Gedankenkarussell by janiisa

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By Janine Isabel ChemnitzHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Gedankenkarussell by janiisa episodes

  • Selbstliebe Adventskalender | 7. Türchen

    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 


    In deinem 7. Türchen geht es um das folgende Thema:

    Vergebung


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    11 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 6. Türchen

    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 


    In deinem 6. Türchen geht es um das folgende Thema:

    Dein natürlicher Zustand ist Freude


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    6 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 5. Türchen

    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 


    In deinem 5. Türchen geht es um das folgende Thema:

    Selbstliebe 


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    11 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 4. Türchen

    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 


    In deinem 4. Türchen geht es um das folgende Thema:

    (Ur-)Vertrauen


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    17 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 3. Türchen
    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 

    In deinem 3. Türchen geht es um das folgende Thema:
    Vergiss alles, was du bisher glaubst zu wissen

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    9 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 2. Türchen
    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 

    In deinem 2. Türchen geht es um das folgende Thema:
    Visualisiere deinen Tag


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    13 min
  • Selbstliebe Adventskalender | 1. Türchen
    Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken! 

    In deinem 1. Türchen geht es um das folgende Thema:
    Die 2 wichtigsten & machtvollsten Wörter, die es gibt


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    10 min
  • #22 - Wie du jemandem vergeben & loslassen kannst - auch wenn es dir unmöglich erscheint

    Warum sollte ich jemandem vergeben, der mich verletzt hat? Der mich enttäuscht, hintergangen oder verlassen hat? Und wie zur Hölle soll das überhaupt gehen? Wir wollen doch der Person am liebsten nie wieder in die Augen blicken und gefühlt gleichzeitig der Person alles an den Kopf werfen, weil wir einfach so sehr verletzt sind. Vielleicht möchtest du zwar verzeihen, aber weißt einfach nicht wie? Möglicherweise ist dein Impuls auch: Das war so schlimm, das kann ich ihm oder ihr auch gar nicht verzeihen. 

    Fakt ist: Wer nicht vergeben und loslassen kann, blockiert sich und sein Glück selbst. Du schadest dir vor allem selbst.

    Wenn du mehr darüber wissen möchtest, warum Vergebung so verdammt wichtig für einen ist, dann höre gerne in die #14 Episode rein. Heute gibt es den zweiten Teil dazu und du erfährst, wie ich es geschafft habe, loszulassen und Dinge zu vergeben, die ich für unmöglich gehalten habe.

    Möchtest du also wieder frei, unbeschwert und glücklich durch das Leben gehen, aber weißt gerade noch nicht wie du deine Vergangenheit hinter dir lassen kannst, dann höre dir gerne diese Folge an! 



    In dieser Folge teile ich mit dir:

    Wie du anderen Menschen verzeihen und vergeben kannst - auch wenn der andere nicht einmal um Entschuldigung bittet oder Einsicht zeigt (und warum das trotzdem gut tut)Welches Geschenk in Vergebung steckt
    Was mir geholfen hat loszulassen und frei zu seinMit welchen kraftvollen Übungen du vergeben kannstWie du deine Situation aus einem anderen Blickwinkel sehen kannstWelche Rolle dein Ego spielt Wie du wieder Kontrolle über dein Leben gewinnst und in Liebe & Vertrauen lebst


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    58 min
  • #21 - Toxische Beziehung beenden: Wie du es endlich raus schaffst!

    "Ich muss aus dieser Beziehung heraus, aber ich kann einfach nicht." - Sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, kann sich als ein Ding der Unmöglichkeit anfühlen. Man spürt, dass man raus muss, aber fühlt sich einfach gefangen. Im dritten Teil erfährst du, warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu beenden, welche Gründe dahinter stecken können und wie ich mich damals endgültig daraus befreien konnte. 

    Wenn du mehr über toxische Beziehungen und Narzissmus erfahren möchtest oder wie man herausfindet, ob man in einer steckt, welche Verhaltensweisen typisch sind, dann höre gerne in Episode #15 und #16 rein. 


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    57 min
  • #20 - Rise Up & Shine University 2020: Meine Erfahrungen

    Heute möchte ich endlich mit dir teilen, womit ich genau in den letzten 2 Monaten beschäftigt war: Ich habe die Rise Up and Shine University, kurz genannt die RUSU von Laura Malina Seiler gemacht - ein intensiver Online-Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung, bei dem es darum geht in seine innere Mitte zu kommen und seine Schöpferkraft zu entdecken, sowie sich mit seinem Herzen zu verbinden und sein volles Potenzial zu leben.

    Ich spreche in dieser Episode darüber, was die RUSU im Detail ist, wie es abläuft, welche Erfahrungen ich damit gemacht habe, was ich für Erkenntnisse daraus ziehen konnte, wem genau ich es empfehlen würde und was sich so danach in meinem Leben verändert hat.
    Viel Spaß beim Reinhören!


    Zur RUSU kommst du hier entlang:
    https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni/


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    43 min

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Wer kennt es nicht? Man liegt abends im Bett und die Gedanken kreisen einem nur so im Kopf herum, die einen einfach nicht einschlafen lassen wollen. Und genau über diese Gedanken und Themen möchte ich mich mit dir austauschen. 💭

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