下期预告：

“Gap Year/Month”在中国：一场奢侈的自我投资，还是一场逃避现实的骗局？

本期内容：

1、所谓的“整顿”都整了些啥？这些行为是普遍现象还是极端个例？

2、整顿职场这股风，为什么是00后刮起来的？是这代人特别不一样，还是社会环境变了？“整顿”的本质：是维护权益还是在挑战规则？

3、00后的行动，对职场文化、职场管理，甚至是整顿职场之后的00后们产生了哪些实实在在的影响？现实的阻力：“整顿”路上遇到了哪些反弹？

下期预告：

00后整顿职场是真是假？他们到底改变了什么？

本期内容：

1、你周一到周五和周末的状态/感觉/行为模式差异有多大？具体表现在哪些方面？

2、是什么力量在强化这种工作日和周末的鸿沟？仅仅是工作本身吗？

3、这种割裂是宿命吗？如何找到更整合、更少撕裂的生活状态？

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周末与工作日的割裂人生。

本期内容：

1、我的“AI同事”上岗了！—— 它现在能帮我们做什么？

2、如果大量创作者都用AI，内容会不会越来越像？信息真实性和原创性怎么保证？会不会催生新的内容形式或赛道？

3、AI最终是让自媒体人更强大，还是会取代一部分人？我们该如何准备？

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AI生成内容：是自媒体行业的颠覆者还是助手？

本期内容：

1、刚毕业感到迷茫，甚至有点慌，是不是只有我这样？这正常吗？

2、很多道理我们都懂，可眼前一片模糊，该从哪里下手找方向呢？聊聊你当初是怎么找到方向的？

3、好像有点头绪了，但还是很怕走错路/做不好，怎么才能真的行动起来，打破原地打转的境地？

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毕业迷茫怎么办？

本期内容：

1、你有没有过“不敢请假”（生病不敢请、家事不敢说、想休息怕被说懒）的情况，最终是硬撑着没请，还是鼓起勇气请了？请了之后感觉如何？

2、刚才聊到很多不敢请假的顾虑，感觉背后有个声音在说‘休息是可耻的’或者‘休息是有罪的’。这种‘休息焦虑’、觉得休息就等于偷懒、不负责的想法，大家觉得是怎么形成的？它从哪儿来的？

3、既然这种‘休息焦虑’有这么多来源，那在现有环境下，我们作为个体可以做些什么，来减轻这种‘请假羞耻感’，更理直气壮地争取自己应得的休息？或者说，我们怎么才能逐渐建立一种更健康的‘休息权’意识？

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「请假羞耻」背后：中国人的休息焦虑从何而来？

本期内容：

1、身无分文（或资源极少）、举目无亲朋、语言甚至不通的情况下，你最迫切需要解决哪几个“生存级”问题？如何快速获取？

2、解决了基本生存，在语言、文化可能都有障碍的情况下，如何主动迈出融入周围社会文化的第一步？

3、如何定义并重建属于自己的“正常生活”，并在新环境中找到让自己舒适的生活节奏和意义感？

下期预告：

突然间把你丢在一个陌生的地方，你如何开展正常生活？

本期内容：

1、当你听到‘有机会去另一个地球’的消息，你第一秒蹦出来的念头是啥？对新星球的生活，你最好奇或最期待的是啥？

2、如果去意味着：单程票（几乎不可能回来）、未知风险（可能失败或新环境很艰苦）、和地球上大部分人永别… 你的‘想去’会打折扣吗？去新星球意味着‘重启机会’还是‘放弃家园’？

3、大规模星际移民如果成真，你觉得对人类整体是好事吗？长远来看，你更希望人类专注于：A. 成为‘星际游牧民族’，不断寻找新家园？ 还是 B. 倾尽全力守护和修复好我们唯一的摇篮——地球？ 为什么？

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假如有生之年能够前往第二颗宜居星球，你会去吗？

本期内容：

1、有哪些你以为“没几分钟”却悄悄让你浪费时间的地方？

2、为什么我们会掉进浪费时间陷阱？

3、如何夺回浪费的时间，有些什么可实操的建议？

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一天中浪费的时间都在哪里？

本期内容：

1、你离职时，有没有过退掉公司群，清理前同事的情况？或者被前同事清理，当时是什么心情？

2、留着这些‘前同事’，除了占个好友位，到底有啥用？我们内心深处在纠结什么？

3、有没有一种更聪明、更体面、更少后悔的方式，来处理这些‘前关系’？毕竟，我们的好友位和精力都相当有限了。

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职场「断亲」现象：离职后该不该删前同事微信？

本期内容：

1、你会熬夜吗，一般会熬到什么时候，为什么我们明知熬夜不好还是忍不住？

2、熬夜会给我们带来的负面影响有哪些？

3、如何平衡熬夜的快感与健康，夺回夜晚主权？在享受夜晚与保障睡眠间找到平衡点。