Gesundheit in Familie finden

Gesundheit in Familie finden

By Shenja ObiangKids & Family
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Gesundheit in Familie finden episodes

  • #54 Sage Nein und steh für deinen Körper ein
    Wie oft sagen. vorallem wir Frauen, Ja statt Nein?
    Besonders auch bei Intimitäten?
    Und wie oft gibt uns das ein schlechtes Gefühl?
    Woher kommt dieses Verhalten und wie können wir es anders machen um besonders unseren Kindern mehr Selbstliebe vorzuleben?
    Darüber sprechen wir heute.
    Viel Freude beim Hören!
    Lass mich deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram wissen:
    @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    10 min
  • #53 Der beschämte Körper
    Schambereich, Schambein, Scham, Scham, Scham...schon der Wortschatz macht uns klar, dass bestimmte Stellen unseres Körpers schämenswert sind.
    Und tatsächlich schämen sich die meisten Menschen vor ihrem eigenen nackten Körper bzw. können nur unter Scham auf einen anderen, nackten Körper blicken.
    Woher kommt das?
    Und warum funktioniert S*x Sells so gut, obwohl um das Thema Nacktheit so viel Scham liegt?
    Viel Freude beim Hören!
    Ich bin gespannt auf dein Feedback @gesundheit_in_familie_finden, im Instagram.
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    15 min
  • #47 natürliche Säuglingspflege Teil 4: STILLEN
    Stillen ist etwas wunderbares und das Beste für ein Baby...Wir alle kennen diese Sprüche. Wie kommt es da aber, dass viele Frauen trotzdem zur Flasche greifen?
    Was läuft da schief und was hat es mit dem Stillen auf sich? Was bringt Stillen für Mama und Kind und wie kann man es schaffen vermeitliche Stillprobleme zu beheben?
    Erfahre dies und mehr in dieser Folge!
    Viel Freude beim Hören!
    Finde eine Stillberaterin in deiner Nähe: https://www.bdl-stillen.de/fachpersonal/stillberatungssuche/
    Globuli aus Muttermilch herstellen lassen: https://mentop.de/plazenta-globuli/muttermilch-nabelschnurblut/
    Folge mir auf Instagram: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    21 min
  • #46 natürliche Säuglingspflege Teil 3: WINDELFREI
    Von Anfang an Windelfrei? Wie soll das denn gehen? Wie kann denn ein Baby von Anfang an ohne Windel sein? Es kann doch noch "gar nichts"....so vielleicht der Gedanke.
    Tatsächlich haben wir es hier mit einem riesen Trugschluss zu tun und Windelfrei ist ein Thema, was nicht nur viele Vorteile hat, sondern auch der Bindung zwischen Eltern und Kind noch mal eine ganz andere Bedeutung gibt.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir dein Feedback gern auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Du willst mehr erfahren?
    Buchempfehlung:
    Es geht auch ohne Windeln! - von Ingrid Bauer
    Windelfrei? So geht´s! - von Lini Lindmayer
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    20 min
  • #45 natürliche Säuglingspflege Teil 2: SCHLAFEN
    Muss ein Baby allein schlafen? Was passiert mit ihm, wenn es alleine schläft?
    Und wie sinnvoll ist Schlaftraining?
    Babies Schlaf ist für uns Erwachsene oft ein Mysterium. Und doch können wir das Ganze für alle Beteiligten leichter und liebevoller gestalten.
    Wie? Das erfährst du in dieser Folge!
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Lass mich deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram wissen: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    15 min
  • #44 natürliche Säuglingspflege Teil 1: TRAGEN
    Hast du schon mal von natürlicher Säuglingspflege gehört?
    Nein? Dann werden die kommenden Wochen spannend für dich sein.
    Im heutigen, Teil 1 zum Thema, sprechen wir über das Tragen von Baby`s.
    Warum ist es wichtig ein Baby zu tragen, anstatt es im Wagen zu schieben?
    Hat Tragen was mit "verwöhnen" zu tun?
    Und was ist überhaupt natürliche Säuglingspflege?
    All das wird in dieser Folge beantwortet!
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mich gern dein Feedback auf Instagram wissen: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    19 min
  • #48 natürliche Säuglingspflege Teil 5: BABYMASSAGE
    Genauso wie uns Erwachsenen, tut auch unserem Baby eine Massage unendlich gut.
    Was sind die Vorteile ein Baby zu massieren?
    Welche Techniken gibt es und wann beginnt man am Besten?
    All das erfährst du in dieser, letzten, Folge der Reihe: natürliche Säuglingspflege.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    Magst du mir ein Feedback geben? Dann gern auf Instagram: @gesundheit_in_familie_finden
    Buchempfehlung über die traditionelle indische Babymassage: Sanfte Hände von Frederick Leboyer
    11 min
  • #52 Wochenbettmeditation
    Finde in dieser Meditation Zeit zum Ausatmen, Durchatmen und kurzem Entspannen, sowie Mut zum Weitermachen und Durchhalten!
    Viel Freude beim Hören!
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    9 min
  • #51 An die Liebe Wöchnerin
    Wöchnerinnen sind in so einer besonderen Situation, erhalten aber leider viel zu oft viel zu wenig Aufmerksamkeit, sodass ich dir, liebe Wöchnerin, mit dieser Folge ein wenig Mut und Zuversicht mit auf den Weg geben möchte!
    Ich wünsche dir ein erholsames Wochenbett und viel Freude beim Hören!
    Lass gern dein Feedback auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    11 min
  • #50 Das Wochenbett will vorbereitet sein
    Die Geburt ist geschafft und jetzt gehts "normal" weiter?
    Das ist falsch! Besonders die ersten Wochen nach Geburt, das sogenannte Wochenbett, sind eine sensible Zeit, welche zum Krafttanken, Ausruhen, neu sortieren und Kennenlernen da sind.
    Wie du diese wunderbare aber auch herausfordernde Zeit am besten vorbereiten kannst, was du beachten und nicht unterschätzen solltest, erfährst du hier.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
    Lass mir deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram da:
    @gesundheit_in_familie_finden
    Herzliche Grüße,
    Shenja
    12 min

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Familie mal anders erleben? Ja, klar! Denn Familie betrifft uns alle. Warum deshalb nicht mal tiefer schauen? Überall in Social Media und Werbung sehen wir lachende Eltern und glückliche Kinder. Dabei ist das oft mehr Schein als Sein. Es gibt so viele Bereiche die kaum angesprochen werden, die aber große Auswirkung auf die gesamte Familienkonstellation haben. Man spricht nicht darüber, weil es tabu ist oder sich nicht gehört. Mit unseren Fragen bleiben wir schnell allein und fühlen uns Einsam, da wir bei all der "Perfektion" ringsherum schnell das Gefühl bekommen "falsch" zu sein. Deswegen habe ich diesen Podcast kreiert! Ich weiss um die Einsamkeit und das ständige Schauspiel nach Außen, dass alles super ist und man super glücklich ist. Dabei dürfen wir auch unglücklich und überfordert sein und können trotzdem Super Eltern sein!