Glück ist ein sehr spezieller Wert in unserem Leben, und wir alle wollen glücklich sein, möglichst jeden Tag! Wenn ich jedoch sehe, was mich glücklich macht und was der Grund dafür ist, so ist das bei Dir vermutlich ganz anders. Glück ist daher etwas Individuelles und jeder einzelne Mensch hat "sein" Glücksempfinden. Vermutlich gibt es so viele "Glücksvarianten" wie es Menschen gibt.

Dennoch gibt es einige Faktoren, die für uns alle gelten. Zu unserem ganz persönlichen Glücksempfinden gehören äußere und innere Werte, die uns wichtig sind. Stellst Du jedoch auch fest, dass, wenn Du Dich mit Deinen Mitmenschen vergleichst, Dein Glück nur sehr wenig oder gar nichts mehr wert zu sein scheint? Warum ist das so? An dieser Stelle kommt Deinem Selbstbewusstsein eine wichtige Rolle zu. Denn Dein Selbstbewusstsein bewirkt, dass Du Vertrauen in Dich selbst hast und dass Du allein aufgrund der Kombination Deiner Werte, Deines Äußeren, Deines Wissens, Deiner Fähigkeiten, Deiner Kommunikation glücklich sein darfst und kannst.

Wie siehst Du das? Was macht Dich glücklich? Wir freuen uns auf Deine Antworten und über Dein Feedback.

Auf der Löffel-Liste sollten ja all die Dinge stehen, die Du in Deinem privaten oder auch beruflichen Leben noch erleben möchtest, Projekte und Ideen, die Du umsetzen möchtest, bevor Du eines (hoffentlich fernen) Tages, den "Löffel abgibst". Für's Business kann sie Dir helfen, mit bestimmten Ereignissen, die für Dich wichtig sind, Meilensteine zu setzen, die Du mithilfe Deiner (geschäftlichen) Tätigkeit erreichen möchtest.

Wir zeigen Dir heute, wie wir mit dieser „Löffelliste“ umgehen. Dabei betrachten wir es als wichtig, dass Du Dir aufschreibst, was Du für Dich erreichen möchtest. Noch besser ist es natürlich, wenn Du es visualisierst, Dir also ein Vision-Board gestaltest, um Dich in Deine Vorhaben besser hineinfühlen zu können.

Darum lass Dich von uns inspirieren, wie der tägliche Blick auf Dein Vision-Board, in Dir Energien freisetzt, um Dich im Hinblick auf die Erreichung Deiner Ziele ins Tun kommen zu lassen.

Seit mehr als zwei Jahren hat sich nicht nur in unserem Land sehr viel verändert. Zusätzlich zu den vielen, damit verbundenen Themen , sind wir einer gewaltigen Informationsflut ausgesetzt. Diese Flut, meist negativer Neuigkeiten, kann uns von unserem normalen Leben, dem beruflichen als auch dem privaten, stark ablenken, ja, teilweise auch belasten.

In dieser Situation ist es sehr wichtig, dass wir uns immer wieder Glücksmomente schaffen, kleine Auszeiten für uns selbst, die uns helfen unser Leben zu normalisieren. Trotz der Notwendigkeit, informiert zu sein, lautet unser erster Tipp: Einmal am Tag die Nachrichten zu verfolgen reicht vollkommen aus. Jede neue negative Schlagzeile raubt Dir Energie. Damit Du wieder Energie schöpfen kannst, schaff Dir Glücksmomente, entspanne Dich und versuche, so normal wie möglich zu leben, trotz aller Schwierigkeiten. Deshalb lass' Dich gern von uns inspirieren, wie wir mit der Situation umgehen, und welch interessantes Kaffeesatz-Peeling Sonja für Dich kreiert hat, damit die Auszeit vom Alltag noch leichter gelingt.

Wie sieht es bei Dir aus: Arbeitest Du gern an mehreren Themen parallel, oder ziehst Du es vor, ein Projekt fertigzustellen, bevor Du mit dem nächsten beginnst?

Zugegeben, für beide Varianten gibt es jeweils Vor- und Nachteile. Und es hängt auch davon ab, wie Du dich selbst organisierst. Unser heutiges Gespräch zeigt Dir auf, wie Du es schaffst, auch kreative neue Ideen für zukünftige Projekte zu berücksichtigen, egal welche Arbeitsweise Du bevorzugst,

Sei daher gespannt auf unsere Tipps. Wir freuen uns auf Dein Feedback und Deine Ideen zu diesem Thema..

Kennst Du das? Du wolltest gerade noch eine wichtige Arbeit beenden oder ein gutes Buch lesen. Plötzlich geht das Licht aus, Dein Monitor wird schwarz, der PC schaltet sich aus, und all deine Vorhaben sind für den Moment oder längere Zeit nicht realisierbar. Was macht man in solch einer Situation? Kann man sich darauf vorbereiten? Was sollte man wissen und griffbereit haben?

Wenn wir uns die gegenwärtige Energieversorgung in Deutschland betrachten, scheint es sinnvoll zu sein, sich auf  ähnliche Stromausfall-Situationen, wie die gerade geschilderte, die kürzer oder länger sein können, vorzubereiten. Sonja ist ja in Paraguay und ist hin und wieder "ohne". Sie zeigt uns, wie sie damit umgeht und wie sie vorsorgt, um beim nächsten Mal besser vorbereitet zu sein. Sei gespannt, welche Tipps wir für Dich bereit halten, damit Du für solch einen Fall gerüstet bist.

Im Sommer haben wir meist mehr Power, Elan und Schwung als zu anderen Jahreszeiten. Das liegt an der besseren Energieproduktion in unseren Zellkraftwerken, den Mitochondrien. In der hellen Jahreszeit steht uns einfach mehr Licht zur Verfügung. Aber auch die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen, die besseren Möglichkeiten sich zu bewegen, sowie gute Stimmung helfen enorm dabei, unser Energieniveau aufrecht zu erhalten. Warum auch ausreichend Schlaf wichtig ist, sowie die Fähigkeit auf die Signale seines Körpers zu hören, erfährst Du in dieser Episode.

Kreativität bedeutet Arbeit

Bist Du manchmal mit Deiner #Arbeit unzufrieden, weil Du nicht die richtige #Idee hattest? Wie gehst Du damit um, wie gestaltest Du einen schöpferischen #Prozess, um zum Gelingen Deiner Arbeit beizutragen? Wir setzen uns heute damit auseinander. Sicher liegt es nicht nur am #Brainstorming oder die berühmte „Nacht drüber schlafen“, was Dir hilft, Deine Arbeit kreativer zu gestalten

Der große Karl Lagerfeld bringt es auf den Punkt, indem er sagt: "Ideen entstehen bei Arbeiten. Je mehr Ideen Du am Tag produzierst, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas Brauchbares dabei ist". Erfahre in dieser Episode, wie es möglich ist, schöpferisch und kreativ tätig zu sein und wie Du es für dich am besten nutzen und umsetzen kannst.

Ohh, ist mir heiß! Was tun bei großer #Hitze?

Unverkennbar, der #Sommer hat Einzug gehalten und uns fest im Griff. Damit ist es höchste Zeit sich darauf einzustellen! In dieser Episode erfährst Du, wie man sich schützen kann, um die Folgen großer Hitze zu vermeiden oder zumindest abzumildern. Besonders im #Berufsleben sind extreme #Temperaturen eine große Herausforderung. Ausreichend trinken, luftige Kleidung, #Sonnenschutz sind vielleicht die bekanntesten Maßnahmen. Es gibt jedoch noch einiges mehr zu beachten, damit Du voller Energie und frei von# Hitzschlag oder anderen Symptomen den Sommer genießen kannst. Sei gespannt, welche Erfahrungen und Tipps diese Episode für Dich bereit hält!

Win-Win-Situation für alle oder lieber doch nicht?

Nicht nur in alten Filmen ist es zu sehen: Ein #Verkauf ist abgewickelt worden, und einer der #Vertriebspartner freut sich, dass er ein gutes #Schnäppchen gemacht hat.  Der andere jedoch bemerkt im Nachhinein, dass das #Geschäft nicht optimal oder sogar sehr schlecht für ihn gelaufen ist. Eine klassische #Win-Lose-Situation. Wäre es daher nicht besser,  wenn Geschäfte möglichst so verlaufen sollten, dass beide Partner zufrieden aus dem vereinbarten Abschluss kommen? #Win-Win ist angesagt, auch im privaten Bereich, egal um was es geht.

Was braucht es jedoch, damit beide #Geschäftspartner zufrieden mit dem Ergebnis einer Verhandlung sind? Zunächst ist #Kommunikation auf #Augenhöhe aller Beteiligten wichtig. Als nächstes geht es darum, die jeweiligen Interessen unter fairen Bedingungen auszugleichen. Dazu muss natürlich die #Beziehungsebene stimmen. Was man jedoch tun kann, wenn es nicht gleich gelingt, ein für beide Seiten gutes Ergebnis zu erzielen, und welche Rolle dabei individuelle #Bedürfnisse und Gefühle spielen, erfährst Du in dieser Episode.

Wozu nutzen wir Facebook, LinkedIn, Xing und andere Social-Media-Kanäle? Um Spaß zu haben oder verfolgen wir damit einen anderen Zweck? In dieser Episode sprechen wir über die Bedeutung, gesehen zu werden ob im privaten Bereich, um besser auf Gefahren reagieren zu können, oder im geschäftlichen Bereich, um Kunden zu generieren. Hermann Scherer sagt, „Wer nicht auffällt, fällt weg“. Dabei geht es nicht nur darum Kontakte zu bekommen, um direkt und in erster Linie etwas zu verkaufen. Es geht uns um den Aufbau einer guten Geschäftsbeziehung. Und es geht auch darum, sich zunächst selbst zurück zu nehmen und das echte Interesse am Kunden in den Vordergrund zu stellen. Erst im nächsten Schritt sollte es dann um das bzw. unser Geschäft gehen. Denn: Gute Beziehungen bringen Nutzen für beide Seiten und führen zu einer WIN-WIN-Situation. Wie gelingt es Dir sichtbar zu werden? Und was bedeuten Dir gute Beziehungen zu Deinen Kunden? Wir freuen uns auf Dein Feedback.