Gedankenkarussell by janiisa

By Janine Isabel ChemnitzHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

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June 16, 2020 #19 (Alb)Traumjob Influencer (2) | Geld, Fake, Schattenseiten & Tipps
Im zweiten Teil zum Leben als Influencers rede ich Klartext:Wie viel Geld verdient man eigentlich pro Bild, kann man davon leben und wie kommt man überhaupt zu Kooperationen? Habe ich schonmal Werbung gemacht, obwohl ich nicht dahinter stehe und wie viele Anfragen bekomme ich am Tag?
All das und welche Rolle Likes & Follower spielen, wie viel in dieser Branche Fake und Schein ist sowie welche Schattenseiten dieser Job mit sich bringt, erfährst du in dieser Folge!

Falls du den ersten Teil noch nicht angehört hast, höre da gerne zuerst rein. Dort berichte ich über den Influencer Alltag, wie eine Kooperation abläuft und das perfekte Bild entsteht.

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45 min
June 12, 2020 #18 - (Alb)Traumjob Influencer | Alltag, Kooperationen, Bilderstellung
Als Influencer scheint man das perfekte Traumleben zu führen, aber was steckt eigentlich hinter diesem Job? Wie sieht der Alltag aus, wie entsteht das eine perfekte Bild und wie laufen eigentlich Kooperationen genau ab?
Heute plaudere ich mal ein bisschen aus dem Nähkästchen, erzähle darüber, wie ich zum Influencer geworden bin und wie es wirklich hinter den Kulissen des vermeintlichen Traumjobs aussieht.

Im zweiten Teil erfährst du u.a. mehr darüber, wie viel Geld man für ein Bild bekommt, ob man davon gut leben kann, welche Rolle Likes und Follower spielen und wie viel Schein ist.

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46 min
May 23, 2020 #17 - Höre das an, wenn du dich nicht gut genug fühlst!
Ich bin nicht gut genug und ich bin es nicht wert - ein Satz, der mich wohl schon seit Ewigkeiten begleitet und mich vor allem immer wieder in Beziehungen triggert.
Als ich vor zwei Jahren in Kreta war, um eine Trennung zu verarbeiten, habe ich meine Gedanken in Form eines YouTube Videos geteilt. Heute gibt es nochmal die reine Audioversion für dich, damit du dir das bei Bedarf jederzeit anhören kannst!
Was dich in dieser Folge erwartet? Einfach ganz viel Liebe für dich und Worte, die hoffentlich Balsam für deine Seele sind, denn du bist wundervoll - so wie du bist!

Zum Video kommst du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=97yZOR67Nvg

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12 min
May 03, 2020 #16 - Toxische Beziehung erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (rote Flaggen)
Woran erkenne ich eine toxische Beziehung und ob ich mit einer toxischen Person zusammen bin? Was sind rote Flaggen? Welche Verhaltensmuster sind typisch?
Im zweiten Teil zu toxischen Beziehungen erzähle ich dir sehr persönlich von meinen Erfahrungen & Erlebnissen, was ich durchgemacht und mitgemacht habe sowie du vielleicht erkennen kannst, ob du in einer ungesunden schädlichen Beziehung steckst. Sehe es als eine Art Notfall-Checkliste an: Je mehr du dich in Situationen wiederfindest oder sie dir vertraut vorkommen, desto eher solltest du bei deiner Partnerschaft mal genauer hinschauen. <3

In dieser Folge teile ich mit dir:
- An welchen Verhaltensmustern man eine toxische Person erkennt
- Welche roten Flaggen & Anzeichen es gibt- Welche Verhaltensmuster narzisstische Personen haben
- Konkrete Situationen & Beispiele, wie ich sie erlebt habe
- Ganz viele persönliche Stories & private Einblicke

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1 hr 12 min
April 30, 2020 #15 - Toxische Beziehung: Wenn dich dein/e Partner/in krank macht
"Diese Beziehung macht mich krank!" - Hast du dir das auch schon mal gedacht oder dich gefragt, warum du so oft unglücklich mit deinem Partner ist, ohne genau die Antwort zu kennen? Hast du schon mal das Gefühl gehabt, du verlierst dich in einer Beziehung und sehnst dich nach der anfänglichen schönen Zeit mit dieser Person? Es kann sein, dass du in einer toxischen Beziehung gelandet bist und heute möchte ich ein bisschen aufklären, was der Unterschied zu einer gesunden Beziehung ist und was grob bei einer toxischen Beziehung mit dir passiert, da ich selbst bereits leider nicht nur einmal die Erfahrung - auch mit einem Narzissten - machen musste. Im zweiten Teil erfährst du dann auch mehr, woran man erkennen kann, ob der Partner toxisch ist und welche Anzeichen/Verhaltensweisen es gibt, um das herausfinden.

In dieser Folge teile ich mit dir:
- Was eine toxische Beziehung ist
- Was der Unterschied zwischen einer gesunden und toxischen Beziehung ist- Warum man in einer toxischen Beziehung landet
- Welche Rolle Narzissmus dabei spielt und was ein Narzisst ist
- Warum der/die Partner/in dich in krank machen kann

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24 min
April 21, 2020 #14 - „Das verzeihe ich Dir nie“ – Warum Vergebung so wichtig ist!
"Ich bin so enttäuscht von dir, das werde ich dir niemals verzeihen!" - doch, das können und das sollten wir auch. Warum man sogar das verzeihen kann, was einem unmöglich erscheint, teile ich heute in dieser Folge mit dir. Im letzten halben Jahr habe ich mich wirklich mehr als intensiv mit Vergebung und Loslassen beschäftigt und bin so froh, endlich darüber sprechen sowie meine wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Prozess mit dir teilen zu können.

In dieser Folge teile ich mit dir:
- Warum Vergebung so wichtig für dich ist
- Welche Macht & Kraft sich dahinter verbirgt
- Was es wirklich bedeutet zu vergeben
- Warum es uns Menschen so schwer fällt, zu verzeihen und loszulassen
- Was passiert, wenn wir nicht lernen zu vergeben
- Was du brauchst um zu vergeben
- Was der Unterschied zwische
49 min
April 09, 2020 #13 - Alleinsein genießen - Schluss mit der Einsamkeit
Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen man alleine ist - oft bedingt durch äußere Umstände. Damit daraus keine Einsamkeit entsteht, kannst du mit meinen 5 Tipps lernen, gut alleine klarzukommen, diese Zeit für dich zu genießen und wirklich sinnvoll zu nutzen.
In dieser Folge teile ich mit dir:
- Was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist
- Inwiefern deine Persönlichkeit eine Rolle dabei spielt, wie gut du mit dem Alleinsein klarkommst
- Warum es so wichtig ist, alleine und selbst dein eigener Soulbuddy zu sein
- Wie du lernst, das Alleinsein zu genießen
- Was Alleinsein mit Selbstfürsorge und Selbstliebe zu tun hat
- Was es bedeutet, wenn du dich einsam fühlst
- Warum Achtsamkeit beim Alleinsein wichtig ist

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40 min
March 23, 2020 #12 - Woran erkennt man, dass man über seine/n Ex hinweg ist?
Bereit für die wohl privateste und bisher emotionalste Folge von mir? Heute spreche ich nämlich über meinen Exfreund bzw. über die Zeit danach. Mich hat die Nachricht erreicht, ob ich mir lieber wünschen würde, manche Menschen in meinem Leben, nicht kennengelernt haben zu wollen oder ich dankbar für jeden bin, weil ich sonst vielleicht nicht die Person wäre, die ich heute bin. Also wenn ich könnte: Würde ich auf "reset" drücken, damit ich den Schmerz nicht noch einmal so spüren müsste oder würde ich gerne gewissen Personen wieder begegnen und alles genauso durchleben wollen? Dieser Frage habe ich mich gestellt und habe gleichzeitig meine Gedanken dazu geteilt, ab wann ich glaube, dass man über den/die Expartner*in hinweg ist, ob ich es bin und was mich vielleicht daran hindert, loszulassen.

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43 min
March 19, 2020 #11 - Freundschaft Plus: Unverbindlicher Spaß oder Herzschmerz?
Was ist eigentlich Freundschaft Plus genau? Wie läuft so etwas ab, ohne dass einer am Ende verletzt wird und Liebeskummer hat? An welche Regeln sollte man sich vielleicht halten? Kann das überhaupt funktionieren, dass sich keiner verliebt und kann man am Ende weiterhin befreundet bleiben? Oder kann sogar aus F+ die ganz große Liebe entstehen?
Über all diese Fragen habe ich mich mit meiner guten Freundin Annika ausgetauscht und haben dabei ein bisschen aus dem Nähkästchen geplaudert. Welche Erfahrungen wir mit diesem vielleicht doch eher komplizierten Modell gemacht haben, wie bei uns Freundschaft Plus auseinander gegangen ist und was wir so über dieses ganzes Thema denken, gibt es in dieser Laberfolge!
Kleiner Spoiler: Für einen von uns ist Freundschaft Plus so gar nicht geeignet und eindeutig in die Hose gegangen!
Viel Spaß beim Reinhören!
Zu Annika's Instagram Profil: https://www.instagram.com/annikavm

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54 min
March 08, 2020#10 - Q&A: Eifersucht, Depressionen, Ängste & Mut
Anlässlich der 10. Episode habe ich dazu aufgerufen mir ein paar Fragen zu stellen. Ich spreche darüber:
Wie man in schwierigen Situationen wieder zu sich finden kann
Was mir geholfen hat, um aus einer depressiven Phase rauszukommen
Wie ich es schaffe, mir aus Gedanken keine bzw. weniger Sorgen zu machen
Wie man mit Eifersucht des Partners umgehen kann
Was Mut für mich bedeutet
Und wie ich mit Ängsten umgehe...
Ich hoffe, dass ich dir etwas Input mitgeben kann und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören!
Lasse mich auch gerne wissen, ob du dir einen zweiten Teil und weitere Q&A's wünscht.

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36 min

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Wer kennt es nicht? Man liegt abends im Bett und die Gedanken kreisen einem nur so im Kopf herum, die einen einfach nicht einschlafen lassen wollen. Und genau über diese Gedanken und Themen möchte ich mich mit dir austauschen. 💭

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