Gesundheit in Familie finden

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By Shenja ObiangKids & Family
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Gesundheit in Familie finden episodes

  • #49 Der weibliche Körper nach Geburt
    Nach längerer Pause geht es ENDLICH weiter! Ich freue mich riesig, denn nach der Geburt meines zweiten Kindes sind mir so einige Themen aufgekommen, die ich gern mit dir teilen möchte.
    Heute fangen wir mit dem Schönheitsideal der Frau an und sprechen über die Hürden, die man als frischgebackene Mama mit diesem Thema so hat. Wir schauen uns an, woher unser Schönheitsideal kommt und wie wir uns von ihm abwenden können. Denn ganz ehrlich...kaum jemand sieht so aus, wie es als "perfekt" gilt. Und ganz besonders nach der Geburt sollten wir uns deswegen nicht den Kopf zerbrechen!
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Lass deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    13 min
  • #43 Geburt neu verstehen
    Die Schönheit der Geburt ist leider nur noch wenigen Frauen bekannt. Die Meisten fürchten sich vor ihr, ja ekeln sich vielleicht sogar.
    Dabei muss Geburt gar nicht schmerzhaft sein und ekelhaft schon überhaupt nicht!
    Geburt ist etwas wunderbares, etwas wunderschönes und wir Frauen dürfen stolz auf uns sein. Denn was unser Körper da leistet ist fantastisch!
    Diese Folge soll dich dabei unterstützen einen neuen Blickwinkel zum Thema Geburt zu bekommen. Sie soll dich stärken mehr Mut in dich Selbst zu finden und mehr an dich und deine Kraft zu glauben.
    Dein Körper kann das! DU kannst das! 
    Geburt sollte von uns mit Freude und nicht mit Sorgen erwartet werden!
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir dein Feedback gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    16 min
  • #42 Immer diese Märchen
    Ist dir schon mal aufgefallen, dass wir unseren Kindern immer noch Märchen vorlesen, die auch schon unsere Uroma vorgelesen bekommen hat?Rotkäppchen, Rapunzel, Schneewittchen....Wie sie auch immer heißen mögen.
    Was hat es eigentlich mit diesen Geschichten auf sich? 
    Für wen waren sie ursprünglich gedacht und haben Märchen vielleicht sogar einen viel tieferen Sinn, als wir annehmen?
    Erfahre mehr in dieser Folge!
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Lass dein Feedback gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    9 min
  • #41 Leben im Hier und Jetzt
    Was bedeutet es im Moment zu Leben?
    Wie können wir lernen wieder mehr im Moment zu sein und welche Auswirkungen mag das auf unser Leben haben?
    Antworten bekommen wir in dieser Folge!
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass gerne ein Feedback auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    11 min
  • #40 Unsere Angst vor dem Tod
    Tod und Sterben...ein Thema über das kaum einer gern und offen spricht.
    Warum ist das so? Warum haben so viele Angst vor dem Tod, dass sie lieber ihr ganzes Leben in Sorge davor verbringen, anstatt das Leben wirklich zu geniessen?Wie kann man sich dieser Angst stellen?
    All das schauen wir uns in dieser Folge an!
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich auf dein Feedback im Instagram: @gesundheit_in_familie_finden !
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    15 min
  • #39 Das Grundbedürfnis der Berührung
    In dieser Folge gehen wir auf Gedankenreise. Wir schauen welchen Stellenwert Berührung bei uns Menschen hat und warum sie ein Urbedürfnis von uns allen ist. Außerdem schauen wir, wie Berührung wieder mehr Raum in unserem Leben einnehmen kann.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir dein Feedback gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    14 min
  • #38 Die Bedeutung der Intuition
    In dieser Folge erfährst du, was Intuition ist, was sie so wichtig macht und wieso sie heutzutage sehr oft belächelt und kaum ernst genommen wird.
    Ich gebe dir Beispiele aus Elternschaft, aber auch aus jedermann Leben mit und zeige dir einen Weg, wie du deiner Intuition wieder mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Lass mir gern ein Feedback auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße und alles Liebe,
    Shenja
    14 min
  • #37 Woher unser Konkurrenzdenken kommt
    "Juhu ich bin Erster!", scheint erstmal ein harmloser Satz zu sein, der aber doch große Auswirkungen hat. 
    Konkurrenz ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Ob im Job, beim Spiel, beim Sport oder Schönheit. Es geht immer darum wer besser, schneller, höher kommt.Wo fängt das alles an, was hat das für Auswirkungen und was können wir als Eltern tun, um unsere Kinder nicht im Konkurrenzdenken groß werden zu lassen?
    Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge!
    Lass mir deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Viel Freude beim Hören und beste Grüße,
    Shenja
    12 min
  • #36 In schweren Zeiten einen klaren Kopf bewahren
    In dieser Folge gebe ich dir ein paar Punkte mit an die Hand, die du im Alltag für dich und deine Kinder anwenden kannst. Du erfährst, wie du in Stresssituationen gut für euch beide sorgen kannst und somit eine liebevolle Balance in der Familie aufrechterhälst.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir dein Feedback auch gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Alles Liebe,
    Shenja
    14 min
  • #35 Erlaube dir Unterstützung in dein Leben einzuladen
    Willkommen im Sterntalerjahr 2021!
    In dieser Folge sprechen wir über Möglichkeiten dir Unterstützung und Hilfe in deinen Alltag zu holen und deinem Leben so zu mehr Leichtigkeit zu verhelfen. Ich gebe dir eine kleine Übung für den Alltag mit, damit du dir Selbst zu der Überzeugung verhelfen kannst, dass du es Wert bist Unterstützung zu erhalten. Denn leider denken wir viel zu oft, dass wir alles allein schaffen müssten.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Folge mir gern auf Instagram: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße und alles Liebe,
    Shenja
    13 min

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Familie mal anders erleben? Ja, klar! Denn Familie betrifft uns alle. Warum deshalb nicht mal tiefer schauen? Überall in Social Media und Werbung sehen wir lachende Eltern und glückliche Kinder. Dabei ist das oft mehr Schein als Sein. Es gibt so viele Bereiche die kaum angesprochen werden, die aber große Auswirkung auf die gesamte Familienkonstellation haben. Man spricht nicht darüber, weil es tabu ist oder sich nicht gehört. Mit unseren Fragen bleiben wir schnell allein und fühlen uns Einsam, da wir bei all der "Perfektion" ringsherum schnell das Gefühl bekommen "falsch" zu sein. Deswegen habe ich diesen Podcast kreiert! Ich weiss um die Einsamkeit und das ständige Schauspiel nach Außen, dass alles super ist und man super glücklich ist. Dabei dürfen wir auch unglücklich und überfordert sein und können trotzdem Super Eltern sein!