Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

„Wer gar zuviel bedenkt, wird wenig leisten.", wusste schon Friedrich von Schiller (1759-1805)

Kennst Du dass, wenn jemand zu „verkopft" ist oder bist Du das auch? Was passiert, wenn Du zu viel denkst?

Denkst Du überwiegend positiv oder negativ?

Also ich wette ja, dass es überwiegend negativ ist. Negative Gedankenspiele bauen Deinen Selbstwert ab und hemmen Deine Persönlichkeitsentwicklung.

Wie Du aus dieser Negatvispirale heruaskommst, erfährst Du heute. Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst.

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Heute gebe ich Dir mal eine kleine „Aufmerksamkeitsübung" mit auf dem Weg. Es geht um Deine inneren Bremsen und natürlich auch um die Bremsen der Menschen in Deiner Umgebung.

Wie geht es Dir? Ist Deine Antwort darauf: „Och, eigentlich nicht schlecht."?

Dann wird es Zeit, dass Du genau diesen Podcast hörst. Denn Du treibst, ohne es zu wissen, auf einen Abgrund zu.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Der Ärger mit dem Ärger.

Ständig ärgern wir uns über Dinge. Der Tag ist wunderschön, die Sonne lacht Du hast endlich frei.

Du kommst zur Bushaltestelle und der Bus fährt Dir vor der Nase weg. In Dir steigt Ärger auf und Du nimmst die Sonne, Deinen Urlaubstag nicht wirklich mehr wahr. Hinter Deinem Ärger steckt etwas ganz anderes, etwas Überraschendes.

Was das ist, sage ich Dir heute.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Alles Gute kommt von innen.

Schau Dich in der Natur um. Alles wächst von innen nach aussen. So ist das auch mit Dir.

Jede Lösung die Du findest, fängt erst an in Dir zu wachsen und geht dann ins Aussen. Das ist manchmal nicht leicht zu verstehen, besonders wenn der Moment sehr schmerzhaft ist. Doch am Ende trägst nur Du die Lösung in Dir uns bist dafür auch verantwortlich. Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Kann jeder alles erreichen? Ist Talent bloss ein Mythos?

Ja und nein.

Ein wirkliches Talent gibt es in der Tat nicht. Trotzdem kann nicht jeder Mensch wirklich alles erreichen, denn da spielen einige Dinge noch mit rein. Aber „ja", Du kannst viel mehr als Du glaubst.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Das Streben nach Sicherheit

Ein Bedürfnis ist ein Bedürfnis, ist ein Bedürfnis.

In einer sich wandelnden Welt suchen wir immer mehr nach Sicherheit.

Nichts scheint mehr vor einer Veränderung sicher zu sein.

Da ist es nicht verwunderlich, dass wir einen Halt suchen. Diesen Halt können wir uns am Besten selber geben, indem wir unsere Bedürfnisse kennen und danach leben.

Damit Du Deine Bedürfnisse gut finden kannst, hast Du 2 Möglichkeiten.

1. Möglichkeit:

Du kommst zu mir und in 2 Stunden und 20 Minuten kennst Du sie. Oder

2. Möglichkeit: Du erarbeitest sie alleine. Dazu brauchst Du die Antworten auf 7 Fragen.

1) Zu welchem Zeitpunkt in meinem Leben war ich am allerglücklichsten?

2) Was haben alle diese Zeitpunkte gemeinsam?

3) Welche Eigenschaft hatte ich bereits als Kind, die sich seitdem nicht mehr verändert hat?

4) Welche 3 Sachen haben mir schon immer Spaß gemacht?

5) Was sagen andere Menschen über mich, wer ich bin bzw. was mich charakterisiert? (Frage dazu Deine Eltern und wirklich gute Freunde)

6) Welche Wünsche und Vorstellungen habe ich gegenüber meinen optimalen Tag? (Was würdest ich tun, wenn ich einen Tag nur das machen könnte, was ich will?)

7) Was brauche ich unbedingt, um wirklich glücklich und zufrieden zu sein? Kontrollfrage: Warum brauche ich das?

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Das Leben gibt Dir eine Menge Beispiele zum Thema Abschied und loslassen.

In Hamburg mussten die Fans des HSV aus der 1.ten Liga verabschieden. Das klingt nicht schlimm, wenn man allerdings bedenkt, dass das wirklich das erste Mal seit Bestehen der Liga ist, dann erkennt man die Bedeutung. Denn wenn Du es gewohnt bist in einer gewissen Umgebung zu leben und die dann zusammenbricht, ist das häufig sehr sehr schwer.

Auch eine Mutter muss mal loslassen. In dem Moment, indem die Kinder das Haus verlassen. Schau mal in Deiner Umgebung, wie Mütter damit umgehen und Du bekommst viele Beispiele welche Möglichkeiten Du hast.

Und dann gibt es Dinge und Menschen, die wollen wir loslassen und verabschieden und haben damit Probleme. Dafür gebe ich Dir heute zwei Anleitungen mit.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Dein EGO ist nicht Dein Freund.

Genau das habe ich gesagt und werde das auch immer wieder sagen. Doch eines sollte Dir klar sein, er ist ein Teil von Dir.

Du fütterst ihn auch mit Deiner Kraft.

Deswegen ist es hoffnungslos ihn zu bekämpfen, Du bekämpfst nur Deine eigene Kraft. Daher solltest Du ihn nutzen. Und wie das geht, verrate ich Dir heute.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Heute freue ich mich sehr, dass ichDir ein Interview mit John Delbridge schenken darf. Wir haben uns über Chancen, kreatives Leben, das Filmgeschäft und vieles mehr unterhalten. John hat als Regisseur auch meine Kindheit geprägt, denn er hat so genieale Sachen wie „Hallo Spencer" und „Sesamstrasse" gedreht. Wenn ich hier alle Filme von ihm nennen würde, dann hättest Du einiges zu lesen, daher verlinke ich Johns Wikipedia Link hier.

Ausserdem findest Du unter folgendem Link auch ein paar Trailer von ihm:

https://vimeo.com/268217099 John Delbridge (* 1955 auf der Kanalinsel Guernsey) ist ein britischer Regisseur, Autor und Produzent. Delbridge machte sich vor allem mit Verfilmungen der Romane der Autorinnen Katie Fforde und Inga Lindström einen Namen, bei denen er jeweils mehrfach Regie führte. Und hier ist der Wikipedia Link https://de.m.wikipedia.org/wiki/John_Delbridge Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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Immer wieder lese ich so Dinge wie: „Du bist erst reich, wenn Du etwas hast, das man mit Geld nicht kaufen kann."

Echt jetzt?

Wie einschränkend ist das denn?

Was für eine Abwertung von Produkten, Herstellern und Geld im Allgemeinen. Solche Aussagen können doch nur von Menschen kommen, die Geld ablehnen. Warum darfst Du kein Geld haben und etwas haben, dass Du mit Geld nicht kaufen kannst?

Warum darf beides nicht mit einander existieren?

Wenn Du an diese Dinge glaubst, schränkst Du Dich und Deine Möglichkeiten ein. Du wirst dann nie Chancen sehen und ergreifen können, die Dir beides geben. Ein erfülltes Leben zu führen, stelle ich mir anders vor. Ohne aufgezwungenen Verzicht.

Viel Spass beim Anhören,

Dein Jan

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