Génération Passe-Partum

By Petits Pas Portail Parents

Un podcast pour les parents, en devenir ou en plein d’dans! Animé par Audrey Sénéchal, fondatrice du portail parental Petits Pas, au service de l’épanouissement, des petits comme des grands.

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FAQs about Génération Passe-Partum:

How many episodes does Génération Passe-Partum have?

The podcast currently has 21 episodes available.

Génération Passe-Partum episodes:

November 16, 2022Épisode 09 | Importance du rôle du ou de la partenaire à l'accouchement
Pour le 9e épisode de la 1ère saison, on jase de l’importance du rôle du ou de la partenaire.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre :
La place des pères à l'accouchement au cours des dernières décennies

L’importance du rôle du ou de la partenaire lors de l’accouchement, mais aussi avant!
Passe-vite
Coup de pouce
Découvre notre formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé. Dans cette formation, on accorde d’ailleurs beaucoup d’importance au rôle du partenaire, comme un des acteurs principaux de l’histoire de naissance. En contribuant entre autres à la physiologie de l'accouchement et au bon déroulement de celui-ci.
Coup de coeur
Va jeter un coup d’oeil au blogue Nouveaux Pères, le «carnet de bord de deux grands chums remplis de bonnes intentions – Samuel et Maxime – au cœur d’une aventure qui a changé leur vie : la paternité». Tu y trouveras des textes à saveur humoristique et tout aussi authentiques. À découvrir!
Mots de passe
J'ai posé la question à d'autres mamans et futures mamans:
De quelle façon ton partenaire s’est impliqué pendant la grossesse? L’accouchement?

S’est-il senti utile? Sentait-il qu’il avait sa place?
Bonne écoute!
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Pour découvrir nos formations en ligne:
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Pour t’assurer de ne manquer aucun épisode du podcast, en plus d’être informé.e de nos formations à venir, abonne-toi à l’infolettre de Petits Pas.
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30min
November 07, 2022Épisode 08 | Comment apprivoiser la douleur de l'accouchement?
Pour le 8e épisode de la 1ère saison, on jase douleur OU comment apprivoiser la douleur de l’accouchement?
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre :
C’est quoi la douleur

En quoi la douleur de l’accouchement est différente

Comment apprivoiser la douleur avec différents outils / stratégies
Passe-vite
Coup de pouce
Découvre notre formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.
Coup de coeur
Tente l’exercice des glaçons, tiré du livre Se préparer à la naissance en pleine conscience de Nancy Bardacke, pour apprivoiser les sensations douloureuses et la gestion de celles-ci, par la pleine conscience et l’attention que tu portes à ta respiration.
Mots de passe
J'ai posé la question à d'autres mamans ou futures mamans:
Quelle est ta relation avec la douleur?

Comment t’es-tu préparée pour faire face à la douleur?

Ça t’a semblé efficace?
Bonne écoute!
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33min
October 31, 2022Épisode 07 | Activité physique pendant la grossesse
Pour le 7e épisode de la 1ère saison, on jase activité physique pendant la grossesse.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre :
L’importance et les bienfaits de l’activités physique pendant la grossesse

5 fausses croyances à démystifier

Les recommandations générales en matière d’activité physique pour une grossesse sans complications
Passe-vite
Coup de pouce
Guide d’entraînement prénatal, comprenant plus de 50 vidéos d’exercices adaptés pour la grossesse, répartis en différentes catégories, comme le renforcement des bras, des jambes, des muscles stabilisateurs, ou encore des exercices de mobilité et de détente. Un vrai coup de pouce pour te mettre en action, ou coup de pied au derrière, c’est selon!

Lien vers notre chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIRO8Qn6lyuIzgPLBfpbYrQ/featured
Coup de coeur
Centre de mise en forme périnatale Bougeotte et Placotine. C’est le repère de prédilection pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans au Québec, avec 6 succursales à son actif et une offre de cours en ligne. Au-delà de l’entraînement, Bougeotte c’est aussi un lieu pour socialiser, entre mamans qui baignent sensiblement dans les mêmes réalités. Un petit baume sur le quotidien parfois chaotique de maman!

La nouvelle session débute aujourd’hui, mais je suis certaine que tu peux trouver une petite place pour t’inscrire encore! C’est par ici: https://www.bougeotteetplacotine.ca/
Mots de passe
J’ai posé la question à d’autres mamans:
Dirais-tu que tu es restée active enceinte?

Quelle activité physique? Jusqu’à combien de semaines?

As-tu ressenti du jugement? Reçu des avis contradictoires?
Bonne écoute!
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31min
October 24, 2022Épisode 06 | 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal
Pour le 6e épisode de la 1ère saison, on jase 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre :
L’importance du repos en postnatal pour accueillir cette grande période de transition entre l'accouchement et la parentalité

L’importance de demander de l’aide et de créer son «village postnatal»

Les 5 éléments clés pour préparer ton postnatal optimal
Passe-vite
Coup de pouce
Mets la main sur notre ebook, conçu pour t’accompagner dans ta période postnatale. Ce guide se veut un petit coup de pouce pour t’accompagner dans ta récupération post-natale et te permettre de penser un peu à toi. Tu y trouveras des conseils pratiques et des exercices dans le but de soulager les inconforts et reprendre tes activités graduellement, tout en prévenant les symptômes indésirables.

Enceinte? Découvre notre toute nouvelle formation en ligne Co[naissance], qui comprend un module complet sur le 4e trimestre. La prévente est actuellement en cours jusqu’au mardi 25 octobre. Utilise le code promo «COPROMO20» pour bénéficier de 20% de rabais sur ta préparation à la naissance.
Coup de coeur
Retrouve la recette de padsicles: popsicles pour le périnée post-accouchement, sur le blogue des Mauvaises Herbes. Une recette toute simple, que tu auras sous la main au congélo, quand t’en auras le plus besoin.
Mots de passe
Comment tu t’es préparée pour ton postnatal?

Si c’était à recommencer, te préparerais-tu autrement?
Bonne écoute!
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27min
October 17, 2022Épisode 05 | Pourquoi se préparer à la naissance?
Pour le 5e épisode de la 1ère saison, on jase préparation à la naissance optimale.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre :
Pourquoi je préfère parler de préparation à la naissance plutôt que de «cours prénataux»

Ce que les gens disent à propos des couples bien préparés

Les 5 éléments clés qui supportent l’importance de la préparation à la naissance

Ce que comporte notre formation Co[naissance]
Passe-vite
Coup de pouce
Découvre notre toute nouvelle formation en ligne Co[naissance], ton programme d’accompagnement complet, conçu pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles vous allez passer, ton partenaire et toi, de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.

La formation sera lancée officiellement le 26 octobre, mais d’ici là, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente pour être informée de la prévente.
Coup de coeur
Viens compléter le quiz et découvrir ton «profil type» de future maman!
Mots de passe
Comment tu t’es préparée à la naissance?

Si c’était à recommencer, te préparerais-tu autrement?
Bonne écoute!
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30min
October 10, 2022Épisode 04 | Dépistage prénatal
Pour le 4e épisode de la 1ère saison, on jase dépistage prénatal, et du choix informé de le faire, ou pas.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre:
En quoi consiste le dépistage prénatal

La différence entre dépister et diagnostiquer

Les différents types de trisomie

Le processus de dépistage
Passe-vite
Coup de pouce
Je te parle encore de notre nouvelle formation en ligne Co[naissance], parce que tu y retrouveras, tout comme dans cet épisode, une foule d’informations, d’options, d’alternatives, pour te faire une tête et te permettre de faire des choix éclairés et alignés à tes valeurs pour vivre ton accouchement plutôt que de le subir.

La formation sera lancée officiellement le 26 octobre, mais d’ici là, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente pour être informée de la prévente.

Viens nous rejoindre sur Instagram, pour t’imprégner de l’univers Petits Pas

Si t’as envie d’en savoir plus avant tout le monde, ça, c’est par ici que ça se passe!
Coup de coeur
Outil décisionnel, conçu par l’Université Laval, pour vous soutenir dans votre prise de décision concernant le test de dépistage prénatal.
Mots de passe
As-tu fait ton dépistage prénatal? Au privé ou au public?

L’échographie pour toi, synonyme de grande joie ou d’angoisse?
Bonne écoute!
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32min
October 10, 2022Épisode 02 | Annonce de grossesse et premiers symptômes
Pour le 2e épisode de la 1ère saison, on jase annonce de grossesse et premiers symptômes.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre:
Le calcul de la date prévue d’accouchement (DPA)

Les symptômes fréquents de début de grossesse
Passe-vite
Coup de pouce
Découvre le calcul mathématique super facile et pratique pour calculer la date probable d'accouchement.
Coup de coeur
Viens nous partager, sur Instagram, comment tu as fait l’annonce de ta grossesse à tes proches.
Mots de passe
Est-ce que c’était une grossesse attendue ou une grossesse surprise?

À qui et comment l’as-tu annoncé en premier?

Quels ont été tes premiers symptômes de grossesse?
Bonne écoute!
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32min
October 10, 2022Épisode 03 | Choix du suivi de grossesse
Pour le 3e épisode de la 1ère saison, on jase suivi de grossesse, tout en approfondissant le concept du choix libre et éclairé.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre:
La notion de choix/consentement libre et éclairé

Comment choisir ton suivi de grossesse

Comment choisir ton lieu de naissance
Passe-vite
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Coup de coeur
Magnifique affiche aide-mémoire pour un accouchement physiologique, faite par Orbie, autrice et illustratrice. Un super bel outil pour tous les futurs parents, en complément à la préparation à la naissance. Tu peux retrouver différentes versions, en couleurs, en noir et blanc, à colorier, sur sa boutique Etsy.
Mots de passe
Par qui as-tu été suivi pendant ta grossesse, et si tu étais enceinte à nouveau, referais-tu le même choix?
Bonne écoute!
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29min
October 10, 2022Épisode 00 | Le pourquoi du comment!?
Pour l’épisode 00 de la 1ère saison, on commence par le commencement, en s’attaquant d’abord au pourquoi du comment!
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre:
Ce qui est à l’origine de Génération Passe-Partum

L’objectif du podcast

Les différents segments de chaque épisode
Passe-vite
Coup de pouce
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Coup de coeur
Clin d'œil humoristique aux comptines de Passe-Partout, parodiées par Pascal Morrissette et Julie Ringuette
Mots de passe
Passe-Partout, c’est quoi pour toi?
Bonne écoute!
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12min
October 10, 2022Épisode 01 | Qui s’y cache?
Pour le 1er épisode de la 1ère saison, je vous en dévoile un peu plus sur qui se cache dans les coulisses et à l’avant-scène de Génération Passe-Partum.
À petits pas
Tu pourras mieux comprendre:
Qui se trouve derrière le micro et la mission de Petits Pas

L’objectif du podcast

Les différents segments de chaque épisode
Passe-vite
Coup de pouce
Va découvrir le profil de chacune de nos professionnelles du collectif Petits Pas

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Coup de coeur
Citation d’Euripide, dramaturge grec, qui dit: «Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous, ensemble». À méditer!
Mots de passe
C’est quoi ton rôle / ton personnage au sein du collectif Petits Pas?
Bonne écoute!
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29min

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