GEFÜHLT - auf Wolke16

GEFÜHLT - auf Wolke16

By Gabi & StefanieSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationshipsPhilosophy
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GEFÜHLT - auf Wolke16 episodes

  • Folge 34 - Eifersucht - Warum wir vergleichen, kontrollieren und Angst haben, ersetzt zu werden
    Und plötzlich ist dieses Gefühl da: Eifersucht.
    Der Kopf beginnt Geschichten zu erzählen. Wir vergleichen uns, werden unsicher, wollen kontrollieren und stellen uns Fragen, auf die wir eigentlich gar keine Antworten haben.
    Aber was steckt wirklich hinter Eifersucht? Ist sie ein Zeichen von Liebe? Von Verlustangst? Von fehlendem Selbstwert? Oder manchmal sogar ein berechtigtes Warnsignal?
    In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über eines der menschlichsten und gleichzeitig unangenehmsten Gefühle überhaupt.
    Wir schauen auf die psychologischen und systemischen Hintergründe von Eifersucht, auf unsere Bindungsmuster, Kindheitsprägungen und die Rolle unseres Nervensystems. Wir sprechen darüber, warum uns manche Menschen besonders triggern, weshalb wir uns mit anderen vergleichen und wie aus der Angst, jemanden zu verlieren, schnell ein Bedürfnis nach Kontrolle entstehen kann.
    Und wir stellen eine entscheidende Frage: Wann gehört meine Eifersucht zu meiner eigenen Geschichte - und wann stimmt tatsächlich etwas in meiner Beziehung nicht?
    Natürlich sprechen wir darüber, wie wir lernen können, mit Eifersucht umzugehen, ohne uns selbst zu verlieren oder unsere Beziehungen damit zu belasten.
    Denn vielleicht ist Eifersucht nicht das Problem. Sondern das, was wir aus Angst mit ihr machen.
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    57 min
  • Folge 33 - Bindungsangst - zwischen Sehnsucht, Rückzug und echter Nähe
    Wir wünschen uns Liebe, Nähe und Verbindung. Doch was passiert, wenn genau das plötzlich Angst macht?
    In dieser Folge sprechen wir über Bindungsangst und darüber, warum Menschen sich manchmal gerade dann zurückziehen, wenn eine Verbindung besonders bedeutsam wird.
    Wir schauen auf die psychologischen und systemischen Hintergründe: Wie entsteht Bindungsangst? Welche Rolle spielen unsere Kindheit, Bindungserfahrungen und das Nervensystem? Und warum fühlen wir uns manchmal ausgerechnet zu Menschen hingezogen, die emotional nicht wirklich verfügbar sind?
    Außerdem knüpfen wir an unsere Folge über Verlustangst an und beleuchten die Dynamik zwischen Menschen, die Nähe suchen, und denen, die auf Abstand gehen.
    Wir sprechen über Bindungsangst beim Dating, in Partnerschaften und Affären, über die Angst vor Abhängigkeit und Selbstverlust - und über eine besonders wichtige Frage: Ist es wirklich Bindungsangst oder sind die Gefühle einfach nicht ausreichend?
    Natürlich geht es auch darum, wie wir alte Bindungsmuster verändern, Sicherheit in Beziehungen entwickeln und lernen können, Nähe zuzulassen, ohne uns selbst zu verlieren.
    Eine Folge über die Sehnsucht nach Liebe, die Angst vor Verletzlichkeit und die Erkenntnis, dass echte Verbindung sowohl Nähe als auch Freiheit braucht.
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    --> direkt zur Verlustangst-Folge: https://open.spotify.com/episode/2xDSg0G578HTMm5bAd1SwD?si=2gxh4VveQNiN507ZbrfnOw&utm_source=native-share-menu
    zu den Workshops https://alfima.com/aufwolke16
    1 hr 16 min
  • Folge 32 - Gefühlschaos 3.0 - zurück aus der Sommerpause & was uns wirklich bewegt hat
    Wir sind zurück – und Staffel 3 beginnt genauso, wie dieser Podcast einmal angefangen hat: mitten im Gefühlschaos.
    Nach fast zwei Monaten Sommerpause gibt es einiges zu erzählen. Was hat sich verändert? Was hat uns beschäftigt? Was nehmen wir mit - und was darf bleiben, wo es war?
    Und weil ihr uns eure Fragen geschickt habt, wird es persönlich und gleichzeitig ziemlich deep: Wir sprechen darüber, warum Kontrolle häufig der Versuch ist, Sicherheit herzustellen -und was Vertrauen und echtes Loslassen stattdessen bedeuten können. Darüber, was wir schon alles Verrücktes aus Liebe getan haben und wann hinter einem vermeintlichen „aus Liebe“ vielleicht eigentlich Verlustangst steckt.
    Wir sprechen über Trennung und darüber, warum gute Paarbegleitung nicht zwingend bedeuten muss, eine Beziehung um jeden Preis zu erhalten. Und wir schauen auf das Impostor-Phänomen und die Frage, warum wir unsere eigenen Erfolge manchmal so schwer wirklich annehmen können.
    Eine Folge über Kontrolle, Liebe, Selbstwert, Loslassen und all das, was passiert, während wir eigentlich ganz andere Pläne hatten.
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    zu den Workshops https://alfima.com/aufwolke16
    zum Wechseljahre Selbst-Check https://alfima.com/menoschoen
    1 hr 10 min
  • Folge 31 - Liebessprachen- Warum wir uns lieben und uns trotzdem nicht gesehen fühlen
    Wir alle möchten geliebt werden. Doch warum fühlen wir uns manchmal trotzdem nicht gesehen – obwohl unser Gegenüber uns von Herzen liebt?
    In dieser Folge sprechen wir über die 5 Liebessprachen nach Gary Chapman und darüber, warum Liebe nicht nur davon abhängt, wie wir sie zeigen, sondern vor allem wie sie beim anderen ankommt.
    Gemeinsam beleuchten wir, wie Liebessprachen entstehen, warum sie sich im Laufe des Lebens verändern können und weshalb unterschiedliche Liebessprachen in Partnerschaften, Freundschaften und Familien oft zu Missverständnissen führen.
    Außerdem sprechen wir darüber, wie du deine eigene Liebessprache erkennen kannst, warum manche Menschen sich trotz großer Liebe ungeliebt fühlen und weshalb hinter jeder Liebessprache eigentlich dasselbe Bedürfnis steckt:
    „Ich möchte gesehen werden.“
    Eine Folge über Verbindung, Kommunikation und die Kunst, Liebe so auszudrücken, dass sie beim anderen wirklich ankommt.
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    zu den Karten https://beherzt.net/
    zum Buch "5 Sprachen der Liebe" https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000394743?ProvID=10907022&gad_source=1&gad_campaignid=16653699811&gbraid=0AAAAADwkCX4ONRyvwe1nY_THbqvOAqylj&gclid=CjwKCAjwyOzSBhBTEiwAmxvJ-sQ8u2Cpyh0_vpmJThkS9eatl9ot9lNKbiYzY-nvAZ25I6glyyW7tRoCMbgQAvD_BwE
    1 hr 4 min
  • Folge 30 - Beziehung & Verbindung - Warum wir uns manchen Menschen so nah fühlen und anderen nicht
    Was verbindet Menschen wirklich?
    Warum fühlen wir uns manchen Menschen sofort nah – und anderen nicht? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Beziehung, Verbindung und Anziehung? Und warum können wir uns manchmal mit Menschen verbunden fühlen, die längst nicht mehr in unserem Leben sind?
    In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie echter Verbindung: über Nähe, Kommunikation, Verletzlichkeit, gemeinsame Erfahrungen, Wunden, Wachstum und die Frage, was Beziehungen lebendig hält.
    Eine Folge über das vielleicht wichtigste menschliche Bedürfnis überhaupt: Verbindung.
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    1 hr 25 min
  • Folge 29 - Das Leben kam dazwischen – übers alleine reisen, Kontrollverlust und ein starkes Warum
    In dieser Folge war eigentlich etwas ganz anderes geplant.
    Doch manchmal kommt das Leben dazwischen – und genau dann entstehen die ehrlichsten Gespräche.
    Wir sprechen über die Bedeutung eines starken Warums und warum echte Motivation selten im Außen entsteht, sondern tief in unserem Inneren verwurzelt ist. Darüber, was passiert, wenn Kontrolle plötzlich nicht mehr funktioniert – zum Beispiel in Prüfungssituationen – und warum genau darin oft wichtige Lernfelder verborgen liegen.
    Außerdem nehmen wir euch mit auf eine sehr persönliche Reise: Stefanie erzählt von ihrer ersten Reise ganz alleine, von Unsicherheiten, Freiheit, Mut und den Erkenntnissen, die nur entstehen können, wenn wir uns selbst wirklich begegnen.
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    Und hier kommt ihr zu unserer ColorQueen Marleen Zaglauer (Anzeige wg Nennung oder auch Herzenswerbung <3) Wir waren beide schon bei Marleen zum Color Coaching und sind nachhaltig begeistert. Es hat nicht nur unsere Kleiderschränke und die Art zu shoppen verändert - nein, es bringt unsere innere Kraft nach außen. Sichtbarkeit auf allen Ebenen. Wir werden beide unglaublich oft angesprochen. WowFarben sind eben WowFarben. Sie wirken!
    https://www.instagram.com/coloryou.colorandstyle/
    1 hr 5 min
  • Folge 28 - Manifestation – Du manifestierst bereits. Die Frage ist nur: Was?
    Manifestation ist viel mehr als Vision Boards und positive Gedanken.
    In dieser Folge sprechen wir darüber, was Manifestation wirklich bedeutet, warum wir ständig manifestieren – bewusst oder unbewusst – und weshalb viele Wünsche nie Realität werden.
    Es geht um Glaubenssätze, Nervensystem, Beziehungen, systemische Prägungen und die Frage, warum wir oft nicht das leben, was wir uns wünschen, sondern das, was wir tief in uns für möglich halten.
    Du erfährst, warum Manifestation weder Magie noch Zufall ist – und wie innere Haltung, Verkörperung und Handlung zusammenwirken.
    Denn vielleicht manifestierst du längst. Die Frage ist nur: Was? ✨
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    50 min
  • Folge 27 - Q&A über Beziehungen, Trennung & Heilung - Warum Wissen nichts verändert
    In unserer ersten Q&A Folge beantworten wir eure ehrlichsten, persönlichsten und tiefsten Fragen.
    Es geht um Verkörperung – also darum, warum Wissen alleine oft nichts verändert. Um Beziehungen, Trennung, „gehen oder bleiben?“ unser Betreuungsmodell nach der Trennung und die Frage, wann eine Beziehung wirklich zu Ende ist.
    Außerdem sprechen wir über Dating, „hot for no reason“, Selbstwert und erklären, wie eine systemische Aufstellung eigentlich funktioniert.
    Eine Folge zwischen Tiefgang, ehrlichen Einblicken, Beziehungsthemen und ganz viel echtem Leben.
    Für alle, die nicht nur verstehen wollen — sondern wirklich leben.
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    1 hr 19 min
  • Folge 26 - Muttergefühle - Zwischen Liebe, Schuld und Überforderung

    In dieser Folge sprechen wir über die Schönheit von Mutterschaft – aber auch über Überforderung, Mental Load, Regretting Motherhood, Mutterwunden und die Frage, was passiert, wenn wir keine Mutter hatten, die uns emotional erreichen konnte.

    Es geht um Bindung, Nervensystem, systemische Prägungen und darum, warum Muttersein gleichzeitig heilend und herausfordernd sein kann.

    Diese Folge ist für Mütter, Töchter und alle Frauen, die sich selbst in ihrer Geschichte wiederfinden möchten.

    Eine Folge über Liebe, Verlust, Schuld, Heilung — und die unglaubliche Gleichzeitigkeit des Frau- und Mutterseins.

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    1 hr 7 min
  • Folge 25 - Lebensenergie - Wie du wieder Ja zum Leben sagst

    Fühlst du dich oft leer, müde oder abgeschnitten vom Leben?

    In dieser Folge sprechen wir über Lebensenergie – und darüber, warum es oft nicht an Disziplin oder Schlaf fehlt, sondern an Verbindung.

    Vor allem aber geht es um die Frage:

    Wo sagst du innerlich Ja und wo Nein zu deinem Leben?

    Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

    Ich will nicht nur funktionieren. Ich will wieder lebendig sein. Ich will in meiner Kraft sein.

    Folge Stefanie gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/wolke16_stefaniehaberlach?igsh=Y3RwZHR3bG9yaWlx

    50 min

About GEFÜHLT - auf Wolke16

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GEFÜHLT - auf Wolke16 ist der Podcast für alle, die mutig sind, ihre Gefühle zu erforschen und ihre Beziehungen neu zu entdecken. Wir, Gabi & Stefanie, nehmen dich in jeder Episode mit in die wilde Welt der Gefühle – von Freude und Sehnsucht bis Wut und Angst. Wir sprechen offen und unverblümt. Unser Ziel: Dich zu inspirieren, ALLE Gefühle einzuladen, wirklich zu fühlen und damit den Weg zu lebendigeren Beziehungen und einem bewussten Leben zu ebnen.