Arrancamos el primer programa del año a los mandos de David Asensio, subdirector de Gente Despierta. Trasnochamos con el escalador extremeño Alberto Ginés, primer oro olímpico español en los JJ.OO. de Tokio 2020. Preguntamos a los oyentes sobre sus objetivos de cara al 2023 y qué se proponen cambiar a nivel personal. Finalizamos con nuestro asesor lingüístico de guardia, Álex Herrero y La semilla del palabro, nos cuenta cuáles son sus anhelos lingüísticos para este año y cuál es la palabra del 2022 escogida por la Fundéu, Inteligencia Artificial.