Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Du kannst von einem erfolgreichen, zufriedenen und reichen Leben träumen. Das ist völlig ok.

Du kannst es allerdings auch erreichen und leben. Es braucht gar nicht viel dazu. Es braucht nur Klarheit.

Klarheit über Dich, Deinen Weg, Deine Fähigkeiten, Deine Bedürfnisse und Deinen Selbst-Wert. Wenn Du nicht klar bist, dann lebst Du weiter vor Dich hin. Dabei ist es egal, ob Du Unternehmer, Angestellter oder einfach nur Mensch bist. Klar zu sein ist etwas natürliches. Wer nicht klar ist, handelt wider der Natur.

Doch eines steht fest und Du kannst es drehen und wenden wie Du willst: Du bist ein Teil der Natur. Werde Dir klar!

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

Hier noch etwas in eigener Sache: Ich möchte gerne meinen Podcast für und mit Dir verbessern. Dafür brauche ich aber Deine Unterstützung.

Ich habe ein neues Tool mit dem Du mir einfach (auch anonym) eine Nachricht schicken kannst.

Ich würde mich freuen, wenn Du mir Antworten auf 5 Fragen geben würdest.

1) Was bedeutet für Dich als Unternehmer, Mitarbeiter oder Mensch Achtsamkeit?

2) Lebst Du Achtsamkeit als Ganzes oder trennst Du Beruf und Privat?

3) möchtest Du mehr über intrinsische Motivatoren erfahren?

4) Soll ich noch mal auf bestimmte Podcastfolgen eingehen?

5) habe ich vielleicht ein Thema vergessen oder noch nicht angesprochen?

Du kannst mich anrufen, eine Mail senden oder einfach eine Sprachnachricht senden.

Hier ist der Link für Deine Impulse, Antworten oder Fragen:

Danke für Deine Unterstützung.

Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst.

Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest.

Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen:

Xing - Facebook - Facebook-Fanpage - Website

E-Mail - [email protected]

„Nichts ist so beständig wie der Wandel", wusste schon Heraklit.

Doch irgendwie haben wir das alle nie so richtig auf dem Schirm.

Wir richten uns in unserem Leben mehr recht als schlecht ein und glauben, so wird das nun immer laufen.

Ein Irrtum, ein gefährlicher Irrtum.

Denn plötzlich kommt eine schlimme Nachricht in unser Leben und wirft uns aus der Bahn. Damit wir schnell wieder auf unseren Weg zurück kommen, ist es nötig seinen Sinn auf dieser Welt zu kennen. Ich bin zu 100% davon überzeugt, dass wir alle hier eine Aufgabe, einen Sinn haben.

Wenn Du ihn nicht kennst, wird es langsam Zeit, dass Du ihn findest. Sonst vergeudest Du Deine Lebenszeit. Heute geht es um Deinen Weg. Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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2) Lebst Du Achtsamkeit als Ganzes oder trennst Du Beruf und Privat?

3) möchtest Du mehr über intrinsische Motivatoren erfahren?

4) Soll ich noch mal auf bestimmte Podcastfolgen eingehen?

5) habe ich vielleicht ein Thema vergessen oder noch nicht angesprochen?

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Ja, was zum Teufel erlaubst Du Dir?

Warum überschreitest Du Grenzen? Warum sperrst Du Dich in ein eigenes Gefängnis? Grenzen, Regeln sind ja an sich gut. Sie helfen uns friedlich zusammen zu leben. Von diesen Grenzen spreche ich allerdings nicht. Ich spreche von den Grenzen, die Du Dir selber setzt. Was ist der Sinn Deiner Grenzen? Hast Du Dir darüber schon mal wirklich Gedanken gemacht?

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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Wie häufig schweigst Du, wenn Du doch etwas sagen möchtest?

Wie häufig frisst Du Deine Worte in Dich hinein?

Wir alle vergeben viele Chancen in unserem Leben, indem wir einfach schweigen. Wir nehmen Dinge hin oder sagen eben nicht das, was uns bewegt. Glauben, der Augenblick sei nicht richtig oder unser EGO ist beleidigt und schweigen deswegen. Dabei wollen wir doch sagen:"Du, ich liebe Dich!" oder „Du hast tolle Arbeit geleistet" oder „Du störst mich und mein Leben".

Und dann, ganz plötzlich, ist unserer Dampfkessel in uns explodiert oder wir werden krank. Oder beides.

Wie Du Dir ein wenig Luft verschaffen kannst, erzähle ich Dir heute.

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Einfach mal frei nach Paul Watzlawik: „Wer als Werkzeug nur einen Hammer hat, sieht in jedem Problem einen Nagel." Wie nutzt Du Dein Gehirn?

Bist Du mehr mit Problemen in Deinem Leben beschäftig als mit der Lösungsfindung?

Hast Du Dich schon daran gewöhnt, dass überall Probleme sind? Dann nutzt Du nur Deinen Hammer, anstatt die schweizer Taschenmesserfunktion Deines Gehirns zu beschäftigen.

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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Auf Instagram bin ich gefragt worden: „Jan, was ist für Dich Motivation?" Das war eine spannende Frage, die ich dort kurz beantwortet habe. Denn Motivation gehört ja auch sehr stark zur Persönlichkeitsentwicklung dazu. Für mich gibt es zwei wichtige Pfeiler der Motivation:

1) Kenne Dein WARUM

2) Kenne Deine genetisch verankerten Antreiber. Die Kenntnis darum verhindert, dass Du Dich ablenkst. Sie führt dazu, dass Du Deinen Weg in ein erfülltes Leben weiter und sehr ehrlich gehst. Warum das so ist, erzähle ich Dir heute.

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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Ganz häufig scheinen wir in der Gewalt von Gefühlen gefangen zu sein. Wir sind nicht mehr Herr über uns selbst.

Viele Menschen suchen einen Weg aus diesem Sumpf der Gefühle, denn seien wir mal ehrlich, ganz häufig sind negative Gefühle eben sehr hinderlich in unserem Leben. Dabei gibt es eine unverrückbare Wahrheit:

Wir alle tragen Gefühle mit uns und ja, sie sind da.

Manchmal versuchen Menschen sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. Das klappt vielleicht eine Zeitlang, doch irgendwann explodieren wir. Wie also, sollen wir uns aus diesem Sumpf begleiten. Ganz einfach, wir bedienen uns einem Tool, dem ABC Modell der Gefühle.

Hier stelle ich es Dir noch einmal schriftlich vor:

A: Deine Ausgangssituation - Die „objektive", sachliche Beschreibung der Situation - Hilfsfrage, um die Situation so sachlich wie möglich zu beschreiben: Was kann jeder Mensch ohne Vorwissen in dieser Situation wahrnehmen und beschreiben?

B: Dein Bewertungssystem - Alle bewussten und unbewussten Gedanken zum Zeitpunkt A - Hilfsfragen:

1) Was sehe ich mit meinen Vor-Erfahrungen in der Situation?

2) Was, glaube ich, hat das zu bedeuten? Welchen Grund, Sinn, Zweck hat das? Welche Konsequenzen hat das für meine Ziele?

3) Wie finde ich das?

C: Deine Konsequenzen - Mein Gefühl und mein Verhalten aufgrund der Bewertung der Situation A - Hilfsfragen:

1) Welches Gefühl habe ich nach der Bewertung der Situation? Spüre ich körperliche Begleiterscheinungen?

2) Was tue ich daraufhin?

Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan

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Heute freue ich mich sehr einen ganz besonden Mann in meinem Podcast begrüssen zu dürfen.

Steffen Rauschenbach von Fatboy zum Slimboy.

Steffen hat im Oktober 2016 eine Entscheidung für sich getroffen.

Er hat sich entschieden sein Leben in Richtung Bestform zu bringen. Er ist einen Weg gegangen, im Aussen und Innen und hat beeindruckende Erfolge erzielt. Dabei ist wr ein ganz besonderer Typ Mensch, einer eben wie du und ich. Steffen ist ehrlich, wirklich authentisch und sehr klar und dabei ist er absolut unperfekt. Er ist durch tiefe Täler gegangen und hat sich immer wieder berappelt, denn er wusste WARUM er in seine Bestform kommen wollte. Heute gibt er einen Podcast heraus, den Du hier findest:

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Wir alle hoffen (meist unbewusst) auf eine Wunderpille, die unser Leben positiv verändert.

Schnell mehr Kunden haben, schnell die mentale Power erlangen, schnell das eigene Leben in den Griff bekommen.

Ja, es gibt Probleme für die wir wirklich schnell Lösungen finden. Doch warum sind gerade die Dinge auf eine langfristige Dauer angelegt, die etwas mit unserem Gehirn zu tun haben, mit dem Lernen und dem Umsetzen?

Wenn Du glaubst, dass ein Persönlichkeitsentwicklung und das Lernen der eigenen Achtsamkeit schnell geht, dann solltest Du auf die Wunderpille warten.

Viel Spass beim Anhören, Dein Jan

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Alles Gute wächst von innen nach aussen.

Allerdings wächst auch alles Schlechte von innen nach aussen.

Wenn Du Deinen Selbstwert ständig in Dir schwächst, wirkst Du auch schwach nach aussen hin. Ein schwacher Selbstwert, zieht einen bestimmten Schlag Mensch an, wie der Speck die Maden. Dieser Schlag Menschen meiden starke Persönlichkeiten.

Das ist die schlechte Nachricht. Wenn Dir also ständig Idioten, Energievampiere etc. begegnen, dann ziehst Du sie an. Die gute Nachricht ist: Du kannst das ändern. Allerdings kannst wirklich nur Du das machen. Wie Du das machst, erzähle ich Dur heute.

Viel Spass beim Anhören, Dein Jan

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