Gedankensalat Podcast

Gedankensalat Podcast

By Jana Charbonnier und Viviana GallettaSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationships
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Gedankensalat Podcast episodes

  • #24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht

    In dieser Folge geben wir euch ehrliche Einblicke hinter die Kulissen.

    Wir sprechen darüber, wie unser Alltag hinter den Kulissen wirklich aussieht, wie viel im Hintergrund passiert und warum vieles nach außen oft viel leichter wirkt, als es eigentlich ist.
    Zwischen To-dos, Druck und Erwartungen teilen wir unsere Gedanken zu dem, was man auf Social Media nicht sieht und wie sich das alles wirklich anfühlt.
    Eine sehr ehrliche, ungeschönte Folge über Realität, Stress und das, was hinter dem schönen Schein steckt.

    Falls es euch gefallen hat, schaut gerne auf unseren Instagram Kanälen vorbei und bleibt immer up to date!

    Gedankensalat Podcast-Profil: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/
    Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/
    Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/

    33 min
  • #23 KI: Zwischen Faszination und Angst

    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana über KI, Roboter und die Zukunft – ein Thema, das gerade überall super aktuell ist und irgendwie fasziniert, etwas überfordert oder sogar Angst macht.

    Die beiden sprechen darüber, was das alles eigentlich für uns bedeutet, welche Gedanken ihnen dazu durch den Kopf gehen und wie schnell sich die Welt verändert. Auch in ihren eigenen Bereichen merken sie, dass sich langsam etwas ändert – ohne dass man genau greifen kann, wohin das Ganze führt und wo wir in 5 Jahren stehen.

    Wie immer geht es nicht darum, Antworten zu haben, sondern Gedanken zu teilen, Fragen laut auszusprechen und sich gemeinsam durch dieses Thema durchzudenken.

    Ein ehrliches Gespräch zwischen Neugier, Unsicherheit und ganz viel Gedankensalat.

    Ganz viel Spaß beim Hören!🎙️💭

    Hier findest du uns:

    Unser Account: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/

    Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/

    Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/
    Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/

    26 min
  • #22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein

    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana ganz ehrlich darüber, wie sehr Hormone unsere Gefühle, unseren Körper und vor allem unser Selbstbild beeinflussen.

    Und auch darüber, wie sich dieser Druck anfühlt, als Frau irgendwie immer „richtig“ sein zu müssen.

    Viviana hat vor 2,5 Monaten aufgehört, Hormone zu nehmen, und nimmt euch mit in das, was sich seitdem verändert hat. Außerdem sprechen die beiden ihre Gedanken einfach laut aus und quatschen über alles, was ihnen dazu durch den Kopf geht.

    Ein bisschen Chaos im Kopf, viele ehrliche Gedanken, die sonst oft unausgesprochen bleiben. 💭

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    43 min
  • #21 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten (Part 1)

    In dieser Wunschfolge beantworten wir eure Fragen rund um das Modeln und geben ehrliche Einblicke in unseren Beruf.

    Wie spontan kommen Jobs rein und kann man sein Leben überhaupt planen? Wie viele Absagen bekommt man wirklich und kann man vom Modeln leben? Wir sprechen über Geld in der Branche, Kritik, Druck und darüber, wie es ist, ständig bewertet zu werden.
    Außerdem geht es um den Einstieg ins Modeln, typische Anfängerfehler und darum, woran man seriöse Agenturen erkennt. Und natürlich erzählen wir auch von verrückten Jobs, seltsamen Situationen am Set und Klischees über Models.
    Eine ehrliche Folge über das Modeln, den Kulissen der Branche.

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    1 hr 8 min
  • #20 Gedankensalat: 3 Wochen später – unser Update

    3 Wochen später – Zeit für ein kleines Life-Update.

    Viviana und Jana haben sich eine Weile nicht gesehen und nutzen diese Folge, um erstmal wieder in Ruhe miteinander zu quatschen. Die beiden erzählen, wie ihre letzten Wochen waren, was beruflich gerade ansteht und was sie in letzter Zeit beschäftigt hat.

    Viviana berichtet außerdem von ihrem Roadtrip und davon, wie es war, wieder unterwegs zu sein. Zwischen Life-Updates, Gedanken aus dem Alltag und ein bisschen Abschweifen entsteht eine ganz entspannte Gesprächsfolge.

    Eine lockere Catch-up-Folge mit persönlichen Einblicken, ehrlichen Gedanken und ganz viel Gedankensalat. ✨

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    37 min
  • #19 Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer – Solo mit Viviana

    In dieser Solo Folge nehme ich euch mit auf meinen Roadtrip und erzähle, wie es überhaupt dazu kam, dass ich alleine losgezogen bin. Ich spreche darüber, was mir am meisten Angst gemacht hat, welche Herausforderungen wirklich da waren und warum ich es trotzdem immer wieder tun würde.

    Ich beantworte eure Fragen zum Thema Alleinreisen, teile meine Erfahrungen und spreche ganz offen darüber, wie es ist, wirklich auf sich selbst gestellt zu sein. Über Freiheit, Zweifel, Einsamkeit, Wachstum und dieses ganz besondere Gefühl, wenn man merkt, dass man sich selbst genug ist.
    Warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen, was man unterwegs über sich lernt und weshalb Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet, genau darum geht es in dieser Folge.
    Vielleicht inspiriert sie dich ja, auch deinen eigenen kleinen oder großen Schritt ins Unbekannte zu wagen.

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    38 min
  • #18 Der Moment, in dem ich aufgehört habe, mich zu verstecken – Solo mit Jana

    In dieser sehr persönlichen Solofolge erzählt Jana, wie sie als leises, unscheinbares Mädchen aufgewachsen ist, das immer "Ja" gesagt hat und es allen recht machen wollte.

    Bis sie irgendwann gemerkt hat: So möchte sie nicht weiterleben und es muss sich was ändern.

    Als sie Ihre Komfortzone verlassen hat, begann sie eine völlig neue Seite an ihr zu entdecken, die sie vorher nicht kannte. Das Modeln wurde unter anderem ihr erster großer Schritt und mit jedem weiteren Schritt hat sie sich selbst neu kennengelernt, sich mehr gezeigt und Stück für Stück verändert.

    Heute weiß sie: Selbstbewusstsein entsteht nicht über Nacht, sondern durch Mut, Erfahrung und ehrliche Auseinandersetzung mit sich selbst.

    In dieser Folge teilt sie ihre Gedanken, Erfahrungen und Impulse, die dir helfen können, dein eigenes Potenzial zu erkennen und dich mehr zu trauen.

    Ganz viel Spaß beim Zuhören!🫶🏽

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    27 min
  • #17 Gedankensalat: Zwischen Aufbruch und Alltag

    In dieser Folge quatschen wir einfach drauflos, über bevorstehende Reisen, Freundschaften, die sich verändern und gesellschaftliche Erwartungen.

    Warum wird man eigentlich immer noch komisch angeschaut, wenn man keinen Alkohol trinkt oder vegan lebt? Und warum entwickeln sich manche Beziehungen in unterschiedliche Richtungen?
    Eine entspannte, ehrliche Laber-Folge über Fernweh, Wandel und kleine Beobachtungen aus unserem Alltag.

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    26 min
  • #16 Gedankensalat meets Sturm & Glitzer – Zwischen Podcast, Social Media & Auswandern

    In dieser Folge ist Pia vom Podcast Sturm und Glitzer bei uns zu Gast.

    Wir sprechen darüber, wie ihr Podcast entstanden ist, wie sie zu dem Namen kam, was sie inspiriert und wie sie mit Social Media und Unsicherheiten umgeht.
    Außerdem nimmt Pia uns mit in ihr Leben in Dubai und teilt persönliche Eindrücke, ehrliche Gedanken und kleine Insider-Infos rund ums Ankommen in einem neuen Land.
    Eine offene, inspirierende Folge über Neuanfänge, Mut und das Leben zwischen Podcast und Realität.

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    Und auch bei der lieben Pia: https://www.instagram.com/sturmundglitzerpodcast/

    Hier findet ihr auch den Weg zu unseren privaten Profilen:

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    1 hr 17 min
  • #15 Das hätten wir uns früher nie getraut

    In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die uns früher große Überwindung gekostet haben und heute ganz selbstverständlich für uns sind.

    Alleine reisen, alleine essen gehen oder Zeit nur mit sich selbst verbringen. Es geht um Mut, innere Freiheit und darum, warum viele Ängste kleiner werden, wenn man sich ihnen einmal stellt.
    Eine ehrliche, persönliche Folge über Wachstum, Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass man oft viel mehr kann, als man denkt.

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    43 min

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Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana