Seguimos en esta primera hora completa del programa hablando con Anabel González, psiquiatra y terapeuta, que nos presenta el libro Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (Edit. Planeta de libros). Se trata de una guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Después, con Manu Martín-Albo, repasamos la primera vez que la Orquesta y Coro de RTVE interpretó una obra de Puccini. Acabamos con Carolina del Puerto, que nos habla, "Con nocturnidad y alevosía", de la belleza.