Gesundheit in Familie finden

Gesundheit in Familie finden

By Shenja ObiangKids & Family
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Gesundheit in Familie finden episodes

  • #14 Zweite Schwangerschaft- Soll ich diesmal abtreiben?
    Ungewollt schwanger...sowas ist niemals schön! Vorallem wenn es ein zweites Mal passiert. Wie damit umgehen? Welche Entscheidung soll man treffen? Und WIE kann man die Entscheidung am Besten treffen? Abtreiben oder nicht? So viel kracht auf einmal ein- Überforderung pur! 
    In dieser Folge bringe ich Klarheit ins Dunkel.
    Ich zeige dir, wie man die Beste Entscheidung in herausfordernden Situationen finden kann.
    Ich zeige dir, was Liebe damit zu tun hat und warum hinter Entscheidungsfindungen oft doch viel mehr steckt als wir ahnen.
    Lass mir dein Feedback gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie-finden 
    oder schau gern auch auf meinem Blog vorbei: www.finding-health-in-family.com
    Ich freue mich auf dich und wünsche dir jetzt eine gute Zeit beim Anhören!
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    15 min
  • #13 Die Zeit der Schwangerschaft gehört nur dir
    Stress in der Schwangerschaft kann negative Folgen haben. Sicherlich hat jeder von uns das irgendwo schon mal gehört. Trotzdem ist es leider so, dass Frauen, auch unter der Schwangerschaft, großen Druck haben: Job, Haushalt, Projekte, die älteren Geschwister wollen betreut werden und und und. Gleichzeitig soll es dennoch einen Ausgleich und Zeit für sich geben? Wie schafft man das? Und was können wir beachten damit die Schwangerschaft so entspannt wie möglich abläuft?
    Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!
    Lass mir gern dein Feedback und deine Gedanken zum Thema auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_findenIch wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!
    Alles Liebe und bleib in deiner Mitte,
    Shenja
    11 min
  • #12 Angstmacherei in der Schwangerschaft
    Schwangerenvorsorge, Geburtsvorbereitung...was es da nicht alles zu beachten gibt! Wir hören von Komplikationen während der Schwangerschaft, Geburtstraumata, Kaiserschnitt und vielem mehr. Wer würde da keine Angst bekommen?
    Aber was können wir tun um abgesichert und trotzdem entspannt durch die Schwangerschaft und die Geburt zu kommen? Darum geht es in dieser Folge.
    Lass mir gern deine Gedanken und Anregungen zum Thema auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und bin gespannt auf dein Feedback!
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    18 min
  • #11 Wäre ich doch nur eine bessere Mutter/Vater gewesen
    Müssen wir als Eltern Versagensängste haben? Wieso bekommen wir überhaupt manchmal Angst als Mutter oder Vater zu versagen? Und was können wir tun damit uns so eine Angst nicht überkommt?
    All das erfahren wir in dieser Folge.
    Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
    Lass mich auch gern deine Gedanken und Anregungen zum Thema auf Instagram wissen: gesundheit_in_familie_finden
    11 min
  • #10 Mehr Angst durch unterdrückte Angst
    "Da musst du doch keine Angst haben."
    Wie oft wird dieser Satz bei Kindern benutzt? Und wie oft sagen wir ihn selbst zu Kindern? Sätze dieser Art haben einen ganz starken Effekt auf uns und wie auch das Unterdrücken der Tränen, beeinflusst auch das Unterdrücken der Angst unser ganzes Leben. 
    Wie können wir Kindern helfen mit ihrer Angst umzugehen und mit ängstigenden Situationen auch abzuschließen? All das erfahren wir in dieser Folge! Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir gern deine Gedanken zum Thema auf Instagram da: gesundheit_in_familie_finden
    11 min
  • #9 Wenn Lob zur Sucht wird
    Lob und Sucht? Spinnt die jetzt? Ja, es klingt vielleicht erstmal komisch. Aber Lob muss nicht grundsätzlich von Vorteil sein. Loben steht ja eigentlich für etwas stärkendes, motivierendes und anerkennendes. Aber falsch eingesetzt kann es eine ganz andere Wirkung haben und eben auch zu suchtähnlichen Verhalten führen. Wie genau das aussieht und wie wir unsere Anerkennung statt mit Lob auch anders ausdrücken können, dass erfahren wir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spass dabei!
    Lass mir gern dein Feedback auf Instagram da: gesundheit_in_familie_finden
    11 min
  • #8 Weine nicht
    Wie oft mussten wir diesen Satz als Kinder hören? Und wie oft sagen wir ihn heute vielleicht selbst zu Kindern? Was bedeutet es wenn man nicht weint, seine Tränen runter schluckt und so seine Emotion vergräbt? Wieso wird dieser Satz so gern benutzt? All das erfahren wir in dieser Folge!
    10 min
  • #7 Hüte dich vor dem Monster
    Ist Familie nicht schon herausfordernd genug? Muss dann noch so ein Druck, wie wir es dieses Jahr erleben dazukommen? Kids zu Hause, haufenweise Arbeit die wartet, Ungewissheit...da fällt einem schon mal die Decke auf den Kopf. Der Druck will sich Luft machen. Wie? Durch Schimpfen und Schreien. Natürlich will niemand seinem Kind was böses! Aber es geschieht dennoch. Daher ist es umso wichtiger rechtzeitig den Ausgleich zu schaffen, bevor der Druck zu groß wird. Wie? Das erfahren wir in dieser Folge!
    14 min
  • #6 Der Weg zur Vorbildlichkeit
    Was bedeutet es vorbildlich zu sein? Wie können wir am Besten als Vorbild für unsere Kinder Leben? Fragen über Fragen. Dabei ist die Lösung so einfach und anscheinend doch so schwer. In dieser Folge schauen wir uns an, wie es ist sich für den Wunschtraum einer vorbildlichen Mutter zu verbiegen, welche Konsequenzen das mit sich bringt und welcher Weg zurück zur wirklich vorbildlichen und glücklichen Person führt.
    11 min
  • #5 Starke Partnerschaft als Eltern bilden
    Sind wir erstmal Eltern bleibt für unseren Partner kaum noch Zeit. Dabei ist es gerade jetzt wichtig die Partnerschaft zu stärken. In dieser Folge schauen wir gemeinsam, was wir tun können um in der ersten Zeit nach der Geburt eine solide Basis für den weiteren Verlauf der Partnerschaft zu bilden.
    13 min

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Familie mal anders erleben? Ja, klar! Denn Familie betrifft uns alle. Warum deshalb nicht mal tiefer schauen? Überall in Social Media und Werbung sehen wir lachende Eltern und glückliche Kinder. Dabei ist das oft mehr Schein als Sein. Es gibt so viele Bereiche die kaum angesprochen werden, die aber große Auswirkung auf die gesamte Familienkonstellation haben. Man spricht nicht darüber, weil es tabu ist oder sich nicht gehört. Mit unseren Fragen bleiben wir schnell allein und fühlen uns Einsam, da wir bei all der "Perfektion" ringsherum schnell das Gefühl bekommen "falsch" zu sein. Deswegen habe ich diesen Podcast kreiert! Ich weiss um die Einsamkeit und das ständige Schauspiel nach Außen, dass alles super ist und man super glücklich ist. Dabei dürfen wir auch unglücklich und überfordert sein und können trotzdem Super Eltern sein!