En el espacio "Gente sana" de nuestro nutricionista Julio Basulto hablamos sobre las falsas creencias relacionadas con el agua y la nutrición. Además, resolvemos las dudas de nuestros despiertos. Y en el espacio "Zona mixta" de la periodista Olga Viza, conocemos a la veterana periodista Mari Carmen Izquierdo, que ha cubierto las principales eventos deportivos desde que llegó a Televisión Española en 1970. Es, además, directora general de la Asociación de Deportes Olímpicos (ADO).