Gavroche Barista Time

Odile a inscrit son fils Victor en 2017 chez Gavroche dans l'espoir que le sport l'aide à améliorer sa conditon physique et mentale. Aujourd'hui, elle nous raconte les progrès qu'elle constate et surtout les bienfaits que la communauté a sur son équilibre et sa joie de vivre.

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Marine, athlète Gavroche depuis 2016, est venue nous raconter autour d’un café comment une blessure l’a éloignée du sport, comment elle s’est retrouvée mannequin anorexique à 18 ans, et comment elle s’est reconstruite avec le sport. Elle est devenue plus forte, plus musclée, plus tonique, et aujourd’hui elle est une maman épanouie entre son fils, son travail et ses entraînements.

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Avec Franck, nous revenons sur les discussions récentes avec les membres de Gavroche pour réaffirmer l'importance de la dimension psychologique dans le début ou la reprise d'une activité physique et sportive, et notamment le delta qui existe entre perception de soi et l'image que l'on renvoit aux autres, et qui a tendance à freiner la démarche.

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Johann Bartoche, l'aclhimiste capillaire, nous raconte sa sévère prise de poids et comment après avoir eu le déclic l'évènement du COVID l'a sauvé. S'il fallait retenir qu'une seule chose suite à ce témoignage incroyable, c'est que même en sistuation de désespoir, l'espoir est en nous.

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Coach depuis 2017 chez Gavroche, Audrey a débuté les consultations en nutrition cabinet spécialisé depuis 6 mois. Elle nous parle de son expérience et de la nécessité de changer nos habitudes alimentaires et celles de nos enfants.

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Florian, adhérent Gavroche depuis 2020, apporte son témoignage sur sa pratique sportive et comment il concilie au quotidien les entraînements, le travail, la fête et l'hygiène de vie.

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Alessandra, 41 ans et adhérente Gavroche depuis 2019, nous partage ses motivations et son expérience de l'entraînement et nous explique la place du fitness au brésil et des dérives liées au dopage chez les amateurs en quête du corps parfait.

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Dans cet épisode, Bernard nous raconte comment il a repris sa condition physique à 45 ans grâce à la course et comment à 73 ans cela lui permet de sentir bien dans sa tête et son corps, et d'être tout simplement heureux.

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Le fameux Patrick, 59 ans, nous raconte comment il s'est remis au sport, ses motivations et les résultats qu'il a obtenu en 10 mois de pratique à raison de 2 à 3 séances par semaine.

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Caroline nous raconte comment elle est devenue coach sportif et comment elle a transitionné vers l'entrainement fonctionnel et la compétition il y a 3 ans et l'impact que cela a eu sur son apparence physique, ses performances et son mental.

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