Alfredo Menéndez y Marta Pérez Reinoso empiezan el programa recordando algunas de las efemérides ocurridas un 4 de marzo, Dia Mundial de la Obesidad, una enfermedad de la que hablamos con Laura Rodriguez, nutricionista y vicepresidenta del Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Castilla y León. Seguimos con nuestra experta en seguridad alimentaria Gemma del Caño, que No ha venido a hacer amigos, pero sí a hablarnos del cobre. Terminamos la hora con Jacob Petrus y su Meteoteca, donde hoy conocemos a Francisco Javier Vera Manzanares, un activista medioambiental de 12 años