人做不到的事。」
「如果你覺得自己做不到，就不會有起點。」
「當你在逆境時做了什麼，這才是最重要的。」
「如果沒有挫折的經驗，就不會有成功的喜悅。」
「棒球就是這樣一個你只要付諸努力就會得到回報的運動。」
——大谷翔平

「大谷翔平簡直把大聯盟當高中棒球在打！」
「拜託，我希望他能再活躍十年，我想讓我的孩子看到大谷翔平。」
「你現在討論的是大聯盟有史以來的最佳球季。」

這3則分別來自台灣、日本、美國的網友留言，成為大谷翔平2021年史詩級球季的註腳；身為這個年代的棒球迷，我們何其有幸，能見證這個超越「棒球之神」貝比‧魯斯的歷史時刻。

2021年，美國職棒洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年，在大聯盟展現百年難得一見的投打二刀流身手，打擊上締造46轟、100分打點、26次盜壘，投球上投出9勝2敗、防禦率3.18、156次三振……被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，也一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。

本書翔實記錄大谷翔平家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯的48則人生篇章，收錄超過200則經典語錄，期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時，也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。書中特別收錄22幅珍貴彩照+大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，精采呈現百年一遇天才二刀流場內外的重要時刻。

※本書完整呈現大谷翔平的野球人生、目標設定與自我管理心法：
‧日美媒體稱呼大谷翔平為「野球少年」的背後真意
‧形塑大谷翔平人格、激發潛能的四名棒球教練
‧麥可喬丹、王貞治、長嶋茂雄、鈴木一朗、松井秀喜、大谷翔平的「次男傳說」
‧大谷翔、大谷翔兵、大谷義經……翔平名字的由來？
‧家庭教育如何形塑大谷翔平的「成長型思維」？
‧右投的大谷翔平為什麼是左打？小學三年級改練左打的原因
‧大谷翔平的父親為什麼認為「兒子改練左打」是他的失算？
‧水澤少棒球場右外野「翔平網」的由來
‧父親從小教育翔平的「野球三原則」
‧小學打保齡球，為什麼不將手指插入球孔持球？
‧初中時期的投打偶像是哪兩位大聯盟日籍球星？
‧初中三年級擔任棒球隊隊長「欺上瞞下」的糗事
‧高中一天吃10碗飯的真相
‧高中設定目標「8球團第一指名」的原因
‧「大谷翔平游泳也能進奧運」一說的由來
‧17歲「人生目標表」精準預言10年後的這件事？
‧「曼陀羅計畫表」的奧祕
‧「二刀流」的開端竟然是一場意外的受傷？
‧花卷東高校佐佐木洋監督的「盆栽理論」
‧高中時期為什麼認為「大聯盟＝道奇隊」？
‧火腿球團用以說服大谷翔平加盟的一張神祕風景圖
‧投打「二刀流」名詞源自栗山英樹監督的一句玩笑話？
‧大谷翔平在火腿二軍宿舍的404號寢室，為什麼被稱為「達爾部屋」、「出世部屋」？
‧栗山英樹監督的「鬥士大學」四年計畫
‧18歲時與偶像達比修有的「君子之約」
‧大谷翔平與長嶋茂雄共通的「鈍感力」
‧選擇加盟洛杉磯天使隊的理由
‧在天使隊穿17號球衣的原因
‧大谷翔平「逆一本足打法」、「不落足打法」的奧義
‧亞瑟士「二刀流」釘鞋隱藏了什麼祕密？
‧2021年明星賽及全壘打大賽的19項特殊紀錄
‧2021年「超級15冠王」全紀錄

專文推薦

◆宋怡慧│新北市丹鳳高中圖書館主任‧作家
作者張尤金透過大谷翔平人生故事作為創作基底，運用豐富素材與獨特巧思，輔以經典格言的語錄，讓我們能夠全然地了解「投打二刀流」大谷翔平與棒球深情的緣分、精湛的人生智慧、溫婉的人際來往、精準的自我管理，精益求精的大谷翔平躍然紙上，與讀者親切相遇。這些珍貴的資料與文字分享，對喜愛大谷翔平的我們而言，是多麼奢華的幸福。

◆曾文誠│資深球評
這本書最大的價值在於，它告訴我們別讓他人來定義你能不能完成某件事，成功與否在於你有沒有決心辦到。誰說高中生不能投到一六○？誰說加入職棒不能投打兩端都顧到？事實證明大谷翔平不但都做得到，且都是明星等級的表現。

◆愛瑞克│《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
希望透過本書，讓我們一起欣賞大谷翔平這位世界級頂尖好手的成長歷程，並透過作者用心的凝鍊、萃取出一些可以跨領域運用的待人處事之道，幫助不同領域的讀者在各自的行業做出最好的選擇，活出最好的人生版本！

名家推薦

◆王人瑞│民視體育主播
大谷翔平在2021年二刀流的表現，重現上古神獸等級的成績數據，讓各界讚嘆不已！原來這位27歲的球星，早在16歲的時候，就透過九宮格做出「曼陀羅計畫表」，而且一步一腳印努力完成！透過尤金兄細膩的筆觸，帶我們更深入瞭解大谷的努力與他的人格特質，喜歡大谷、想更瞭解他的球迷，絕不能錯過這本書！

◆李秉昇│緯來體育台賽事主播
說大谷翔平是百年難得一見的棒球奇才，並不是誇飾。但天賦之外，更多的是他兌現罕見潛能的超凡堅持和獨特故事。大谷之所以為大谷的歷程，由耕耘棒球寫作十多年的尤金大來述說、側寫，再適合不過，因為他早已累積大量關於大谷的文字作品。很有幸能見證尤金大從素人寫手一路努力成為棒球專書作家的過程，誠心推薦這本以熾熱棒球之愛鑄成的集大成之作。

◆張瀞仁Jill│《安靜是種超能力》作者、美國非營利組織Give2Asia家族慈善經理
不管你認為他是橫空出世的天才、欣賞他永不懈怠的努力，或驚訝他掀起的世界級風暴，這本書可以讓你對大谷翔平的每個面向窺知一二。他的成長故事尤其讓人動容；我想，「愛」無疑是最有力量的奇蹟。

◆詹可旬│新聞主播
辦公室女孩們！讓我們一起搭乘時光機，參與大谷漫畫主角般的成長蛻變史吧！

◆蕭莉綾│球芽基金理事長
大谷翔平的投打二刀流實力，在許多棒球迷心中是正在進行中的傳奇，而透過作者的生動的筆觸將大谷翔平從家庭到球場、從日職到美職的過程，以48個故事精采呈現，閱讀了第一個章節便欲罷不能，棒球迷當然不能錯過的一本好書哪！

◆周思齊│職棒球星
◆張泰山│職棒球星
◆楊東遠│運動視界主編
◆謝文憲│台灣運動好事協會理事長
 
 作者簡介

張尤金

1975年生於台北，台灣大學會計學士、政治大學會計碩士。會計師、內部稽核師考試及格，曾任公開發行公司會計主管，現任職於證券業。2007年開始棒球寫作，網路人稱「尤金大」。曾任《聯合新聞網》及《Yahoo奇摩運動》特約作家、《美國職棒雜誌》外稿作者、《鏡週刊》專欄作家，目前是《運動視界 Sports Vision》榮譽名人堂專欄作家，也是該網站有史以來第一位人氣破千萬的作者。現任八字學會副理事長及特聘講師，亦為「斜槓的50道難題」一書協作者。2021年5月出版第一本書《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》。

・臉書粉絲團：「運動狂人 Sports Maniαc」
・臉書社團：「邁阿密馬林魚台灣應援團」

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2022年又到了第四季了
一整年也有很多內容項目開展
那怎麼做好年度大掃除？家事、檔案、資料、任務的總整理
是每個人都會遇到的課題
本集Podcast我們將來聊聊如何做好年度大掃除？家事、檔案、資料、任務的總整理
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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非常感謝有這難得機會訪談令人敬佩的賴盈達醫師
賴盈達醫師過往出版兩本暢銷著作
最近出版最新力作《好聲音診療室：在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象》這本作品
用好聲音怎麼做到的來談嗓音
 
《好聲音診療室：在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象》
https://reurl.cc/100p8m
 
《強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！》
https://reurl.cc/588E3q
 
《戰勝鼻過敏：不再哈啾！哈啾！醫生陪你對抗鼻塞、流鼻水、打噴嚏》
https://reurl.cc/DXX8xj

●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！

●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！

聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！
打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！

你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢？
→想開始說話時發不出聲音
→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力
→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態
→目前嗓音跟原本的音高好像不同了
→說話時聲音好像會顫抖
→唱歌的時候喉嚨覺得很不適
→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺
→講話到一半聲音突然不見
→一到晚上喉嚨就很難發聲
如果有以上任何一個症狀，你就可能有「音聲障礙」問題！

本書特色

■✓透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因
造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。

■✓醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技
嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！

■✓專訪各行各業專家，分享嗓音對工作的影響
除了職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然出狀況！賴醫師親自專訪各領域專家，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專家為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。
　
■✓破除嗓音迷思，帶你了解重塑美聲的尖端治療
對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己？本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最有效的嗓音治療方法！

喉科名家盛讚推薦

美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey
「在您面前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現了他在喉科方面的精力和熱情，以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」

京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野　滋
「嗓音發聲的機制以及嗓音問題的原理相當複雜，相關領域專家還是不多，而賴醫師在嗓音領域有世界級的專家水準。我相信這本書除了對普羅大眾，對於嗓音專業使用者也能提供非常多實用的資訊。」
 
作者簡介

賴盈達／醫師
 
【經歷】
台北醫學大學醫學系畢業
美國威斯康辛大學耳鼻喉科音聲醫學專門研修醫師
日本京都大學耳鼻咽喉科音聲醫學專門研修醫師
台灣首位美國喉科暨食道氣管醫學會正式會員（American Broncho-Esophagological Association (ABEA)）
 
【專長】
1. 嗓音／喉科學／音聲醫學：聲帶光纖雷射手術、聲帶注射手術、聲帶顯微瓣手術
2. 鼻過敏／鼻竇炎：光纖雷射手術、微創下鼻甲手術、鼻內視鏡手術
3. 一般耳鼻喉科疾病
 
【現任】
賴耳鼻喉科診所主治醫師（台北、萬華區）
http://www.laient.com/
地址： 108台北市萬華區西園路二段194之1號
電話： 02 2304 9026

衛生福利部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師

《好聲音診療室：在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象》
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《強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！》
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非常感謝有這難得機會訪談令人敬佩的藍大誠老師
藍大誠老師出版兩本暢銷著作
最近《茶風味學：焙茶師拆解茶香口感的秘密，深究產地、製茶工序與焙火變化創作》這本作品
用風味切入串連起製茶產業（茶農、製茶者、烘焙者、司茶者、侍茶者、客戶）
透過書寫水墨質感說明茶的細膩差異
真的讓人對從事茶產業的相關職人產生非常高的敬意
誠摯推薦
 
《茶風味學：焙茶師拆解茶香口感的秘密，深究產地、製茶工序與焙火變化創作》
https://reurl.cc/ymrWq6
 
《識茶風味：拆解風味環節、建構品飲系統，司茶師帶你享受品飲與萃取》
https://reurl.cc/X5jxzM
 
冉冉茶事ZENZENTHÉ（全預約制）
快來預約一起體驗冉冉好茶
inline：https://reurl.cc/rRmlqN
地址：（408）台中市南屯區大墩路589號
電話：04-2320-3068
冉冉茶事ZENZENTHÉ臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/ZENZENTHE/

冉冉茶事ZENZENTHÉ相關報導
頂級侍茶師藍大誠重金打造！台中全新品茶體驗空間「冉冉茶事」3大亮點一覽
https://www.tatlerasia.com/dining/drinks/zen-zen-th%C3%A9

冉冉好茶揚威巴黎
前進AVPA世界茶葉大賽榮獲一銀一銅
冉冉茶事前進法國，首度參加在巴黎所舉辦的2022世界茶葉大賽，分別由傳統凍頂烏龍和玉山清香冬片榮獲銀獎和銅獎的殊榮，並由玉山清香烏龍和日月潭紅玉紅茶獲得風味特別獎，我們的用心不僅希望能夠獲得國際性的肯定，更期待能讓您看見，歡迎來冉冉與我們一同分享得獎的喜悅！
2022冉冉茶事世界茶葉大賽得獎名單：
銀獎-紅水 傳統凍頂烏龍
銅獎-冬片 玉山清香冬片
風味特別獎-若芽 玉山清香烏龍
風味特別獎-紅玉 日月潭紅玉紅茶
快來預約一起體驗冉冉好茶
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不藏私公開焙茶師、司茶師、侍茶師的茶風味學，享受「精緻品飲」！
焙茶師帶你了解茶本質與焙火層疊；司茶師公開「看茶泡茶」萃取手法
從產地風土到製作工序，完整了解茶風味本質，深究茶香和口感的秘密
 
許多人喝茶、泡茶都追求香氣與喉韻，但你知道茶香和口感從何而來嗎？許多人玩烘豆，你知道焙茶也像烘豆般講究，難度和費時程度並不亞於咖啡豆？不少人愛喝日本清酒，你知道清酒製作理念和職人要求，其實和茶很類似？擁有天生味覺的焙茶師藍大誠，愛喝茶、懂泡茶，更是對烘焙與熟成極致要求，追求創作出乾淨、平衡風味的茶。身兼焙茶師、司茶師、侍茶師三項專業身分同時也是唎酒師的他，希望建構出茶專屬的風味語言，藉此轉譯串接產業鏈中的每個要角，讓茶的製作與萃取最終能呈現出精品級的味覺體驗。
 
★ 透過本書，了解茶香口感質地、製茶工序、焙火與風味創作、專業萃取、餐搭 ★
 
｜茶湯也有「形狀」？如何像專家一樣品茶？｜
只要是運用完整工序製作而成的茶乾，經過合適的沖泡萃取後，所取得的茶湯不只香，入喉之後還能感受到「形狀」，也就是口感質地。讓我們先為口腔內沉睡已久的味覺感知器重新做設定，從成熟度與部位、熟成來看茶湯的質地表現、香氣種類，進一步了解「風味路徑定位」與「口腔拼圖定量」，將味覺打磨得更加敏銳。透過不斷練習、日常飲食經驗的積累，你也漸漸能像專家一樣品飲出茶款的特色與個性。
 
｜茶產業鏈裡的要角，是茶湯基礎結構的要素｜
就像每位認真想做好料理的廚師一樣，希望菜式美味動人，一定得親自回到食材源頭了解土地與製程，才能談及創作設計。跟著「茶風味創作者」藍大誠認識茶產業中的每個角色、何謂友善環境且製作到位的工序，進而明白茶湯基礎結構；以及後端的烘焙、司茶、侍茶是如何將茶款風味展現到極致，呈現出「前中後段」的多樣香氣與口感，有如品飲葡萄酒、清酒、咖啡、威士忌等任何飲品一樣，茶滋味的千變萬化足以讓人驚艷不已！
 
．茶農－設定質地、品種香氣
．製茶者－設定成熟度
．烘焙者／精製者－設定烘焙香氣與走向
．司茶者－設定茶湯風味萃取目標
．侍茶者－想像茶與料理搭配變化並做最後呈現
 
｜剖析莊園紅茶、日本綠茶、台灣烏龍的「風味藍圖」｜
紅茶、綠茶、烏龍茶各自有製作工序中不同的要求之處，書中舉例茶款搭上插畫圖表說明，幫助你深度了解茶風味藍圖與路徑。同時，透過日本綠茶的純淨與製作，認識原物料的重要性、職人精神、茶湯質地表現；透過大吉嶺莊園紅茶及台灣特有的「金萱紅茶」，認識茶園養護、發酵藝術、熟成工藝；還有，最能述說在地風土精神的台灣烏龍茶，認識其中的風味創作、焙火與萃取變化。
 
｜焙茶師如何創作精品茶？凸顯茶本質的風味設計思考｜  
焙茶師的工作內容是虐心的，為創作出一款茶，得從產地種植面開始深究、與製茶者再三溝通，再加上適度焙火，極有耐心地層層疊加，約莫半年或一年才能完成一款茶。書中將分享焙茶師的風味設計思考，包含從零設定茶款的烘焙企劃，思考它的優點和香氣特色，再進行枯燥冗長的焙茶工作做修飾優化，讓茶款突顯出品種與風土氣質，取得質地及風味之間的最佳平衡。
 
｜公開司茶師的萃取技巧，將茶香茶感做出最佳呈現｜
除了費心焙茶還不夠，也公開司茶師「看茶泡茶」的萃取技巧，依不同茶乾狀態決定想呈現的味覺體驗，再運用不同壺型器具、注水與溫度調整等做出熱萃冷萃變化，講究程度完全不亞於咖啡使用的萃取方式。你會發現藉由焙茶創作加上專業萃取技巧，喝到的茶不只有回甘而已，而是有如酒體一般，品茶也能有非常完整美麗的Body。
 
｜侍茶師教你茶搭餐，把「茶餐搭美學」帶入日常餐桌｜
茶和許多料理都是好朋友，創作與設計茶餐搭配時，通常有三個方向：平衡、創作、洗滌，端看侍茶師的企圖、目的，以及和料理者的溝通共識。像是使用熟成技術的日本料理就和熟成紅茶十分搭配；有著大火鑊氣的台菜料理和果香酸感的茶款彼此相輔相成；此外，茶與清酒、甜點也能迸發出有意思的味覺火花。
 
茶搭台菜－談梅納反應、鑊氣
茶搭日本料理－談魚熟成技術
茶搭甜點－談多層次工序堆疊
茶搭清酒－談發酵堆疊
 
名人推薦
 
【飲食圈及跨界共同推薦！】────（依姓名筆劃排序）
王琴理－芒果女王
江振誠－國際名廚
李絲絲－The One文化長
林一峰－執杯大師
姚舜－資深美食記者
韋恩－韋恩的食農生活
徐仲－飲食文化研究者
楊適璟－知名作家、麗采蝶精品茶館總監
葉怡蘭－飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人
葉明政－極上諸白日本酒品飲誌撰稿人
簡天才－Thomas Chien 廚藝總監
藍芳仁－「金萱紅茶」創始人、資深茶人
 
跨界好評
 
「近幾年，以茶湯入菜或以茶搭配餐食的Tea pairing在國際餐飲已蔚為風尚。藍老師在本書裡敘述著茶的風味與本質，讓我們更快速進入茶的世界，體驗茶藝的美好文化。」──簡天才／Thomas Chien 廚藝總監
 
「茶的世界既迷人又複雜，台灣茶擁有得天獨厚的風土段差，又有歷代工匠以手藝注入發酵、烘焙的差異，作者藍大誠以系統化的精神駕馭茶的複雜度，引領茶的愛好者一窺堂奧。」──韋恩／韋恩的食農生活
 
「在咖啡的領域有一種人十分難得，我們稱之為R&B（Roaster&Barista），想不到在茶領域中也有這樣稀有的存在；大誠身兼焙茶師與司茶師，以更全然的角度建構出《茶風味學》，讓我一喝就懂茶的風味密碼。」──王琴理／芒果女王
 
「這本書對茶風味的詮述方式，推翻了我一輩子學茶和超過35年專業教茶的經驗，作者用他自己的語言詮釋出茶最真實的樣子。」──藍芳仁／「金萱紅茶」創始人、資深茶人
 
作者簡介
 
藍大誠
 
出身南投的茶香世家，卻不走既有售茶模式的新一代茶人，現為茶米店創辦人、冉冉茶事茶風味總監；明明是賣茶，大誠詮釋茶的方式卻好像談葡萄酒和咖啡那般優雅。身兼焙茶師、司茶師、侍茶師、唎酒師多重專業身分的他，一直希望把茶風味語言有系統地建構起來，梳理出清楚好理解的脈絡，成為茶產業鏈中「風味轉譯者」的角色。面對茶，藍大誠兼具理性的實驗分析精神，又擅長以感性語彙描述得生動迷人，為傳達茶該有的本質與最真實的姿態。著有《識茶風味：拆解風味環節、建構品飲系統，司茶師帶你享受品飲與萃取》。
 
< 現任 >
茶米店CharmingChoice 品牌 創辦人
冉冉茶事 茶風味總監
KOI 集團／中部五十嵐 茶專業顧問
SSI 國際清酒唎酒師 KIKISAKE-SHI
WSET 英國葡萄酒與烈酒 中級認證

< 資歷 >
古典音樂台「藍大誠的茶藝復興」主持人
臺中國家歌劇院 劇院茶屋
國立中興大學 業界講師
臺中科技大學 業界講師
 
FB：「茶米店」、「冉冉茶事」
 
繪者簡介
 
藍聖傑
 
插畫藝術家，曾以單親奶爸育兒點滴插畫出版《我是父心漢》。近年以父子系列插畫臉書百萬分享走紅，現為鏡文學旗下作家。
FB：「BLUE流」 
官網：「藍聖傑BLUE」

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非常感謝有這難得機會訪談好朋友王心怡Hikky老師
王心怡Hikky老師出版多本暢銷著作
最近《小狸日語【觀念文法書】：最大量的句型彙整、文法辨析、實戰演練， 帶你從初學到N3，全面直擊文法核心概念》這本作品
讓陷入學習日文泥淖的夥伴們有了指引明燈
 
《小狸日語【觀念文法書】：最大量的句型彙整、文法辨析、實戰演練， 帶你從初學到N3，全面直擊文法核心概念》
https://reurl.cc/6LEzEd
 
《日語50音完全自學手冊》
https://reurl.cc/58GnMn
 
《閱讀日本》podcast
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文法痛點一次解，日文力從 0 飛躍至N3
文型解說X表格整理X圖片引導X例句演練 
混淆文法再也不迷惑，日檢從此不失分 !
 
＊在日語學習路上，你有過以下困擾嗎？
・は、が的用法總是一知半解
・と、なら、ば、たら─ ─假定用法老是用錯
・明明都是「給」，日文、中文差很多──令人困惑的授受動詞
・自動詞、他動詞從沒記起來過，不知怎麼記憶才好
・使役形、被動形、使役被動形已直接放棄……
 
對日語學習者而言，文法是了解日語結構最重要的基礎，但由於中文和日語的語法不同等因素，往往在學習的過程中容易產生困惑。又同時，許多人是以日本語能力試驗（JLPT，簡稱日檢）為目標來學習日文，但是實際到日本旅遊、生活，會發現真正使用的日語和日檢似乎大不相同，平常所學派不上用場，該怎麼辦呢？
 
這時候你最該擁有的就是這本《小狸日語觀念文法書》！本書集結小狸老師多年的日語教學經驗，一舉將華語母語學習者的日語文法痛點抓出、梳理，讓你從此日語學習與檢定無往不利！
 
本書主要以名詞、動詞、形容詞、副詞、助詞、複合助詞等概念來區分章節，每一個章節裡皆涵蓋了各個級數的核心觀念以及句型。除了一般文法書會有的文法介紹外，最大的特色是小狸老師針對日檢學習者，另外整理出「日文檢定考重要句型」、「易混淆文法」、「文法補給站」、「文法大補帖」等篇章，利用大量句型解析、日常例句、插圖示意、表格整理與實戰演練等，讓你在日檢的準備中就可以增強日文力，再也不用把學日語和檢定考分開，效率學習，一舉兩得！
 
【專業推薦】
Clarence M Davis｜新貴語文顧問有限公司創辦人暨執行長
犬山俊之｜犬山日語教室創辦人   
林志豪｜崇越科技事業群總經理
林勤富｜國立清華大學科技法律研究所副教授
陳俊太｜國立陽明交通大學理學院副院長
游皓雲｜暢銷書《懂語感，無痛學好任一種外語》作者 
葉秉杰｜國立政治大學日本語文學系副教授
趙胤丞｜暢銷書《小學生高效學習原子習慣》作者
鄭錫懋｜暢銷書《英語自學王》作者
 
（依首字筆畫排列）
 
作者介紹
作者簡介

王心怡Hikky Wang
「小狸日語」創辦人。網路書店年度百大語言學習類暢銷書籍《日語50音完全自學手冊》作者。畢業於國立政治大學日本語文學系碩士—語學組。日語檢定N1合格。
從14歲開始，因為一本漫畫，對日語產生了濃厚興趣，一腳踩進日語學習的領域，自此對日語學習樂此不疲。在新竹科學園區工作幾年之後，始終難以忘懷日語教學的樂趣，毅然投身日語教學，迄今已經累積十二年教學資歷，總教學時數突破11,000小時。授課形式多元，從企業班日語培訓課程、團體線上日語檢定課程，到1對1日語家教課都有專屬客製化服務。
現為知名科技公司日語培訓講師，亦為科技公司高階主管、大學教授以及各個領域學員的實體＆線上家教老師。曾任台積電、聯詠科技、日立集團、中強光電集團、信越光電、東京精密等多間知名企業的日語培訓講師，擅長文法教學、口說課程及日語檢定等課程，尤其擅長以「口訣法」、「聯想法」提升學生學習效率，輔以完整有系統的「觀念文法教學」，引導學生自信地開口說日語是教學最大特色，眾多學員也體驗到短時間即能大幅提升日語能力的暢快感與成就感。
歡迎企業內訓、演講邀約、線上團體班包班上課，請洽：[email protected]
或直接於FB 粉絲頁留言。
期待您因這本書開啟與日語相遇的美好緣分
・FB粉絲頁「小狸線上日語教室」（https://www.facebook.com/hikky.com.tw）——於粉絲頁中不定期更新日語學習資訊。
・官方網站「小狸日語」（https://www.hikky.com.tw）——不定期更新日語教學內容外，也有許多學員的口碑見證。
 
《小狸日語【觀念文法書】：最大量的句型彙整、文法辨析、實戰演練， 帶你從初學到N3，全面直擊文法核心概念》
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《日語50音完全自學手冊》
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非常感謝有這難得機會訪談好朋友爆文教練歐陽立中老師
歐陽立中老師出版多本暢銷著作
最近《飄移的起跑線：「不公平」是人生的本質，讓「瘋狂學習」練就你最強的特質！》這本作品【暢銷增章版】
｜新版再出發，增加了六篇新章！｜
「你可以不愛讀書，但不能放棄學習！」
比奇蹟更重要的是相信──
相信自己能夠學習，相信自己依然作夢！
 
《飄移的起跑線【暢銷增章版】：「不公平」是人生的本質，讓「瘋狂學習」練就你最強的特質！》
https://reurl.cc/rZQ0Ly
 
《演說高手都是這樣練的：歐陽立中的40堂魅力演說課》
https://reurl.cc/7jeE79
 
《就怕平庸成為你人生的注解》
https://reurl.cc/28DaYm
 
《故事學：學校沒教，你也要會的表達力》
https://reurl.cc/GXoaj3
 
《人生有限，你要玩出無限：在個體崛起時代，展現「一軍」突起的軟實力》
https://reurl.cc/28Daja
 
《桌遊課：原來我玩的不只是桌遊，是人生》
https://reurl.cc/58G3DR
 
《精準學習：閱讀／學習／故事／寫作 (有聲書)》
https://reurl.cc/91OWDX
 
《給中學生的自信表達課：治好尷尬癌，再也不當句點王 (影片)》
https://reurl.cc/gQ0rRV
 
《遇見小說》
https://reurl.cc/deXpak
 
《【爆文寫作課】運用爆文思維，讓你的靈感源源不絕！》
https://www.pressplay.cc/project/2A4376A79B6CEE4B968B6021CDA470CA/about
 
《爆發閱讀課｜五步驟打造閱讀IP，從有效閱讀到創造價值！》
https://www.pressplay.cc/project/629FB07182230E04C68265DF34FFCB96/about
 
《歐陽立中爆文學院》
https://poword.tw/
 
《故事製造所》
https://2plus.com.tw/
 
 
本書是歐陽立中老師在人生路、教學現場，按下快門所留下的一道道風景。它不盡然風光旖旎，但處處動人；它不盡然春意盎然，但句句逢生。
 
「有些人，三十歲就死了；八十歲才下葬。」
人生最大的悲哀，莫過於此。
真正的死亡，並不是我們停止呼吸的那一刻，而是我們不再做夢的那一瞬。
 
身為老師，我們最大的矛盾，就在於：一方面渴望找到孩子們的天賦，二方面希望成績能撐起他的夢想。
 
有些孩子，不知道遠方在哪，未來對他們而言，是一片虛無：趕快畢業、找個大學唸、找份勉強的工作、過著不太滿意的人生，卻也無力突圍。
 
起跑：青春的迷惘
人生最怕的不是失敗，而是我本可以！
 
續航：找出自我的天賦
進到我的教室，就是改變的開始。
 
學習：現在放棄就輸了
不是坐在教室就叫做學習，而是……
 
衝刺：保有迎向未來的初心
你知道很多道理，更該過好這一生。
 
專序推薦
 
歐陽不只教學生讀書，也教學生做人處事：他教會學生看淡成功，那是保持良善的心的秘訣；他教會學生面對失敗，那是成長躍進的朋友。──宋怡慧．新北市丹鳳高中圖書館主任
 
歐陽立中一邊鍛鍊，一邊把鍛鍊的方法和歷程寫了下來，於是有了這本教育散文。在我看來，歐陽的熱血難以複製，但他的方法非常值得借鏡，因為他已經倒立走了木葉忍者村一萬多圈了。──許榮哲．華語世界首席故事教練
 
歐陽老師能把「硬道理」埋設在完美的「文字機關」裡，以至於，那些我們迫不及待想塞給孩子的，關於生存、競爭、勇氣、追夢的遙遠神話，都變成了一則則妙不可言、感同身受的創意故事！──彭菊仙．親子作家
 
立中老師更是個超級說書人，整本書由一則則精彩絕倫的故事堆疊而起，聽立中老師說故事，常常讀著讀著就笑了，笑著笑著就哭了，哭著哭著就懂了。──蔡淇華．作家/教師
 
具名推薦
 
王政忠—夢N總召集人｜李洛克—故事革命創辦人｜李崇建—台灣青少年教育協進會前理事長｜李儀婷一親子教養作家｜李繼宗—台北市私立靜心國民中小學主任秘書｜余懷瑾—2016TEDxTaipei講者｜易理玉—2015年師鐸獎得主｜林達陽—詩人/作家｜范曉雯—台北市立成功高中教師｜許玉華—台北市立成功高中數學教師｜莊越翔—乘風少年學園專任老師｜陳志恆—諮商心理師/作家｜溫美玉—南大附小教師/全台最大教學社群創辦人｜曾培祐—注意力設計師｜曾明騰—SUPER教師/龍津高中理化老師｜曾慧媚—丹鳳高中校長｜詹嘉芸—新北市中和高中國文教師｜趙胤丞—心智圖企業內訓講師｜蔡明淳—明淳說創辦人｜瞿秀蘭—成功高中退休國文老師
 
 
 
 
作者介紹
作者簡介
 
歐陽立中
 
師大國文系、台大中文研究所、曾為丹鳳高中教師，
現為作家、講師、爆文教練、節目主持人等多重身分。
 
相信每個人都是天才，只要找對天空，就能展翅高飛。
曾在教學現場，最怕看見天才被耽誤、熱情被消磨，
於是開始為孩子們安排一趟天才之旅。
 
用「跨域閱讀」讓孩子擁有知識的複眼；
用「魅力表達」讓孩子找回遺失的自信；
用「桌上遊戲」讓孩子打開創意的開關；
用「高效寫作」讓孩子掌握文字的力量。
 
最常掛在嘴上的是：「人生不該只是如此。」
最怕一生碌碌無為，還要安慰自己平凡可貴。
認為努力就該被看見，夢想就該被實踐！
從此開始對自己下狠手，天天寫作，日日分享：
 
從創意教學、故事表達、心靈勵志、桌遊應用、到電影啟發，
無所不寫，渴望透過文字，帶給更多人並肩前行的勇氣。
 
曾於臉書發表〈飄移的起跑線〉一文，引起3萬多人的熱烈迴響，
並高達1.6萬次的瘋傳轉載，在網路上造成一股旋風。
 
著有《演說高手都是這樣說的》、《人生有限，你要玩出無限》、《就怕平庸成為你人生的注解》、《故事學》、《飄移的起跑線》、《桌遊課》。另有開設線上課程「爆文寫作課」和「爆發閱讀課」，超過3200位學員購課學習！
 
‧榮獲107年新北市Super教師獎
‧榮獲親子天下教育創新100
‧中廣演說家擂台賽冠軍
‧臉書粉專：歐陽立中
‧個人網站：歐陽立中爆文學院
‧Podcast熱門節目：Life不下課
 
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大家都非常嚮往高效人生
然而怎麼選擇好的3C產品幫助我們提高工作效能呢？
這次邀請智選家創辦人李恒跟我們分享
也有相關優惠活動歐
請勿錯過

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如果你也喜歡閱讀
在閱讀過程享受內容
只是閱讀完之後
該怎麼有效整理書櫃？
這也是沿伸出來的一大難題
該怎麼做比較好呢？
大家各有見解
因此我們這一集要來聊聊如何有效整理書櫃？

那要怎麼樣如何有效整理書櫃？
本集Podcast我們將來聊聊如何有效整理書櫃？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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大家都非常嚮往高效人生
然而身體病痛卻會讓人大幅度減緩工作效能
因此另闢新單元
希望可以把生活中常見的身體症狀
邀請各科專業醫療專業人士
來跟大家一起分享如何照顧好自己的健康
也才能過好高效人生

這次非常感謝有這難得機會訪談兩位美女醫師
真心皮膚科診所周宛儀院長
以及中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心李宥伶主治醫師
一起來聊聊玫常見的玫瑰斑（酒糟）的相關保健

周宛儀院長

經歷：
真心皮膚科診所院長｜台大醫院皮膚部訓練醫師｜皮膚科專科醫師｜台灣青春痘暨玫瑰斑協會(TARS)顧問醫師｜皮膚科醫學會青春痘暨玫瑰斑治療共識專家會議委員｜皮膚科醫學會蕁麻疹治療共識專家會議委員｜台灣兒童與青少年皮膚醫學會講師與工作小組成員｜自由健康網名醫專家

學歷：
中國醫藥大學醫學系學士

專長：
青春痘與玫瑰斑(酒糟皮膚炎)｜指甲矯正手術與甲面處理｜常見皮膚疾病｜美容醫學

任職診所：
真心皮膚科診所
診所地址：台中市北區忠明路167號
診所電話： （04）2208-6606

相關連結
皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所
https://www.facebook.com/wanyichoumd

（玫瑰斑）酒糟懶人包—酒糟不久不再糟
http://wanyichoumd.blogspot.com/2020/10/blog-post.html

李宥伶主治醫師
現職

• 中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心 主治醫師
• 亞洲大學附設醫院 眼科部 主治醫師

學歷

• 中國醫藥大學 醫學系 醫學士

經歷

• 中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心主治醫師
• 中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心研究醫師
• 中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心總醫師
• 中國醫藥大學附設醫院 107年度傑出住院醫師
• 亞洲大學附設醫院 眼科部主治醫師
• 中華民國眼科專科醫師

專長
1.微創白內障超音波乳化術與飛秒雷射白內障手術
2.飛秒近視雷射手術
3.乾眼症預防與進階治療(脈衝光雷射、抗蟎蟲治療)
4.角膜移植手術
5.特殊隱形眼鏡驗配
6.青光眼診斷、治療、雷射、小樑切除手術與引流導管植入手術
7.眼皮手術: 眼皮下垂、睫毛倒插等
8.一般眼科疾患

相關連結：

李宥伶主治醫師醫院掛號連結
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/Doctor/DoctorInfo?docId=D22125

眼紅反覆長針眼別輕忽，醫警告:恐是睫毛有蟎蟲寄生！
https://www.healthnews.com.tw/article/55129?fbclid=IwAR0x6rOMsiqJ8z8XVDO69FKAti1pXo6Eb9NRoIeqMTj5ZiCefB8xj38S6Iw

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《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》是好友推薦我看的書
因為她知道我家中有小朋友
書中很多內容都很療癒我的情況

母親解讀人生的方式，決定孩子一生
「我是個很棒的人！」
不只讓孩子有這樣的自覺，媽媽也要這樣告訴自己

我也可以把媽媽替換成爸爸
也是很棒的連結
閱讀這本書真的很有收穫
而且內心暖暖的

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》
https://reurl.cc/28okY9

因為《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》這本書是韓國作者金美敬女士
語言上的跨度仍待克服
於是邀請《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》推薦人能否跟我們分享這本書的學習收穫
很榮幸邀請到新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱醫師一起交流
希望大家也能從中這集podcast有一些新收穫

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》作者 金美敬女士
1965年生，韓國梨花女子大學政策科學院碩士。29歲開始講師生涯，經常出現在各教育現場、電視節目與電台，在韓國被譽為「夢想導師」，是鼓勵女性勇敢追夢、自我成長的「國民姐姐」。著有《姐姐的毒舌》、《有夢想的妻子不會老》等暢銷書，並於韓國tvN電視台主持節目「金美敬Talk & Show」，創下高收視率佳績。

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》好書介紹：

無論是全職在家的媽媽，或者是蠟燭兩頭燒的職業婦女，身為照顧孩子的母親，即使竭盡心力去做每一件事，還是會出現自尊感低落，產生「覺得自己做得不夠好」的愧疚感。
 
許多人當了媽媽後經常以淚洗面，不知道身為女人、身為母親，究竟該怎麼生活才好。其實，養育子女沒有標準答案，世上雖然沒有完美的母親，但所有的母性都是正確的，如果有一百個母親，就會有一百種母性。
 
每個媽媽都可以成為孩子生命中第一位貴人，幫助孩子守護幸福和夢想，讓孩子成為充滿自信的人。其中的關鍵，就是「培養自尊感」。不只是建立孩子的自尊感，還要提高媽媽的自尊感。
 
作者金美敬身兼知名講師與暢銷作家，一直都是靠著自身的信念和教養哲學來培育三名子女。但就在幾年前，就讀高中的老二突然做出休學宣言，於是她開始反思「一個母親該扮演什麼樣的角色」、「我是個好母親嗎」等問題。經過一段難熬的時光，她終於想通了一點，那就是身為母親，能夠給孩子最好的禮物，非「自尊感」莫屬。
 
看見許多人跟自己一樣，跌跌撞撞摸索育兒之路，為了幫助這些母親，她把近年所累積的心得經驗集結成冊。在這本書裡，她從替女性找回夢想的「國民姐姐」，搖身變成幫助婦女養成自尊感的「國民媽媽」，撫慰無數經驗不足、徬徨無助的母親。
 
▶▶什麼是高自尊感？
「高自尊感」的定義是：深信自己是個不錯的人。

▶▶高自尊感有什麼用？
國文、英文、數學很厲害，能讓你上名校；修好「自尊感」這門課，可以把人生經營得幸福美滿，做任何事都很厲害，解開各種難題。自尊感好比「心靈濾網」，濾網較大的人，能夠把岩石般巨大的事件，過濾成鵝卵石般的大小，甚至讓整塊岩石消失不見；濾網較小的人，面對極小的壓力都難以承受。
 
▶▶如何培養高自尊感？
自尊感是由家庭培養出來的，就像身體要有足夠營養才會長大，自尊感也需要有父母的愛與信任不斷澆灌，才能茁壯。前提是：父母也要有足夠的自尊感才行，自尊感低落的父母，無法培育出高自尊感的孩子。養成自尊感可以從很小的事情開始，只要不斷創造日常生活中的「小成就」即可。
 
▶▶教養應該是什麼？
所謂教養，並不是想盡辦法把孩子欠缺的部分填補起來，變成全新的樣貌，而是幫助他們把既有的特質激發出來，運用於日常，這才是身為父母真正該做的事。同時，父母也要跟孩子一起成長，這樣才能傾聽孩子的煩惱，為他們解讀詮釋。所以，不論身在何種處境，都要勇敢追尋自己的夢。

新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱醫師
婚姻：已婚，育有一男一女
學歷：國立陽明大學醫學系畢業
經歷：屏東醫院心臟血管外科醫師、台中醫院外科住院醫師、豐原醫院不分科住院醫師
https://www.appledaily.com.tw/politics/20220729/47779C3D45C7B526AEB0FFA7B9

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》
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