GemCast

Text: Anna Burdová, Klára Vojkůvková | Říká se, že hrají roli genetické predispozice, jenže daleko víc jde o jednu z nemocí civilizovaného člověka. Vysoký krevní tlak navíc není neléčitelný a nemusí být rozsudkem doživotního užívání léků.

Arteriální hypertenze je odborné označení pro nepřiměřeně vysoký tlak v tepnách. Když naše srdce pumpuje krev, přirozeně vzniká tlak proudu krve. Pokud je ale tento tlak dlouhodobě vysoký, je to problém.

Text: Klára Vojkůvková | Každý zkušený alergik ví, kdy to na něj přijde. Někoho však nové příznaky zaskočí a zmatou, proto bych se, předtím než začneme v tomto období opět bojovat s alergií, ráda zaměřila na užitečná fakta. Pojďme nepřítele nejdříve důkladně poznat, ať víme, jaké zbraně si připravit.

Text: Anna Burdová | Rýma a pocit ucpaného nosu provází běžné nachlazení, nebo respirační onemocnění. Někoho ale může trápit i chronická rýma. Poradíme vám, jak se nepříjemných pocitů v nose a neustálého smrkání zbavit. V tomto ročním období snad není člověka, který by neřešil otázku, co s rýmou. Většinou zajdeme do lékárny, sáhneme po spreji dobře známém z reklamy a  za pár dní je klid. Nebo ne…?

Text: Petra Kasíková, Michaela Votýpková | Masáž bezpochyby patří mezi nejpříjemnější způsoby, jak uvolnit ztuhlé svaly, zbavit se stresu a bolesti, díky čemuž má velmi pozitivní účinek i na naši psychiku a právem se tedy řadí k nejvyhledávanějším regeneračním procedurám. Většina z nás by pravděpodobně masáž neodmítla, avšak ne každý má možnost nebo chuť pravidelně navštěvovat maséra. Je tu však ještě jedna možnost – příjemná relaxační masáž v pohodlí domova.

Text: Klára Vojkůvková | Oteklé ruce a prsty mohou představovat větší komplikaci než jen těsný prstýnek a drobné nepohodlí. Co všechno nám tělo tímto způsobem signalizuje a jaké možnosti se nabízejí k řešení? Na to se podíváme společně. Hned v úvodu bych však ráda zdůraznila, že paleta příčin těchto komplikací může být hodně široká a pro vhodné uchopení léčby je správná diagnostika veskrze zásadní.

Text: Eva Dolejšová | Těhotenství patří mezi nejkrásnější období v životě ženy. Cítí, jak v ní roste nový život. Těší se na děťátko. Toto krásné období bývá ale nezřídka doprovázeno zdravotními obtížemi a to i u jinak naprosto zdravých žen. Mluvíme o bolestech zad obzvláště v třetím trimestru těhotenství. Jak se s nimi vypořádat bez užívání chemických prostředků? Jak bolesti eliminovat? Jak jim předcházet? Máme pro vás řešení!

Text: Petra Kasíková | Každého z nás už jistě někdy bolela záda. Věděli jste ale, že bolest zad je jednou z nejčastějších příčin krátkodobé i dlouhodobé pracovní neschopnosti? Není však bolest jako bolest. Bolest zad může mít mnoho příčin a projevů. Někdy si můžeme od bolesti pomoci sami, a to i bez analgetik či jiných produktů farmaceutického průmyslu, jindy nám pomůže šikovný fyzioterapeut a v některých případech je naopak nutné navštívit lékaře. Jak to s těmi bolestmi zad tedy je? Pojďme se na ně podívat trochu podrobněji.

Text: Klára Vojkůvková | Cykličnost ženy, jak vznešeně to slovní spojení zní. Tomuto tématu se dnes věnuje řada odbornic. Nabízí se kurzy, semináře a workshopy, s cílem naučit nás se svou periodou pracovat, a to s lehkostí a přirozeně. Teorie je krásná, realita ovšem v premenstruační a menstruační fázi může pokulhávat. Radost ze ženskosti bývá překryta nepříjemnými bolestmi zad a břicha, přecitlivělostí ňader, otoky a zadržováním vody, nadýmáním nebo migrénami.

Text: Roman Kostelecký | V souvislosti s bolestí zad by se mi až chtělo říct: „Máte štěstí, že jdu zrovna kolem.“ Ne že bych byl věhlasný chiropraktik nebo fyzioterapeut, ale z druhé strany barikády jsem s páteří dlouholeté zkušenosti nasbíral. I když, takových mezi námi bude možná až polovina.

Text: Anna Burdová | Vypadá hrozně, není se ale čeho bát. Pupeční kýla (odborně umbilikální hernie) není u kojenců a batolat nijak vzácná a většinou se sama vstřebá. Chcete-li však svému potomkovi pomoct, nabízí se několik řešení...