Gedankensalat Podcast

Gedankensalat Podcast

By Jana Charbonnier und Viviana GallettaSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationships
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Gedankensalat Podcast episodes

  • #5 Gedankensalat: Einmal Pause vom Alltag, bitte!

    Manchmal braucht es einfach eine Pause vom Alltag, und genau darum geht’s heute.

    Wir sprechen darüber, wie leicht man im vollgepackten Alltag untergeht, von Verpflichtung zu Verpflichtung hetzt und dabei vergisst, bewusst zu leben. Wie schnell man Erfolge übersieht, zu vieles als selbstverständlich nimmt und sich selbst und seine Liebsten hinten anstellt.
    Eine Folge über Entschleunigung, Dankbarkeit und das bewusste Zurückholen des Moments. Über kleine Auszeiten, die wir uns viel zu selten gönnen und darüber, warum es so wichtig ist, ab und zu stehenzubleiben und wirklich hinzuschauen.
    Ein ehrlicher Reminder an uns alle: Das Leben passiert JETZT!

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    20 min
  • #4 Teil 2: Die guten Seiten von Social Media

    Nach den Schattenseiten von Social Media in Teil 1 wird’s diesmal sonniger.

    In dieser Folge sprechen wir über die positiven Aspekte von Social Media, wie Plattformen wie Instagram uns inspirieren, motivieren und verbinden können.
    Wir reden darüber, wie Social Media unser Selbstbewusstsein sogar stärken kann, warum es gerade für Selbstständige eine unglaubliche Chance ist und wieso man mit der richtigen Balance wirklich viel Gutes daraus ziehen kann.
    Eine ehrliche, leichte und optimistische Folge über die schönen Seiten des Online-Lebens und darüber, wie Social Media uns auch näher bringen kann, wenn wir’s bewusst nutzen.

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    25 min
  • #3 Teil 1: Social Media & Selbstwert – die Schattenseite

    In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media, über Vergleiche, Selbstzweifel und den Druck, ständig sichtbar zu sein.

    Wir reden darüber, warum Instagram oft mehr mit Inszenierung als mit Realität zu tun hat, wie schnell man sich selbst schlechter fühlt, wenn man sich mit anderen vergleicht und ob eine Social-Media-Pause überhaupt möglich ist, wenn man beruflich darauf angewiesen ist.
    Eine Folge über Selbstwert, Perfektion, Erwartungen und die Frage, wie wir online bleiben, ohne uns selbst zu verlieren.

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    18 min
  • #2 Modeln - ein Einblick hinter die Kulissen

    In dieser Folge von Gedankensalat wird’s ehrlich, echt und ihr bekommt einen Einblick hinter die Kulissen. Wir sprechen über unsere Jobs als Models.

    Wie wir angefangen haben, was den Job wirklich ausmacht, und warum Modeln weit mehr ist als nur schön auszusehen.
    Wir erzählen von unseren Erfahrungen, von witzigen Momenten, aber auch von Druck, Selbstzweifeln und den Schattenseiten der Branche.
    Zwischendurch gibt’s ehrliche Tipps für alle, die selbst modeln (oder es gerne wollen) und viele kleine Geschichten aus dem echten Leben vor der Kamera.
    Eine Folge über Selbstwert, Erwartungen, Durchhaltevermögen und warum Modeln nicht nur ein Beruf, sondern auch eine mentale Challenge ist.

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    55 min
  • #1 Freelance Selbstständigkeit

    In dieser Folge sprechen wir über unsere Wege in die Selbstständigkeit, ob wir es wieder tun würden und die red und green Flags der Selbstständigkeit. Du bist auch auf dem Weg in die Selbstständigkeit, träumst schon länger davon oder interessierst dich einfach nur für das Thema? Dann hör rein in unsere erste Themenfolge! Wir freuen uns dich mit auf unsere Reise zu nehmen.

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    29 min
  • Das sind wir!

    In dieser Folge stellen wir uns und unseren Podcast vor:

    Wer sind wir? Was erwartet euch und was steckt hinter „Gedankensalat“?

    Ein kleiner Vorgeschmack auf alles, was kommt, bevor es kommenden Sonntag mit der ersten Folge weitergeht.

    Wir freuen uns sehr wenn ihr uns weiter hört und in der Zwischenzeit könnt ihr gern auf unseren Instagram Kanälen vorbeischauen.

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    Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/
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    9 min

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Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana