Gedankenzauber

Vielleicht kennen es manche von euch (und andere bestimmt auch nicht), den Krieg zwischen den Eltern, den man im Laufe des Erwachsenwerdens mitbekommen hat. Es ist etwas, das mich psychisch sehr kaputt und fertig gemacht hat, oder mich um ehrlich zu sein wirklich in den Wahnsinn und in eine Depression getrieben hat. Auch lange nach dem man ausgezogen ist, begleiten einen oft jahrelang noch die Gefühle von Wut und Beschuldigung. Die Eltern haben das gemacht, und die Eltern haben jenes gemacht...Und hätten sie dies und das anders gemacht...Dann wäre...

Und was passiert? Man nimmt diese Gefühle von Wut, Enttäuschung und vielleicht auch Trauer mit in andere menschlichen Beziehungen, natürlich unbewusst. Diese negativen Gefühle sind immer noch ein Teil von uns, und kontrollieren unser Vorgehen. Dadurch  erschweren wir uns selbst vieles, und hindern uns daran, ein unbeschwertes und leichtes Verhältnis zu anderen aufzubauen. 

Erst wenn man verstanden hat, diese alten Gefühle von Wut, Enttäuschung etc. endlich loszulassen und zu verzeihen, ist man wieder "frei" im Kopf. :)

Wir reisen zurück ins Jahr 2012: Ich, 19 Jahre alt, ängstlich, verunsichert, alleine zu Hause, morgens um 7. Sechs Leute hämmern gegen die Tür. Kriminalpolizei Köln. Mein ehemaliger Mitbewohner hatte Dreck am Stecken - und ehe ich mich versehenkonnte, war ich ungewollt mitten drin. Am Folgetag hatte ich 17 verpasste Anrufe und auf einmal standen diese Typen vor meiner Tür. Danke Nein Danke. Ich will nicht mehr 19 sein.

Heute geht es um ein wirklich ernstes Thema. Letztes Jahr im Sommer war ich auf dem Heimweg von einer Open Air Party in Hamburg. Von der Bushaltestelle bis zu mir nach Hause waren es nur ca. 150 Meter, in einer guten Gegend in Hamburg. Aber genau diese 150m wurden zu einem Alptraum, und endeten am Folgetag bei der Polizei und anschließend bei der Kripo. Ich wusste, man würde ihn nicht finden (trotz eines Zeugen), aber ich tat es für mich. Damit ich das Gefühl hatte, was unternommen zu haben, und das war genau richtig.

Meine liebe Freundin Elena berichtet von ihrem ehemaligen Chef, wie er sie sexuell belästigt hat, bis sie ihre Ausbildung hinwarf. Auch sie reagierte und stellte ihn zur Rede, was ich in ihrem jungen Alter wirklich bewundernswert und mutig finde. 

Es dauert wirklich, bis man solche Dinge verarbeitet, aber es ist wichtig, sich damit auseinander zu setzen, um weiterzukommen kommen, um nicht mehr in "Angst" zu leben und sich nicht selbst das Leben weiterhin schwer zu machen. Man muss wieder aus dem Angstzustand in den Vertrauensmodus finden - eine wirklich große Herausforderung.

Viele stehen ja im Laufe ihres Lebens bestimmt früher oder später mal an einem Punkt, egal ob im Studium, in der Ausbildung oder bei der Arbeit, an dem sie sich fragen, ob es all das Wert ist. Im Idealfall lieben sie was sie tun, im schlimmsten Fall hassen sie es und quälen sich Jahr für Jahr durch, hauptsache dran bleiben und durchziehen. Für wen bleibt man dran? Für sich selbst oder für andere? Wann sollte man gehen? Auch ich stand schon vor der Frage, und habe definitiv die richtige Entscheidung getroffen.

Sooo endlich geschafft! Durch technische Umstände kam diese Folge jetzt drei Wochen später als geplant raus, aber besser spät als nie! :)Die zweite Folge mit Cindy über Kapstadt, diesmal geht es um das Thema Kriminalität. Es geht um den dümmsten Einbrecher der Welt, um Einbrüche bei uns zu Hause, wieso Cindy eines Nachts um ihr Leben gefürchtet hat, wie Autos aufgebrochen wurden, wie ich einen Autodiebstahl beobachtet habe, wie jeder einzelne aus unserer Gruppe beklaut wurde, und vor allem: wieso man niemals so naiv und blöd sein sollte wie wir mir 21 und blind auf irgendeine Hausparty gehen sollte...vor allem zu keiner, zu der nur Frauen eingeladen wurden. 

Ein Jahr mit Höhen und Tiefen, und so traumhaft Kapstadt auch war, so kritisch waren manche Momente und Situationen dann doch. Viel Spaß bei der Reise ins Jahr 2014, ein Jahr voller junger, naiver Dummheit.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören people!

Heute in Begleitung, und zwar mit der wundervollen Jeanette Bühren! Sie ist seit mehreren Jahren als Schauspielerin selbstständig und erzählt uns heute, was die Selbstständigkeit von einem so abverlangt, sowohl die Schattenseiten als auch die positiven Seiten, die der Job mit sich bringt, und wie der Alltag einer Schauspielerin so aussieht. Mit all seinen Hürden und Herausforderungen, die man als Schauspielerin zu meistern hat, aber es geht auch darum, wie unglaublich wichtig es ist seiner Begeisterung und Leidenschaft zu folgen, um im Leben glücklich zu sein. Ich finde es sehr bewundernswert, dass sie ihren Traum in einer so schwierigen Branche niemals aufgegeben hat und ich finde, dass sich ganz viele Leute etwas von ihrer Motivation, ihrer Disziplin und ihrer Leidenschaft abschauen können.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören!

Happy Monday! Finnland hat es mal wieder geschafft und ist zum 3. Jahr in Folge zum glücklichsten Land gewählt worden. Glückwunsch! Darauf sind wir natürlich besonders stolz und deshalb spreche ich in der heutigen Folge mit René von Finntouch darüber, was dieses Land so wunderbar macht. Über die Kraft der Natur, die Ruhe, den finnischen Kampfgeist, die Direktheit der Finnen, über Eishockey, über die Wichtigkeit der Sauna, über ein paar finnische Ticks und noch viel mehr ;) 

Gerade wir gestressten Deutschen können uns viel von ihnen abschauen und einfach mal  5 Gänge runterschalten und zur Ruhe kommen. 

Wir wünschen euch viel Spaß mit der heutigen Folge!

Good evening!Some of you asked me to do an English episode - here it is! I was thinking about a certain topic, but then I decided to take the questions you asked me on Instagram and make an episode out of it.

Have fun listening to it haha, you wanted to know...my craziest sex locations, Swedish adventures, the 4 day work week in Finland, my goals in 2020 and...my sweet best friend. And no, I am not embarrassed to tell anything haha. 

Heute gehts weiter, und zwar mit mit einem absoluten Herzensthema. Über die prägendste Phase meines Lebens, wie ich sie erlebt habe, und was ich aus ihr gelernt habe. Es ist die bisher absolut privateste und persönlichste Folge, und ich öffne mich hier öffentlich vollkommen, was ich auch gerne tue. Es ist nichts, worum ich ein Geheimnis mache oder wofür ich mich schäme. Im Gegenteil. Es geht um meine Depressionen und meinen Klinikaufenthalt mit 21 Jahren. Viele Jahre habe ich meine Emotionen so stark verdrängt, bis mit 20 Jahren der große Knall kam, und absolut gar nichts mehr ging. Mit gar nichts meine ich gar nichts. Es war die schlimmste Zeit meines Lebens, aber auch zugleich die wertvollste.

Mit dieser Folge möchte ich Menschen helfen, die sich vielleicht in einer ähnlicher Situation befinden Mut machen, wie es besser wird und vor allem DASS es besser wird.

Als ich damals in die Klinik kam, war mein Herz wie kaputt. Zumindest hat es sich so angefühlt, ich habe mich komplett krank gefühlt. Körperlich und mental. Ich erzähle auch, wie ich mit einer Therapeutin mein Herz gemalt habe und ab da ein unglaublicher Heilungsprozess in die Gänge kam. 

Ich habe in die Folge viel Herz und Emotionen gepackt und ich hoffe, sie gefällt euch und hilft vielleicht dem ein oder anderen.

Ich hoffe ihr startet richtig gut in die neue Woche!Heute erzähle ich euch von Kapstadt. Mit 21 habe ich dort ein Auslandsjahr verbracht. 10 Monate habe ich in dieser wunderschönen und interessanten Stadt gewohnt. In mehreren sozialen Projekten gearbeitet, viele interessante Menschen getroffen, sowohl unglaublich gute als auch unglaublich schwere Erfahrungen gemacht, und vor allem habe ich eine wichtige Kenntnis gewonnen: Wie gut wir es in Deutschland haben. 

Ich war selbst immer jemand, der in Deutschland unglaublich unzufrieden war. Vor meinem Südafrika-Aufenthalt habe ich nur gemeckert, und dort hat sich meine Grundeinstellung unfassbar geändert - es war das beste, das ich hätte tun können. 

Ja, in Deutschland können Dinge nerven, und mit Sicherheit ist nicht alles super. Das Wetter ist oft scheiße, von Entspannung und Humor verstehen auch nicht alle Deutschen unbedingt was, aber wir sollten trotzdem nie vergessen oder ignorieren, was wir an Deutschland haben.