Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie

Im Leben läuft selten alles nach Plan – und das ist auch gut so. In der 9. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ spricht Host Alexandra Pasi mit Magdalena Rogl, Diversity and Inclusion Lead bei Microsoft Germany. Sie hatte ihr Leben geplant wie im Bilderbuch, wollte früh Mutter werden, verheiratet sein. Doch dann kam alles anders. Heute weiß sie, wie man das Unperfekte im Leben umarmen kann.

Danach spricht Alexandra Pasi mit der systemischen Paar- und Einzeltherapeutin Dr. Sharon Brehm über Magdalena Rogls Fall. Wie kann man mit Situationen umgehen, die sich überwältigend anfühlen? Warum zweifeln vor allem Frauen so oft an sich selbst? Und wie lernt man, sich wieder selbst zu vertrauen? Dr. Sharon Brehm kennt diese Fragen aus ihrer Praxis Love Moves und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

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Postproduktion: Lena Langecker

Kann man eine Ehe retten, wenn man sich zwei Wohnungen nimmt? In der 8. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Anna und ihrem Mann, die sich räumlich getrennt haben, um ihre Beziehung zu retten.  

Danach spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall. Warum ist der Alltag so oft Beziehungskiller Nummer eins? Wie funktioniert das „Living Apart Together“-Beziehungsmodell? Und was, wenn man Konflikten, an denen man als Paar wachsen könnte, nur noch aus dem Weg geht? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

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In der siebten Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Single-Frau Samantha*, die eine Affäre mit einem verheirateten Mann hat. Der trennte sich von seiner Frau und stand plötzlich mit zwei Koffern vor Samanthas Tür, um bei ihr einzuziehen. Eigentlich genau das, was sie sich immer gewünscht hat – trotzdem landete sie im Gefühlschaos. 

Danach spricht Alexandra Pasi mit Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert (@therealpaulalambert) über diesen Fall. Warum Affären selten glücklich machen, wie man aus dem Lügenstrudel herauskommt und welche Fragen man sich selbst stellen sollte, wenn man in einer ähnlichen Situation wie Samantha steckt? Paula Lambert hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

Wer Rat in Liebes- oder Beziehungsfragen sucht und gerne in diesem oder in Paula Lamberts Podcast Paula lieben lernen zu Wort kommen möchte, schreibt uns über Instagram unter @myselfgermany oder meldet sich direkt bei Paula. Alle Infos zu unserer Expertin gibt es auf paulalambert.de

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*Name von der Redaktion geändert

Wie fühlt es sich an, ungewollt Bonusmutter zu werden? In der 6. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von Tanja, die seit vier Jahren mit einem Mann zusammen ist, der zwei Kinder hat. Obwohl sie selbst nie welche wollte – weder eigene noch fremde. Was das mit ihrer Beziehung macht und wie sie mit ihrer Rolle als Bonusmutter umgeht? Ihre berührende Geschichte gibt's hier. 

Danach spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall. Wie geht man gute Kompromisse in einer Partnerschaft ein? Wie funktioniert gutes Patchwork? Und was tun, wenn man sich als Bonusmutter nicht wohl fühlt? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

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In dieser Folge deckt Host Alexandra Pasi das Lügengerüst in Lenas Beziehung. Was als Hoffnung auf den Mann fürs Leben begann, endete in einer Abwärtsspirale aus Sucht, Schulden und Manipulation.

Warum bleiben wir bei Menschen, die uns zerstören? Gemeinsam mit Deutschlands bekanntester Beziehungs-Expertin Paula Lambert analysieren wir das Phänomen der Co-Abhängigkeit.

In dieser Folge erfährst du in Teil 1:

Lena war sieben Jahre Single, als sie ihren vermeintlichen Traummann trifft. Er manipuliert sie und droht ihr: "Wenn du dich trennst, mach ich dich fertig!"

In dieser Folge lernst du von Paula Lambert in Teil 2:

• Warnsignale (Red Flags): Woran erkenne ich einen toxischen Partner frühzeitig?
• Warum ziehen uns „Bad Boys“ an und warum ist die Trennung so schwer?
• Manipulation & Gaslighting: Wie man sich aus emotionaler Abhängigkeit befreit.
• Self-Love 2026: Der Weg zurück zu einer erfüllten Beziehung und echtem Selbstwert.

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In der 4. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ geht es um Isabelle, die 12 Jahre mit einem Mann zusammen war, der bereits drei Kinder hatte und kein weiteres Baby wollte. Das Problem? Isabelle wäre gerne Mutter geworden. Die beiden trennten sich kurz vor ihrem 40. Geburtstag. Und er? Gründete eine neue Familie mit einer anderen Frau und wurde nochmal Vater. Host Alexandra Pasi erzählt, wie es sich für Isabelle anfühlt, für einen Mann auf leibliche Kinder verzichtet zu haben.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall.

Wie einigt man sich als Paar bei der Kinderfrage? Trennen oder bleiben? Ab wann ist Hoffnung der schlechteste Berater und wie geht man damit um, wenn man kinderlos bleibt, obwohl man sich immer eine Familie gewünscht hat? Hannah Gensch kennt diese Fragen aus ihrer Praxis und weiß, was hilft. Hört rein, es lohnt sich! 

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In der 3. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von einer Frau, die acht Jahre mit einem Mann zusammen war, der sie immer klein gemacht hat, sich nie wirklich für sie interessiert hat und sie nur brauchte, damit er sich selbst besser fühlte. Später stellte sich heraus: Dieser Mann ist ein gefühlskalter Narzisst.

Danach spricht Alexandra Pasi mit Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert (@therealpaulalambert) über diesen Fall. 

Woran man Menschen mit narzisstischen Zügen erkennen kann, warum man mit ihnen absolut nicht streiten sollte und wie man sich aus manipulativen und toxischen Beziehungen befreit? Paula Lambert hat eine klare Meinung und einen guten Rat. Einfach reinhören, es lohnt sich!  

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Die 2. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ handelt von Max, seiner Frau und ihrem Freund. Host Alexandra Pasi erzählt, wie sich Max in dieser Dreiecksbeziehung fühlt und was es für ihn wirklich bedeutet, dass seine Frau einen weiteren Mann liebt.

Anschließend spricht Alexandra Pasi mit der Münchner Paartherapeutin Hannah Gensch über diesen Fall.

Wie kann eine Beziehung zu dritt funktionieren? Worauf sollte man als Paar achten, wenn man seine Ehe öffnen möchte? Und was kann man machen, um sich selbst dabei nicht zu verlieren? Hannah Gensch weiß, was hilft. Reinhören lohnt sich!

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In der 1. Folge unseres Podcasts „Gesagt. Gefragt – die Podcast-Therapie“ erzählt Host Alexandra Pasi von einer Frau, die eine scheinbar harmonischen Beziehung führt, aber seit sieben Jahren nicht mehr mit ihrem Mann geschlafen hat. Sie fragt sich: Muss ich mich damit abfinden?

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Was man in so einer Situation tun kann? Wie man sich seinem Partner wieder nähert und wann es Zeit ist, die Beziehung zu beenden? Paula Lambert hat einen guten Rat. Einfach reinhören, es lohnt sich!  

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Herzlich Willkommen bei Gesagt.Gefragt - die Podcast-Therapie!  

Liebe, Affären, Schicksalsschläge, Mental Health – im neuen Podcast des Frauenmagazins myself erzählt Host Alexandra Pasi alle 14 Tage die Geschichten von Frauen und Männern, die sich mit ihren Erlebnissen an myself gewandt haben. Danach spricht sie mit Expertinnen, die den Fall einordnen und wertvolle Tipps geben. Aufreibend, hautnah und garantiert ohne Tabus.

Echte Stories – Tipps von Expert:innen, das ist Gesagt.Gefragt - die Podcast-Therapie.

Von Lifestyle-Magazin myself

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