GedankenRUHE - Wohlfühlort - Erschaffe dir dein eigenes inneres Paradies 

Diese angeleitete Reise ermöglicht dir, im Inneren einen Ort zu  kreieren, der dir helfen kann deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.  

An diesem Ort kannst du dich ganz entspannt und wohl fühlen.   

Und das Beste ist, dass du jeder Zeit wieder an diesen Ort zurück kehren kannst.

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GedankenRUHE - Meditation zum Einschlafen - Ein Ausflug zum Strand    

Mit dieser geführten Meditation begibst du dich an einen wundervollen Strand und kannst ganz entspannt einschlafen.   

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Musik: ebbs-and-flows-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io

GedankenRUHE - Phantasiereise - Werfe deine Sorgen und deinen Ballast  ab.    

Phantasiereisen sind gedankliche Ausflüge während eines tiefen  Entspannungszustandes. Du wirst auf angenehme Art und Weise eingeladen,  zu entspannen und kannst so deinen Körper und deine Gedanken zur Ruhe  kommen lassen.     

Vergiss den Stress des Alltags und werfe deine Sorgen und deinen Ballast  bei dieser Phantasiereise einfach ab.     

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Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io