Gebärmütter-Talk

Hebammensuche - Wie finde ich die richtige Hebamme

Du bist schwanger und jetzt auf der Suche nach einer passenden Hebamme? Manchmal kann das ganz schön herausfordernd sein. Deshalb sprechen wir mit Hebamme Jana Friedrich unter anderem über:

* Warum ist die Begleitung durch eine Hebamme wichtig?

* Wann sollte ich mich auf die Suche nach einer Hebamme machen?

* Wie kann ich eine Hebamme finden?

* Auf was kann ich bei der Hebammensuche achten?

* Was kann ich noch tun, wenn ich keine Hebamme gefunden habe?

* Wie kann ich als Eltern Hebammen unterstützen, damit sich die allgemeine Situation verbessert? Hört gerne rein, kommentiert, was ihr bei der Hebammensuche erlebt habt oder ob ihr noch weitere Tipps habt! Wir freuen uns auf euer Feedback.

Hier findet ihr alles über und zu Jana Friedrich:

Zur Website:

https://www.hebammenblog.de/

Zum Podcast:

https://www.hebammenblog.de/geburtskanal-podcast/

Und zu meinen Kursen:

https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-online-kurs/

„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“

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Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du:

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➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte.

➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören.

➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten.

➡️ Wie bereite ich mich auf einen Frauenarztbesuch zu dem Thema vor.

➡️ Warum Stressreduktion, gesunder Schlaf und Bewegung so wichtig sind.

➡️ Warum wir mit unseren Müttern über die Menopause sprechen sollten.

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Und vieles mehr!

Danke Susanne für dieses tolle Live!

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Hier noch der Link zu Susannes Bodyresetkurs

https://nobodytoldme.com/einfuehrungskurs-body-reset-danke/

Und die erwähnten Bücher waren von Miriam Stein @miriamyungmin „Die gereizte Frau“ und von Annelise Schwenkhagen und Katrin Schaudig „Kompass Wechseljahre“

#menopause #perimenopause #wechseljahre #ernährung

Wir sprechen über ihre Bachelorarbeit über “Hypnose unter der Geburt”, sowie ihre Erfahrungen im “Kreissaal” mit dem Personal und Hypnose. Und natürlich wollen wir auch mehr über die Hypnobirthing Teacher Training Ausbildung bei uns erfahren.

Der Wunsch, Hebamme zu werden, steckte Julia bereits in den Kinderschuhen, weshalb ist sie sehr glücklich darüber, sich seit dem Jahr 2022 auch so nennen zu dürfen. Zusätzlich zu ihrer Ausbildung als Hebamme habe ich einen Bachelorabschluss in “Angewandter Hebammenwissenschaft”, bin Hypnobirthingkursleitung und zertifizierte Trageberaterin.

Mehr zu Julia findest ihr unter https://www.hebammejuliadabisch.de/ und https://www.instagram.com/hebammejuliadabisch/

Das Buch „Mama werden Mama sein“ von Katrin Michel findest du hier https://amzn.to/3uh1uOC (Affiliate Link)

In dieser Folge geht es um die weibliche Selbstbefriedigung. Inken und Gianna sprechen nicht nur über die Geschichte rund um das Thema,Tabus und Tipps. Gianna gibt euch auch ein paar Handgriffe mit, die ihr direkt ausprobieren könnt.

Gianna Bacio ist mit ganzem Herzen Aufklärerin und Unterhalterin. Sie bricht Tabus, indem sie frei und offen über Sex spricht.

Als Sexualpädagogin und Autorin zeigt sie wie Sex (wieder) lustvoll gelingen kann. 2018 veröffentlichte die gebürtige Kölnerin ihr erstes Buch „Hand drauf!“ und damit ein Plädoyer für die weibliche Masturbation. Ihr zweites Werk „Love your Sex“ ist im Januar 2022 erschienen und inspiriert Menschen zu einem entspannten Liebesleben.

Über die sozialen Medien, wie Instagram oder TikTok, erreicht sie inzwischen fast eine Million Menschen und ist damit eine der bekanntesten Sexfluencer:innen überhaupt. Sie lebt, liebt und arbeitet in Hamburg.

Mehr zu Gianna findest du unter https://www.instagram.com/giannabacio/ und https://www.giannabacio.de/

TW: sexuelles Trauma

Inken und Aske sprechen über Körperarbeit, die Bossy Massage, squirten und sexuelle Trauma.

Aske Hansen Hoffmann arbeitet in ihrer Praxis in Hamburg (St.Georg) als Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur.  Mit einer Mischung aus Gesprächen und Körperarbeit, begleitet sie ihre Kundinnen auf Ihrem Weg zu sich selbst, hin zu einer erfüllten und freien Sexualität. 

Mehr zu Aske findest du unter https://www.lebenslust-hamburg.com/ und https://www.instagram.com/hamburg.lebenslust/

Vaginismus beschreibt eine unwillkürliche Anspannung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird der Vaginaleingang enger und es wird schwierig bis unmöglich etwas einzuführen. Diese Anspannung kann eine generelle, dauerhafte Tonuserhöhung sein oder sie kann spontan, wie ein Reflex, auftreten.

Aufgrund eines dauerhaft aktivierten autonomen Nervensystems (Wise-Anderson) ziehen sich die Muskeln permanent zusammen, ohne sich jemals vollständig zu entspannen. Dies kann zu einer Verkürzung der Fasern der Beckenbodenmuskulatur führen.

#EverythingIsConnected ist der Hashtag der in Jasmins Leben alles zusammenfasst. Was haben Schmerzen beim Sex, mit der weiblichen Sozialisierung und dem gesellschaftlichen Klima der Anpassung und Unterdrückung der Frau zu tun? Das ist genau Jasmins Thema und in diesem Podcast könnt ihr mit ihr tiefer in das Thema einsteigen.

Jasmin Malaika Peters arbeitet als Schmerz-Coachin, Physiotherapeutin und Hypnosetherapeutin (RTT) in Hamburg. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich der Psychosomatik und der Behandlung von Vaginismus, Schmerzen beim Sex und Schmerzen im Becken-Bauchraum nach Geburten. Sowohl das Schmerz-Coaching als auch die Hypnose bietet Jasmin auch online über Zoom an.

Mehr über Jasmin findest du unter https://www.jasminpeters.de/ und https://www.instagram.com/jasmin.malaika.peters

Sabrina Nieland tauscht sich in dieser Folge mit Inken zum Thema Perimenopause aus.

Die Perimenopause ist die Phase vor der den Wechseljahren, der Menopause, die meist in den 40ern beginnt. Inken und Sabrina hat beide die Perimenopause voll erwischt und sie möchten ihre Erfahrungen und Learnings teilen.

Sabrina Nieland, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin aus Hamburg mit Schwerpunkt Frauengesundheit

Interne und Sono grafische Behandlung Beckenboden/Rektusdiastase, Pessaranpassung, Phytotherapeutische Unterstützung bei hormonellen Beschwerden und Mikronährstofftherapie.

Mehr über Sabrina findest du hier https://mamath.de/ und auf Instagram unter @sabrinaphysiomamath

Uns liegen Tabuthemen am Herzen und weibliche Weiterentwicklung und Entdeckung. Deshalb geht es in dieser Folge über die Entdeckung der K*litoris. Sie neu zu erkunden und verschiedene O*rgasmen zu erleben.

Kristin Ay ist Mentorin für Sexualität und ein lustvolles, kreatives Leben. Sie gibt den Workshop „Oh my gasm!“, macht Vulva Gips Abdrücke, Orgasmic Breath und 1:1 Mentoring.

Mehr findest du unter https://ay-love.de/ @aylove.happiness

In der Folge reden wir über Aske Hansen Hoffmann. Ihre Arbeit findest du hier https://www.lebenslust-hamburg.com/

Tina Tessmer erzählt, wie sie unser Mother’s Blessing Teacher Training gebinged hat, wie eine Serie bei Netflix, und dann auch direkt ihre ersten Blessings geleitet hat für schwangere Freundinnen.

Tina nutzt auch für ihre Kurse rund herum Elemente aus unserem MBTT und kann es so in ihre komplette Arbeit einbeziehen.

Wenn du überlegst, ob das MBTT was für dich ist, dann hör dir diese Folge mit Tina doch mal an.

Tina Tessmer ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother’s Blessings und Frauenkreise an.

Folge Tina unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/

Dort findest du auch ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.

In dieser Folge sprechen wir mit Tina Tessmer. Sie ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother’s Blessings und Frauenkreise an.

Inken hat ihren MBSR Kurs besucht und möchte mit euch dieses wertvolle Kursformat teilen.

Über 8 Wochen geht der Kurs in dem Meditationen und achtsame Übungen entdeckt werden. Gemeinsam wird die Welt der Achtsamkeit erkundet und dein Rucksack mit neuen (oder in Vergessenheit geratenen) Eigenschaften, wie z.B. Gelassenheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit, gefüllt.

Folge Tina unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/

Dort findest du auch ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.