你是不是也有這種時候——明明一整天沒什麼事做，卻感到筋疲力盡？不是身體累，是心很累。這集我們聊聊「內耗」，那種一邊想做好，一邊又懷疑自己做不好的掙扎；那種明明沒有敵人，卻每天都在和自己過不去的感覺。

 • 為什麼我們會不斷自我懷疑、過度反思？
 • 內耗的成因：從原生家庭到職場文化，它怎麼悄悄養成的？
 • 怎麼辨認自己正在內耗？又該怎麼減少這種消耗？

如果你也曾經一邊努力一邊懷疑人生，這集會是給你的暖心陪伴和實用對話。

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紐西蘭到底在哪？值得花10萬塊去玩嗎？
南島的美景、美食、交通、住宿、物價與奇聞趣事

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小時候一句「你喜歡皮卡丘嗎?」就能變朋友，長大後卻好像連加個LINE都要想很久。
到底是我們變了，還是這個世界不一樣了?
成人世界的人際關係-工作忙、信任感底、社交能量有限...交朋友真的變難了嗎?



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每次約都要等，到底為什麼沒辦法準時
看時間有那麼難嗎?
你身邊有沒有那種永遠不會準時的人
以為自已是超級英雄都要當最後一個壓軸出場的人
我們一起來聊聊他們為什麼這麼愛遲到


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你買東西會查評價嗎?
評價的可性度到底有多少
有沒有買過評價很高，但收到的確是爛東西
吃飯找餐廳看評論到底準不準?
竟然有令我們意想不到的答案


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每次跟朋友吃飯、出遊，總會面臨「要怎麼分錢才不尷尬?」
有人喜歡精算到小數點，有人覺得差不多就好了，但如果有人點了龍蝦、你只吃了一碗湯，還要平分真的合理嗎?
這集我們來聊聊那些讓人左右為難的AA制情境:到底該怎麼談比較不傷感情?從生活中的小事，到旅行的大錢，要怎麼在「公平」與「舒服」之間找到平衝



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如果有規劃要生小孩
幾歲生會是一個比較好的時機點呢?
我們今天來討論一下 ，相差10幾歲的年紀生小孩
會不會有不同的煩腦跟看法
還沒有生小孩的人聽聽看，會不會跟你心中所想的有落差

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💡 內容簡介：
你是不是也曾經幻想過：「要是我開一家餐廳，一定會大排長龍！」但現實可能是——租金壓力、食材成本上漲、員工流動率高、顧客刁難…開餐廳真的這麼難嗎？
這集《閣樓餐桌話》，我們請來了一位 專業餐廳經理，帶你直擊餐飲業的幕後秘辛！從餐廳管理、員工培訓、顧客服務，到如何靠菜單設計與行銷脫穎而出，還有新手創業者最容易掉入的坑，通通不藏私大公開！

這是我們第一次比較正經的訪問來賓，真的滿緊張的，可能會感覺比較嚴肅一點，多多包函



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情緒價值——你是帶來快樂，還是製造壓力的人？

💡 內容簡介：
你身邊有沒有這種人：跟他相處 5 分鐘，你就覺得 開心、被理解、充滿正能量？還是……相反，跟他說幾句話，就覺得 心累、被消耗，甚至開始懷疑人生？

這集《閣樓餐桌話》，我們要來聊聊 「情緒價值」！這個概念近年來超火，從人際關係到品牌行銷，甚至影響戀愛、職場、社群媒體——只要你懂得提供「高情緒價值」，不管在哪裡都能成為受歡迎的人！


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你是個有邊界感的人嗎?
無論是在個人關係、職場環境，還是社會交往中，理解和管理邊界感都是至關重要的。
最常見到在伴侶中應該要保持的距離在哪裡?
今天邀請了其他夥伴一起來討論，大家對於定義就有很大的不同
不要錯過這一期精彩的內容~




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