Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie

Torschlusspanik? Kennt Jana* nicht. Sie ist 38, Single und glücklich. In der 19. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi aus Janas Leben. Sie ist davon überzeugt: Wenn keiner mehr kommt, ist das auch ok.

Danach spricht Alexandra Pasi mit Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert (@therealpaulalambert) über diesen Fall. Warum Frauen als Single glücklicher sind? Wie man sein Leben ohne Partner oder Partnerin genießt und warum unsere Gesellschaftsnorm überholt ist? Paula Lambert weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

Wer Rat in Liebes- oder Beziehungsfragen sucht und gerne in diesem oder in Paula Lamberts Podcast Paula lieben lernen zu Wort kommen möchte, schreibt uns über Instagram unter @myselfgermany oder meldet sich direkt bei Paula. Alle Infos zu unserer Expertin gibt es auf paulalambert.de

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*Name von der Redaktion geändert

Postproduktion: Lena Langecker

Streit ist wichtiger als Sex? In der 18. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Paul, der sich gerne mal mit seiner Frau zofft. Denn das beflügelt nicht nur ihre Beziehung, sondern auch ihr Sexleben.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paar- und Einzeltherapeutin Hannah Gensch darüber, wie wichtig Konflikte für Beziehungen sind, wie man sich nach einem Streit am besten verhält und warum permanente Harmonie gar nicht gut ist. Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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Alle Infos zu unserer Expertin Hannah Gensch, systemische Paar- und Einzeltherapeutin aus München auf hannah-gensch.de

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Postproduktion: Lena Langecker

In der 17. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Martina*, für die nur noch ihr Partner zählt – bis sie vereinsamt.

Danach spricht Alexandra Pasi mit Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert (@therealpaulalambert) über diesen Fall. Warum es eine Red Flag ist, wenn der Partner die Freunde nicht mag? Wie manche Männer ihre Partnerinnen isolieren? Und wie man da wieder rauskommt? Paula Lambert weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

Wer Rat in Liebes- oder Beziehungsfragen sucht und gerne in diesem oder in Paula Lamberts Podcast Paula lieben lernen zu Wort kommen möchte, schreibt uns über Instagram unter @myselfgermany oder meldet sich direkt bei Paula. Alle Infos zu unserer Expertin gibt es auf paulalambert.de

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Postproduktion: Lena Langecker

Was, wenn der Alltag erdrückend ist? In der 16. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Klara, die an einem Burnout erkrankt ist. Wie es dazu kam? Und was ihr geholfen hat? Ihre Geschichte gibt's hier.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit Deutschlands bekanntester Psychologin Stefanie Stahl über diesen Fall. Für insgesamt drei Sonderfolgen zum Thema Mental Health gehört die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin zum Expertinnen-Team von „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“. Welche Faktoren einen Burnout begünstigen? Wie man ihn rechtzeitig vorbeugen kann? Und warum sich ein Blick in die eigene Kindheit lohnt? Stefanie Stahl weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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Mehr Infos zu Stefanie Stahl:

• Ihr Bestseller „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ feiert in diesem Jahr 10-jähriges Jubiläum

• Hört gerne in ihre Podcasts „Stahl aber Herzlich“ und „So bin ich eben“

• Probiert die Stefanie Stahl Akademie aus. Dort gibt es derzeit neun Kurse zu Themen wie Bindungsangst, Panikattacken oder auch persönliche Abgrenzung.

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Postproduktion: Lena Langecker

Wie macht man mit einer Fünfjährigen Schluss? In der 15. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Martin, der mit seiner Frau, ihrem Freund und deren Tochter in einer offenen Ehe zusammenlebt. Als er sich von seiner Frau trennt, muss er sich auch von Anna verabschieden – obwohl er sie großgezogen hat wie seine eigene Tochter.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall. Was man gegen die Machtlosigkeit in so einer Situation tun kann? Ob Patchwork funktionieren kann? Und wie man mit Manipulation in Beziehungen umgeht? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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Ein scheinbar perfektes Leben, aber unglücklich? In der 14. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Marlene, deren Mann an Depressionen erkrankt ist. Wie sie versucht hat, ihrem Partner zu helfen? Und wie sie sich in dieser Beziehung gefühlt hat? Ihre Geschichte gibt's hier.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit Deutschlands bekanntester Psychologin Stefanie Stahl über diesen Fall. Für insgesamt drei Sonderfolgen zum Thema Mental Health gehört die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin zum Expertinnen-Team von „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“. Was Anzeichen für Depressionen sein können? Wie man den Partner unterstützen kann? Wann eine Trennung unausweichlich ist? Und warum psychotrope Substanzen helfen können? Stefanie Stahl weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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• Ihr Bestseller „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ feiert in diesem Jahr 10-jähriges Jubiläum

• Hört gerne in ihre Podcasts „Stahl aber Herzlich“ und „So bin ich eben“ . Hier geht's zur Folge mit Bas Kast über Psychedelika in der Therapie

• Probiert die Stefanie Stahl Akademie aus. Dort gibt es derzeit neun Kurse zu Themen wie Bindungsangst, Panikattacken oder auch persönliche Abgrenzung.

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Postproduktion: Lena Langecker

In der 13. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Hannah*, die ein Doppelleben führt. Sie liebt zwei Männer, führt mit beiden eine Beziehung, ohne dass sie voneinander wissen. Sie koordiniert Termine, jongliert Lügen, um keinen der beiden zu verlieren.

Danach spricht Alexandra Pasi mit Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert (@therealpaulalambert) über diesen Fall. Warum das Herz für mehr als eine Person schlagen kann? Wie man am besten so ein Geständnis kommuniziert? Und warum eine Entscheidung nötig ist? Paula Lambert weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

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Ich mache alles, er macht gar nichts! In der 12. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Lisa, die sich in ihrer Beziehung einfach um alles kümmert - nur nicht um sich selbst.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall. Warum Frauen oft die Mutterrolle in einer Beziehung einnehmen? Wie man es schafft, wieder als Partnerin wahrgenommen zu werden? Und wie ein WG-Modell dabei helfen kann? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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Herzrasen, kalter Schweiß, Engegefühl in der Brust? In der 11. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Charlotte, die fünf Jahre lang unter Panikattacken litt, bis sie die richtige Diagnose erhielt. Wie sich eine Panikattacke genau anfühlt und was bei Charlotte der Auslöser war? Ihre Geschichte gibt's hier.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit Deutschlands bekanntester Psychologin Stefanie Stahl über diesen Fall. Für insgesamt drei Sonderfolgen zum Thema Mental Health gehört die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin zum Expertinnen-Team von „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“. Woher die Angst vor der Angst kommt? Was dabei im Körper passiert? Und wie Panikstörungen behandelt werden? Stefanie Stahl weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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Ghosting nach zwölf Jahren Ehe? In der zehnten Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Katrin, deren Mann nach zwölf Jahren Ehe von heute auf morgen aus ihrem Leben verschwand.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall. Warum ist ein klärendes Gespräch so wichtig? Was bewegt jemanden zum Ghosting? Und wie baut man sein Selbstbewusstsein danach wieder auf? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich!

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