Empezamos la hora con el repaso que Carmen Nicolás Nicolás nos hace a las redes sociales y las llamadas que nos dejan los oyentes. A continuación, en "Rendirse no es una opción", Ramón Arroyo nos presenta a Mónica Galán Bravo, autora del 'Método BRAVO' para hablar en público. En "Zona Visible" descubrimos, gracias a Carmen Nicolás, la realidad de las personas que viven con un trastorno límite de la personalidad. Terminamos la hora desde "La Cornisa" de Alberto Maeso.