MEDITATION für die Kraft des Herzens & der liebevollen Güte

Viele Menschen fühlen sich einsam und isoliert. Besonders in der derzeitigen Ausnahmesituation. Lockdown, Einsamkeit, fehlende Freiheit und Sehnsucht sind vielen ein Begriff und ein Gefühl. Viele Menschen fühlen sich einsam und isoliert und wir sehnen uns nach echtem Miteinander, Liebe und Geborgenheit. 

Heute ist Valentinstag - der Tag der Liebe. Für mich persönlich sollte nicht nur an diesem Tag Liebe gelebt, gezeigt und verteilt werden. Jeder Tag ist wertvoll, jeder Tag ist ein Tag der LIEBE, zu dir und deinen Mitmenschen. 

Hohe Erwartungen an uns selbst und an andere verhindern die Nähe, nach der wir uns sehnen. Wir müssen erkennen, dass uns alle viel mehr verbindet, als uns trennt. Dieselben Sorgen, Nöte, Hoffnungen, Sehnsucht und Freuden. Erst dann können wir uns selbst und andere mit dem Verständnis und MITGEFÜHL begegnen, dass die Qualität unserer Beziehungen verfeinert und unser Herz für die LIEBE öffnet, nach der wir uns sehnen.

In dieser Metta-Meditation aus dem Buddhismus, widmen wir uns der liebenden Güte, um das Gefühl von Liebe. Durch die Anwen­dung von Sätzen und Man­tras sollst du es schaf­fen, lie­be­volle Güte für jedes Lebe­we­sen zu emp­fin­den. Durch die Anwendung von Sätzen und Mantras schaffst du es liebevolle Güte für dich und deine Mitmenschen zu empfinden. Liebe völlig ohne Bedingungen. Der Zustand den du erreichst, ist friedlich, wohlwollend und erfüllend. Nicht nur in diesem Moment, sondern auch langfristig im Erleben mit dir und deinem Alltag. 

Du kannst diese Meditation praktizieren, wenn du deine Ansicht auf die Welt ändern möchtest, etwas loslassen, dein Selbstwertgefühl und Mitgefühl steigern möchtest und die LIEBE in dir wieder erwecken möchtest. 

Mögest du glücklich sein

Mögest du frei sein

Mögest du dich sicher und geborgen fühlen

Mögest du gesund und wohlbehalten sein

Möge dein Leben voller FREUDE und dein Herz voller LIEBE sein. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Nicht nur heute am Valentinstag, sondern jeden Tag.

Vielen Dank und NAMASTE, 

deine Theresa 

#maketimefortea 

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Ich wünsche dir nun ganz viel LIEBE und eine wundervolle & liebevolle Meditation. ⭐⭐⭐