"Weaponized incompetence" eller Generasjonsbroens oversettelse "Strategisk hjelpeløshet" er svært vanlig i de fleste relasjoner.

Man gjør seg rett og slett, bevisst eller ubevisst, mer hjelpeløs og inkompetent en det man egentlig er.

I denne episoden forteller både Marcus og Lena om egne erfaringer der de gjør eller har gjort nettopp dette.

De gir også hverandre et løfte om å endre noe i sine egne forhold.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingrid og Hallvard har vært i Lenas utvidede familie i mange år, først som assistenter for bonussønnen Axel. De ble raskt som en nær del av familien og da de fikk sitt første barn, ble Axel stolt fadder. Etter endt legeutdannelse flyttet de nordpå med sine etterhvert to barn og begynte som fastleger. Barna gikk i barnehage, utsikten mot havet og nordnorske fjell var til å miste pusten av, fremtiden var lys og trygg.

Men ingen av dem var lykkelige. Ingrid hadde i tillegg sluttet å dagdrømme.

Paret tok noen uvanlige valg og akkurat dette forteller Ingrid om i denne episoden.

Episoden er for deg som kjenner deg fastlåst i forventninger fra både deg selv og andre, for deg som har en eventyrer i deg, men ikke tør å slippe hen løs..

Og kanskje også for deg som har sluttet å dagdrømme.

Når du lytter til episoden, er den lille familien allerede på fire hjul nedover Europa på nye eventyr. Vil du være med litt på turen, kan de følges på Instagram. Kontoen heter: denlangelangeferien

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å være pårørende kan føles ensomt og lite verdsatt. Særlig hvis den fysiske eller psykiske sykdommen pågår over lengre tid.

Da er det lett å miste seg selv. Pårørende trenger mer tid til å tenke gjennom rollen sin, ivareta seg selv og dessuten gi slipp der man kan, mener Marcus.

I denne episoden snakker Lena og Marcus også om hvordan vi som venner eller foreldre kan gripe inn dersom vi ser noen vi er glad i gå inn i destruktive forhold. Marcus har et godt forslag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jobber du i skolen, har du barn som går på skolen eller skal begynne på skolen? Eller er du generelt interessert i undervisning og læring? Da er dette en viktig episode for nettopp deg.

Lena har besøk i studio av sin yngste sønn Fridtjof. Han holder på med doktorgrad i kroppslig læring og undervisning av naturvitenskapelige fag i København.

Episoden begynner med en liten historietime.

Deretter er de to er blant annet innom forskning på aktiv læring, hvordan vi lærer bedre når vi har "hands on" aktiviteter. Hvorfor abstrakt tenkning er vanskelig for yngre barn og hvor viktig kroppen vår er i læringsøyemed. Fridtjof snakker om lidenskapen for å undervise og om hvorfor mange lærere i dag blir demotiverte. De får også med seg bruken av kunstig intelligens i skolen og Fridtjofs kjepphest: Karakterjaget.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcus reagerte sterkt på Helsedirektoratets nye kostholdsråd. For hvorfor er ikke ultraprosessert mat med, lurer han på.

Selv har han og samboer tatt en avgjørelse han deler i denne episoden.

Synes du anbefalinger om å holde seg unna alkohol burde vært med i rådene? spør Marcus.

Lena mener bestemt nei, er ikke det bare en moralsk pekefinger da? Som mange ganger tidligere, endre hun mening etter Marcus kloke innspill.

August, sønnen til Marcus begynner å nærme seg alderen der mat skal introduseres.

Hva har de tenkt å gi ham?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena har reagert på den ekstreme informasjonsflyten nybakte foreldre blir proppet full av. Algoritmene sørger for å hele tiden gi deg informasjon om det ene og det andre. Hva du "må" ha og alt du "ikke må gjøre".

Men risikerer du ikke til slutt å ikke lære akkurat ditt barn å kjenne fordi du stoler mer på appene enn deg selv, barn er jo like forskjellige som vi voksne er, lurer Lena på. Algoritmene gjør at hun også får masse informasjon om hva barnet/barnebarnet nå burde klare å gjøre. Lena er oppgitt på de unges vegne.

Etter to uker på en liten hytte har hun gjort seg noen tanker, for å si det mildt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi kvinner sier at menn må lære seg å snakke mer om følelser, mener vi egentlig at vi vil at menn skal bli mer like oss?

Marcus har invitert Knut Røthe i studio for andre gang. Denne gangen for å snakke om menn og vennskap.

De snakker om hvordan samværet med mannlige venner gjerne innebærer at de gjør noe sammen, ikke nødvendigvis at de setter seg på kafé for å ta en alvorsprat. De snakker begge varmt og åpent om følelser, hvordan de uttrykker dem og hvor vanskelig det av og til kan være å forstå partneren sin hvis hen ikke uttrykker sitt eget behov.

Dette er en episode der alle som lurer litt på hvordan menn egentlig tenker, kan være flue på veggen og kanskje få noen oppklaringer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental Helse Ungdom har nylig publisert en undersøkelse om ensomhet. Det er dyster lesing. Den viser at halvparten av unge mellom 16 og 36 år har følt seg ensomme i løpet av det siste året. 

I denne episoden diskuterer Marcus og Lena denne undersøkelsen. Lena er som vanlig litt irritert. Hun mener det å kjenne seg ensom er en helt vanlig følelse vi alle har, som en del av det å være menneske. Hvorfor sykeliggjøre det? spør hun. Marcus er som vanlig mer balansert og mener det er stor forskjell på det å kjenne denne følelsen av og til, og det å kjenne seg ensom hele tiden.

Marcus forteller at mange som oppsøker terapirommet føler seg ensomme. Hva er så rådene han gir dem?

Kan skjermen og sosiale medier ta en del av skylden?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva legger vi egentlig i uttrykket trad dad og vil vi virkelig tilbake dit, lurer Lena på i denne episoden. Marcus snakker om sin erfaring i barnevernet da han jobbet med ungdommer som ikke hadde fått grenser hjemmefra. Eller som hadde fått altfor strenge grenser hjemmefra.

Men hvor går grensen for hva som er bra og hva som er dårlig, lurer Lena? Og hvorfor er det tradisjonelt sett mannen som har fått den kjipe rollen som grensesetter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går Marcus og Lena gjennom ti råd to psykologspesialister har gitt i en sak i Aftenposten.

For når vi er på ferie, er det ikke til å unngå at temperaturen til tider øker både mellom søsken og mellom foreldre og barn. Og det er ikke alltid så enkelt å vite hvordan man skal håndtere dette og samtidig beholde ferieharmonien som best man kan.

De ti rådene gir både Marcus og Lena noe å reflektere over, men også irritere seg over.

Ett av rådene gir dem begge en aha-opplevelse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.