Klarheit, Wissen, Verstehen, Begreifen, im Griff haben - all das hat in unserer Kultur einen sehr hohen Stellenwert.

Warum das für deine Persönlichkeit sehr hinderlich werden kann erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Das zweite Hindernis auf dem Weg zu dir Selbst ist die Klarheit. Gehe ihr nicht auf den Leim!

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Die Angst ist ein sehr anspruchsvolles Gefühl, das aber genauso wichtig und nützlich ist. Dieses Gefühl versorgt dich mit Informationen, die du auf anderem Wege nicht bekommst, erst recht nicht über den Verstand.

Wer die Angst verdrängt, beraubt sich seiner wichtigsten Informationsquelle. Richtig genutzt ist die Angst dein bester Ratgeber.

In dieser Folge zeige ich dir die Denkfehler unserer Gesellschaft hinsichtlich der Angst auf und gebe dir eine konstruktive Alternative im Umgang mit ihr an die Hand.

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Diese vier Faktoren, die ich dir in dieser Folge vorstelle, sorgen dafür, dass du deine PS ganz sicher und definitiv nicht auf die Straße bekommst - dass es nicht funktioniert und du dein Potenzial nicht leben wirst.

Höre dir diese Folge genau an. Diese vier Aspekte sind für Dein Leben von großer Wichtigkeit und Bedeutung.

In den nächsten vier Wochen werde ich dir diese Aspekte noch einmal genauer erklären. Du bekommst auch klare Lösungsansätze vermittelt, wie du aus dieser Begrenzung herauskommst.

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Ein Montag im Januar, 11:30 … es geht nicht mehr! Ein Lösung muss here - jetzt - sofort!

An diesem Punkt stand Herr K. (Name geändert), als er den Entschluss fasste, die letzte Aussprache mit seiner Ex-Frau zu haben und sich selbst zu töten, falls sie nicht zu ihm zurückkehrt.

Diese Aussprache lief dann aber gehörig aus dem Ruder …

Was passieren kann, wenn du dein Selbstwertgefühl zu sehr auf materielle Dinge legst kannst du an diesem realen Fall erkennen. Ein erschreckendes Beispiel dafür was passieren kann, wenn das Ego über das Selbst der eigenen Person gestellt wird …. und über die Uneinsichtigkeit und ihre Folgen.

In diesem realen Gutachten-Fall beschreibe ich einen völlig missglückten Lösungversuch, der dich und mich mahnt, auf unser Selbstwertgefühl sehr gut zu achten.

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Was ist der Unterschied zwischen Bedürfnis und Bedürftigkeit – und warum ist der so immens wichtig?

Dem gehe ich in dieser Folge nach und gebe dir (insbesondere als Mann) noch zwei sehr wichtige Dinge mit, die du in deiner Partnerschaft beachten solltest, wenn dir an deren Erhalt etwas liegt.

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Was braucht es, um aus Abhängigkeit herauszukommen, sie aufzulösen? Warum ist es nicht sinnvoll, Abhängige als krank und gestört zu betrachten?

Das mache ich dir in dieser Folge sehr deutlich. Du lernst ein paar ganz wesentliche Dinge, ohne die sich Abhängigkeit nicht auflöst, sondern nur in eine andere Form verschiebt.

Dabei geht es auch um die kleinen alltäglichen Abhängigkeiten, in denen wir stecken.

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Hängst du dran?

Abhängigkeit heißt nicht nur Alkohol-, Drogen- oder Sexsucht.

Es gibt viele kleine alltägliche Abhängigkeiten, die uns das Leben schwer machen können - teils ohne, dass wir es direkt merken.

Heute schauen wir auf diese Aspekte unseres Alltags und lernen, welche unabdingbare Voraussetzung das Auflösen von Abhängigkeit braucht.

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In der heutigen Folge hörst du ein Gespräch zwischen Andre Müller-Jekosch und mir. Wir beide haben in der Forensischen Psychiatrie zusammen eine Akutaufnahme- und Kriseninterventionsstation geleitet. Dabei haben wir vielfältige Erfahrungen im Hinblick auf Abhängigkeitserkrankungen und die entsprechende Psychodynamik gemacht.

Dieses Gespräch gibt dir tiefgreifende Einblicke in die Thematik Abhängigkeit und Sucht. Dabei werden auch ungewöhnliche Sichtweisen erörtert, die auch kaum erwähnte Aspekte beleuchten und von denen du daher sehr profitieren kannst.

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Der Süchtige sucht – findet aber nicht.

Er sucht jeden Tag aufs Neue – die Anerkennung, die Liebe, das Leben... Und dennoch findet all das nicht statt.

Dem Suchenden bleibt nur die Flucht in die Illusion. Er kann den Schmerz nicht nehmen, den es braucht, um das zu finden, was er sucht.

Der Süchtige bleibt in der kindlichen, nicht verantwortlichen Haltung des Suchenden hängen – er ist ab-hängig, er hängt ab, statt aufzustehen und loszugehen. Er kann es nicht.

Wenn du gefunden hast, wonach du suchst, endlich da bist, wo du hin wolltest, bist du in der vollen Verantwortung dafür, damit auch umzugehen. Du kannst dem nicht mehr entkommen, nicht mehr ausweichen.

Das ist etwas, was der Abhängige häufig scheut – und deswegen im Kreislauf der Sucht, in der Haltung des Suchenden bleibt.

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Abhängigkeitserkrankungen spielen nicht nur in der Psychiatrie eine wichtige Rolle. Sie sind schon seit vielen Jahren ein Gesamt-gesellschaftliches Thema und Problem.

Wo anfangs Substanzabhängigkeiten im Vordergrund der Betrachtung lagen sind es heute eher andere Formen, die sich zunehmend etablieren. Internet- und Spielsucht nehmen nehmen allgemeiner Bequemlichkeit stetig zu und bestimmen den Alltag vieler Menschen, insbesondere jüngerer.

Bevor in den nächsten Folgen auf einzelne Bereiche eingegangen wird handelt diese Episode von grundlegenden Überlegungen zu Abhängigkeit und schädlichem Gebrauch.

Woran kann ich erkennen, dass ich oder jemand anderes von etwas abhängig ist? Wo ist die Grenze zu normalem und auch zu schon schädlichem Konsum?

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