Génération Passe-Partum

Génération Passe-Partum

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Génération Passe-Partum episodes

  • Épisode 09 | Importance du rôle du ou de la partenaire à l'accouchement

    Pour le 9e épisode de la 1ère saison, on jase de l’importance du rôle du ou de la partenaire.

    À petits pas

    Tu pourras mieux comprendre :

    • La place des pères à l'accouchement au cours des dernières décennies
    • L’importance du rôle du ou de la partenaire lors de l’accouchement, mais aussi avant!

      • Passe-vite

      Coup de pouce

      • Découvre notre formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé. Dans cette formation, on accorde d’ailleurs beaucoup d’importance au rôle du partenaire, comme un des acteurs principaux de l’histoire de naissance. En contribuant entre autres à la physiologie de l'accouchement et au bon déroulement de celui-ci.

        • Coup de coeur

        • Va jeter un coup d’oeil au blogue Nouveaux Pères, le «carnet de bord de deux grands chums remplis de bonnes intentions – Samuel et Maxime – au cœur d’une aventure qui a changé leur vie : la paternité». Tu y trouveras des textes à saveur humoristique et tout aussi authentiques. À découvrir!

          • Mots de passe

          J'ai posé la question à d'autres mamans et futures mamans:

          • De quelle façon ton partenaire s’est impliqué pendant la grossesse? L’accouchement?
          • S’est-il senti utile? Sentait-il qu’il avait sa place?

            • Bonne écoute!

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            https://www.petits-pas.ca/

            Si tu as des questions ou des commentaires, écris-nous au [email protected]

            Pour t’assurer de ne manquer aucun épisode du podcast, en plus d’être informé.e de nos formations à venir, abonne-toi à l’infolettre de Petits Pas.

            30 min
          • Épisode 08 | Comment apprivoiser la douleur de l'accouchement?

            Pour le 8e épisode de la 1ère saison, on jase douleur OU comment apprivoiser la douleur de l’accouchement?

            À petits pas

            Tu pourras mieux comprendre :

            • C’est quoi la douleur
            • En quoi la douleur de l’accouchement est différente
            • Comment apprivoiser la douleur avec différents outils / stratégies

              • Passe-vite

              Coup de pouce

              • Découvre notre formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.

                • Coup de coeur

                • Tente l’exercice des glaçons, tiré du livre Se préparer à la naissance en pleine conscience de Nancy Bardacke, pour apprivoiser les sensations douloureuses et la gestion de celles-ci, par la pleine conscience et l’attention que tu portes à ta respiration.

                  • Mots de passe

                  J'ai posé la question à d'autres mamans ou futures mamans: 

                  • Quelle est ta relation avec la douleur?
                  • Comment t’es-tu préparée pour faire face à la douleur?
                  • Ça t’a semblé efficace?

                    • Bonne écoute!

                    _______________________________________________________________________

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                    33 min
                  • Épisode 07 | Activité physique pendant la grossesse

                    Pour le 7e épisode de la 1ère saison, on jase activité physique pendant la grossesse.

                    À petits pas

                    Tu pourras mieux comprendre :

                    • L’importance et les bienfaits de l’activités physique pendant la grossesse
                    • 5 fausses croyances à démystifier
                    • Les recommandations générales en matière d’activité physique pour une grossesse sans complications

                      • Passe-vite

                      Coup de pouce

                      • Guide d’entraînement prénatal, comprenant plus de 50 vidéos d’exercices adaptés pour la grossesse, répartis en différentes catégories, comme le renforcement des bras, des jambes, des muscles stabilisateurs, ou encore des exercices de mobilité et de détente. Un vrai coup de pouce pour te mettre en action, ou coup de pied au derrière, c’est selon!
                      • Lien vers notre chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIRO8Qn6lyuIzgPLBfpbYrQ/featured

                        • Coup de coeur

                        • Centre de mise en forme périnatale Bougeotte et Placotine. C’est le repère de prédilection pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans au Québec, avec 6 succursales à son actif et une offre de cours en ligne. Au-delà de l’entraînement, Bougeotte c’est aussi un lieu pour socialiser, entre mamans qui baignent sensiblement dans les mêmes réalités. Un petit baume sur le quotidien parfois chaotique de maman!
                        • La nouvelle session débute aujourd’hui, mais je suis certaine que tu peux trouver une petite place pour t’inscrire encore! C’est par ici:  https://www.bougeotteetplacotine.ca/

                          • Mots de passe

                          J’ai posé la question à d’autres mamans:
                          • Dirais-tu que tu es restée active enceinte?
                          • Quelle activité physique? Jusqu’à combien de semaines?
                          • As-tu ressenti du jugement? Reçu des avis contradictoires?

                            • Bonne écoute!

                            _______________________________________________________________________

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                            31 min
                          • Épisode 06 | 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal

                            Pour le 6e épisode de la 1ère saison, on jase 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal.

                            À petits pas

                            Tu pourras mieux comprendre :

                            • L’importance du repos en postnatal pour accueillir cette grande période de transition entre l'accouchement et la parentalité
                            • L’importance de demander de l’aide et de créer son «village postnatal»
                            • Les 5 éléments clés pour préparer ton postnatal optimal

                              • Passe-vite

                              Coup de pouce

                              • Mets la main sur notre ebook, conçu pour t’accompagner dans ta période postnatale. Ce guide se veut un petit coup de pouce pour t’accompagner dans ta récupération post-natale et te permettre de penser un peu à toi. Tu y trouveras des conseils pratiques et des exercices dans le but de soulager les inconforts et reprendre tes activités graduellement, tout en prévenant les symptômes indésirables.
                              • Enceinte? Découvre notre toute nouvelle formation en ligne Co[naissance], qui comprend un module complet sur le 4e trimestre. La prévente est actuellement en cours jusqu’au mardi 25 octobre. Utilise le code promo «COPROMO20» pour bénéficier de 20% de rabais sur ta préparation à la naissance.

                                • Coup de coeur

                                • Retrouve la recette de padsicles: popsicles pour le périnée post-accouchement, sur le blogue des Mauvaises Herbes. Une recette toute simple, que tu auras sous la main au congélo, quand t’en auras le plus besoin.

                                  • Mots de passe

                                  • Comment tu t’es préparée pour ton postnatal?
                                  • Si c’était à recommencer, te préparerais-tu autrement?

                                    • Bonne écoute!

                                    _______________________________________________________________________

                                    Pour suivre Petits Pas:

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                                    27 min
                                  • Épisode 05 | Pourquoi se préparer à la naissance?

                                    Pour le 5e épisode de la 1ère saison, on jase préparation à la naissance optimale.

                                    À petits pas

                                    Tu pourras mieux comprendre :

                                    • Pourquoi je préfère parler de préparation à la naissance plutôt que de «cours prénataux»
                                    • Ce que les gens disent à propos des couples bien préparés
                                    • Les 5 éléments clés qui supportent l’importance de la préparation à la naissance
                                    • Ce que comporte notre formation Co[naissance]

                                      • Passe-vite

                                      Coup de pouce

                                      • Découvre notre toute nouvelle formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.
                                      • La formation sera lancée officiellement le 26 octobre, mais d’ici là, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente pour être informée de la prévente.

                                        • Coup de coeur

                                        • Viens compléter le quiz et découvrir ton «profil type» de future maman!

                                          • Mots de passe

                                          • Comment tu t’es préparée à la naissance?
                                          • Si c’était à recommencer, te préparerais-tu autrement?

                                            • Bonne écoute!

                                            _______________________________________________________________________

                                            Pour suivre Petits Pas:

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                                            30 min
                                          • Épisode 04 | Dépistage prénatal

                                            Pour le 4e épisode de la 1ère saison, on jase dépistage prénatal, et du choix informé de le faire, ou pas.

                                            À petits pas

                                            Tu pourras mieux comprendre:

                                            • En quoi consiste le dépistage prénatal
                                            • La différence entre dépister et diagnostiquer
                                            • Les différents types de trisomie
                                            • Le processus de dépistage

                                              • Passe-vite

                                              Coup de pouce

                                              • Je te parle encore de notre nouvelle formation en ligne Co[naissance], parce que tu y retrouveras, tout comme dans cet épisode, une foule d’informations, d’options, d’alternatives, pour te faire une tête et te permettre de  faire des choix éclairés et alignés à tes valeurs pour vivre ton accouchement plutôt que de le subir.
                                              • La formation sera lancée officiellement le 26 octobre, mais d’ici là, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente pour être informée de la prévente.
                                              • Viens nous rejoindre sur Instagram, pour t’imprégner de l’univers Petits Pas
                                              • Si t’as envie d’en savoir plus avant tout le monde, ça, c’est par ici que ça se passe!

                                                • Coup de coeur

                                                • Outil décisionnel, conçu par l’Université Laval, pour vous soutenir dans votre prise de décision concernant le test de dépistage prénatal.

                                                  • Mots de passe

                                                  • As-tu fait ton dépistage prénatal? Au privé ou au public?
                                                  • L’échographie pour toi, synonyme de grande joie ou d’angoisse?

                                                    • Bonne écoute!

                                                    _______________________________________________________________________

                                                    Pour suivre Petits Pas:

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                                                    32 min
                                                  • Épisode 02 | Annonce de grossesse et premiers symptômes

                                                    Pour le 2e épisode de la 1ère saison, on jase annonce de grossesse et premiers symptômes.

                                                    À petits pas

                                                    Tu pourras mieux comprendre:

                                                    • Le calcul de la date prévue d’accouchement (DPA)
                                                    • Les symptômes fréquents de début de grossesse

                                                      • Passe-vite

                                                      Coup de pouce

                                                      • Découvre le calcul mathématique super facile et pratique pour calculer la date probable d'accouchement.

                                                        • Coup de coeur

                                                        • Viens nous partager, sur Instagram, comment tu as fait l’annonce de ta grossesse à tes proches.

                                                          • Mots de passe

                                                          • Est-ce que c’était une grossesse attendue ou une grossesse surprise?
                                                          • À qui et comment l’as-tu annoncé en premier?
                                                          • Quels ont été tes premiers symptômes de grossesse?

                                                            • Bonne écoute!

                                                            _______________________________________________________________________

                                                            Pour suivre Petits Pas:

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                                                            32 min
                                                          • Épisode 03 | Choix du suivi de grossesse

                                                            Pour le 3e épisode de la 1ère saison, on jase suivi de grossesse, tout en approfondissant le concept du choix libre et éclairé.

                                                            À petits pas

                                                            Tu pourras mieux comprendre:

                                                            • La notion de choix/consentement libre et éclairé
                                                            • Comment choisir ton suivi de grossesse
                                                            • Comment choisir ton lieu de naissance

                                                              • Passe-vite

                                                              Coup de pouce

                                                              • Découvre notre toute nouvelle formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.
                                                              • La formation sera lancée officiellement le 26 octobre, mais d’ici là, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente pour être informée de la prévente.

                                                                • Coup de coeur

                                                                • Magnifique affiche aide-mémoire pour un accouchement physiologique, faite par Orbie, autrice et illustratrice. Un super bel outil pour tous les futurs parents, en complément à la préparation à la naissance. Tu peux retrouver différentes versions, en couleurs, en noir et blanc, à colorier, sur sa boutique Etsy.

                                                                  • Mots de passe

                                                                  • Par qui as-tu été suivi pendant ta grossesse, et si tu étais enceinte à nouveau, referais-tu le même choix?

                                                                    • Bonne écoute!

                                                                    _______________________________________________________________________

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                                                                    https://www.petits-pas.ca/

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                                                                    Pour t’assurer de ne manquer aucun épisode du podcast, en plus d’être informé.e de nos formations à venir, abonne-toi à l’infolettre de Petits Pas.

                                                                    29 min
                                                                  • Épisode 00 | Le pourquoi du comment!?

                                                                    Pour l’épisode 00 de la 1ère saison, on commence par le commencement, en s’attaquant d’abord au pourquoi du comment!

                                                                    À petits pas

                                                                    Tu pourras mieux comprendre:

                                                                    • Ce qui est à l’origine de Génération Passe-Partum
                                                                    • L’objectif du podcast
                                                                    • Les différents segments de chaque épisode

                                                                      • Passe-vite

                                                                      Coup de pouce

                                                                      • Viens nous rejoindre sur Instagram, pour t’imprégner de l’univers Petits Pas
                                                                      • Si t’as envie d’en savoir plus avant tout le monde, ça, c’est par ici que ça se passe!
                                                                      • Va jeter un coup d’oeil sur notre site web au https://www.petits-pas.ca/

                                                                        • Coup de coeur

                                                                        • Clin d'œil humoristique aux comptines de Passe-Partout, parodiées par Pascal Morrissette et Julie Ringuette

                                                                          • Mots de passe

                                                                          • Passe-Partout, c’est quoi pour toi?

                                                                            • Bonne écoute!

                                                                            ________________________________________________

                                                                            Pour suivre Petits Pas:

                                                                            Facebook: https://www.facebook.com/petits.pas.pp

                                                                            Instagram: https://www.instagram.com/petits.pas.pp/

                                                                            Pour découvrir nos formations en ligne:

                                                                            https://www.petits-pas.ca

                                                                            Si tu as des questions ou des commentaires, écris-nous au [email protected]

                                                                            Pour t’assurer de ne manquer aucun épisode du podcast, en plus d’être informé.e de nos formations à venir, abonne-toi à l’infolettre de Petits Pas.


                                                                            12 min
                                                                          • Épisode 01 | Qui s’y cache?

                                                                            Pour le 1er épisode de la 1ère saison, je vous en dévoile un peu plus sur qui se cache dans les coulisses et à l’avant-scène de Génération Passe-Partum.

                                                                            À petits pas

                                                                            Tu pourras mieux comprendre:

                                                                            • Qui se trouve derrière le micro et la mission de Petits Pas
                                                                            • L’objectif du podcast
                                                                            • Les différents segments de chaque épisode

                                                                              • Passe-vite

                                                                              Coup de pouce

                                                                              • Va découvrir le profil de chacune de nos professionnelles du collectif Petits Pas
                                                                              • Viens nous rejoindre sur Instagram, pour t’imprégner de l’univers Petits Pas
                                                                              • Si t’as envie d’en savoir plus avant tout le monde, ça, c’est par ici que ça se passe!

                                                                                • Coup de coeur

                                                                                • Citation d’Euripide, dramaturge grec, qui dit: «Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous, ensemble». À méditer!

                                                                                  • Mots de passe

                                                                                  • C’est quoi ton rôle / ton personnage au sein du collectif Petits Pas?

                                                                                    • Bonne écoute!

                                                                                    _______________________________________________________________________

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                                                                                    Facebook: https://www.facebook.com/petits.pas.pp

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                                                                                    Pour découvrir nos formations en ligne:

                                                                                    https://www.petits-pas.ca/

                                                                                    Si tu as des questions ou des commentaires, écris-nous au [email protected]

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                                                                                    29 min

                                                                                  About Génération Passe-Partum

                                                                                  From the publisher's feed

                                                                                  Un podcast pour les parents, en devenir ou en plein d’dans! Animé par Audrey Sénéchal, fondatrice du portail parental Petits Pas, au service de l’épanouissement, des petits comme des grands.