I detta avsnitt gästas vi av Jennie Simmat som öppnar upp om sitt modiga beslut att genomgå en överviktsoperation strax innan hon fyllde 50. Hon delar med sig av sina innersta tankar – både inför operationen och hur livet ser ut nu, efteråt. Vi pratar om rädslor, förväntningar, oväntade vinster och de utmaningar som fortfarande finns kvar. Vad händer med självbilden? Hur reagerar omgivningen? Och vad är det egentligen man slipper oroa sig för när kroppen börjar samarbeta igen? Det här är ett avsnitt fullt av insikter, värme och igenkänning.

Du hittar Jennie på instagram under namnet: Simmat2.0

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om att få äta för att bli mätta. Vad vi behöver äta, när vi behöver äta och hur vi hanterar att äta kring människor som inte har samma kosthållning eller förhållningssätt till mat som vi minimagar. 

Känner du igen dig?

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om hur det är och har varit att vara fångad i ett kroppskomplex. Att elaka ord och beteenden fastnat långt inne och även idag kan göra sig påminda och förminska självkänslan hos oss. Hur vi försöker hantera det vi möter kring kroppsideal och vad man kan göra för att möta sin kropp med kärlek och förståelse.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

Vi firar 100 avsnitt med rent och kärt snack.

Hur mår vi?

Vad har vi för oss och hur lyckas vi alltid krångla till det till max när lösningarna finns framför oss?

Häng med 😊!

Från  tid 43:35-end är det en återblick genom åren med några klipp som påminner oss om vad podden i helhet handlar om.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om hur det är att ha mentala och känslomässiga utmaningar kring den livslånga disciplinen vi behöver ha efter att ha gjort en överviktsoperation. Vi behöver vara medvetna om våra val även om omgivningen inte alltid förstår varför vi står över eller väljer annat i form av aktivitet, mat och umgänge, hur hanterar vi allt detta och vad kan vi göra för att inte se vår livsstil som en allt för stor utmaning?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt får ni ta del av Victorias starka och ärliga berättelse om överviktskirurgi – och hur komplikationerna efter operationen förändrade hennes liv för alltid. Det är avgörande att lyfta fram alla sidor av en överviktsoperation, inte bara de positiva. Just därför är Victorias historia så viktig.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om Balansera självmedkänsla och ansvar - hur hittar man balansen mellan att vara självsnäll men ändå hålla fast vid hälsosamma vanor? Finns det några stunder av skuld eller självkritik, och hur hanterar vi det?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om vikten i att förstå att en överviktsoperation inte är någon magisk lösning utan det handlar om att dagligen ta beslut för din hälsa. 

*Ljudet är något lågt i detta avsnitt!

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

I detta avsnitt pratar vi om relationer och sociala förändringar vi stött på efter vår överviktskirurgi. Hur vi hanterar det nya vi är med om och hur det påverkar oss. Känner du igen det vi pratar om? Dela din erfarenhet på instagram under dagens inlägg.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 

__________________________________________

INSTAGRAM:

Kontakt:

__________________________________________

Musik i podden:

Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18